De ce am amânat schimbarea?

¿Care este utilizarea examinării vieții noastre la câteva zile după sfârșitul anului?? Scopul nu este să ne simțim nostalgic. Este timpul să examinăm dacă viața pe care o conducem este ceea ce ne-am propus. Unii vor fi satisfăcuți, însă alții vor simți un gol în deconcert chiar și în ciuda unor realizări importante.

¿Vrem să repetăm ​​experiențele care pleacă în acest an?

Pentru acei oameni care sunt nemulțumiți de ceea ce sa realizat din cauza crizelor de sănătate, economice, familiale sau relaționale. Vă invit să întrebați ¿Ce l-au dus pe acel drum? ¿Aveți o viziune clară asupra locului în care mergeți sau a ceea ce doriți pentru dvs.? Acesta este scopul de a proiecta un proiect de viață. Permiteți-ne să examinăm dacă urmăm pașii care ne vor duce la obiectivul pe care ne-am stabilit la începutul anului, o etapă sau o transformare.

Pentru aceasta este necesar să fim conștienți de cine suntem. Care sunt talentele personale, cum ar fi independența, creativitatea, răbdarea printre multe posedate. Fiecare persoană are un potențial care ia permis să-l atingă ¿Ce e al tău?

Unii oameni în urmă își lasă un sistem de viață care nu mai funcționează, și se confruntă cu un divorț, pierderea locurilor de muncă, o boală delicată sau absența unui iubit care a plecat în moarte. Toate aceste situații creează anxietate pentru că îl iau din zona de confort, este ușor să ne obișnuim cu oameni, situații sau locuri, dacă nu generăm schimbări în viață.

Chiar și pentru alte persoane, în acest an le amintește că au suferit o relație abuzivă de ceva timp. Și vor spune: "Nu am vrut niciodată să trăiesc așa" "Nu am opțiuni". Acei oameni care sunt în astfel de relații este important să știe: Pentru a schimba ceva ce nu vă place, trebuie să știți ¿Cine este?? ¿Ce este? ¿Ce abilități aveți? Pe scurt ¿Care sunt acele calități care dau valoare?

Pentru a ne ordona viața, trebuie să începem prin a recunoaște valoarea noastră ca persoană, deoarece unul dintre factorii care ne împiedică să facem un pas înainte este

Frica

La începutul unui nou an, ne scufundăm în rutină și uităm de obiectivele stabilite. Unii se încântau în sala de gimnastică pentru a elimina greutatea câștigată de mesele tradiționale de Crăciun, alții vizitează medicul după o speranță momentană în aceste zile. Dar majoritatea, lasă în bune intenții scopurile pe care le-au promis 31 decembrie. Și totuși, există oameni care nu văd o ieșire în situația lor: șomaj, divorț, abuz de familie, boli terminale.

Fiecare se confruntă cu o dificultate cu care trebuie să se ocupe. Unii caută ajutor de la prieteni, lideri religioși, avocați și alții în psihologi. Unii oameni preferă să vadă problema în altcineva și nu în sine. ¿De ce? Pentru că ar însemna că au responsabilitatea în situația în care trăiesc și, prin urmare, că pot schimba poziția victimei, dar teama le paralizează să ia măsuri.

dar ¿Ce este teama?

Este o emoție extrem de neplăcută, provocată de percepția pericolului. Această percepție provine dintr-un gând care se poate baza pe situații reale sau fictive. De exemplu, originea fricii față de persoana care crede că atunci când iese, se îmbolnăvește pentru că este expus la bacterii, la o persoană pe care soțul îl bate în mod constant și care amenință să o omoare este diferită.. Prima frică se bazează pe un produs de idei de fantezie, în timp ce a doua situație se bazează pe fapte.

totuși, Majoritatea oamenilor experimentează diferite tipuri de temeri:

• Teama de abandon• Teama de respingere• Teama de eșec• Ti-e teama sa stai singur• Teama de a fi diferit

Aceste temeri provin din idei sau fantezii legate de schimbare. Deci, astfel de oameni se concentrează pe plăcerea altora, chiar dacă acțiunile lor provoacă disconfort intens. Necunoscutul este temut. Se bazează pe insecuritate. Cu toate acestea, este necesar să se facă distincția între efectele fricii în ființa umană.

Aspectul pozitiv al fricii, atunci când acționează ca un mecanism de avertizare în fața pericolului iminent al daunelor fizice, care ne permite să scăpăm sau să acționăm în funcție de supraviețuirea noastră.

Partea negativă este cea care generează durere și este paralizantă. Cea mai eficientă modalitate de a face față fricii este recunoașterea existenței sale, pentru care este necesar să observăm comportamentul nostru înainte de evenimente diferite și ceea ce credem atunci când simțim suferință sau frică.

Având în vedere că temerea se bazează pe insecuritatea personală, este necesar să fie informat când se desfășoară un proiect, un interviu sau o situație în care trebuie luate decizii.. A fi informat este cheia deciziilor, a fi realist în termeni de performanță, pentru a permite greșelile. Nimeni nu este perfect. În măsura în care poate acoperi diferitele scenarii posibile, vor exista situații în care nu se obțin informații complete care să permită o decizie corectă..

În fața fricii, este normal să apară îngrijorări și întrebări. Deci, puteți cântări argumentele pro și contra opțiunilor de răspuns pe care le aveți în fața evenimentului dat. Prin urmare, nu este curajos cine spune că nu simte frica sau anxietatea, dar cel care recunoaște existența sa și învață să o facă față.

Fotografie curtoazie de ollyy