De ce intrăm în dependență emoțională?

Suntem cu toții dependenți. Suntem din momentul în care începe viața noastră. Suntem în pântecele mamei noastre, în primele noastre strigăte, în primele căderi, în timpul primelor expediții prin lumi necunoscute. Suntem în secțiunea practică și în secțiunea emoțională. Avem nevoie ca alții să facă activități pentru noi sau cel puțin să ne dea niște indicații pentru a ști cum să le facem. De asemenea, avem nevoie de alții pentru că suntem ființe sociale și ... mai ales emoționale. Deci, suntem neapărat victime ale dependenței emoționale??

Nu este nimic care ne poate provoca o astfel de vârtej de emoții ca o ființă umană. Gândiți-vă la primul sărut, într-o reuniune de ani de separare, într-o îmbrățișare care în cele din urmă te calmează. Respirați, respirați, respirați.

Când depășim adolescență, după ce au încercat să cucerească „swashbuckling“ independenta noastra, de obicei, ne dăm seama că acest lucru nu este posibil să constituie o utopie dincolo de care nu trebuie neapărat să fie bun, deoarece nevoile noastre cele mai de bază nu răspund în mod necesar pentru ea Gândiți-vă la iubire, afecțiune, chiar întâlniri sau dezacorduri.

Dependența emoțională: un fapt sau câteva lanțuri

atunci, Dacă dependența emoțională este naturală, de ce în psihologie este un negru care trebuie exilat? În parte, pentru că psihologia nu se oprește din consumul de curenți sociali și acestea sunt din ce în ce mai individualiste. Parțial pentru că această dependență devine negativă atunci când este fixată pe o anumită persoană care nu este noi. Când îi dăm o altă responsabilitate de a face față capriciilor și dorințelor copilului și ale tânărului pe care îl purtăm înăuntru și credem că acest altul este de neînlocuit.

Să vedem un exemplu simplu. Ana face unele schimbări în decorarea casei sale și dorește să schimbe o bucată de mobilier. Cântă prea mult ca să-l ducă în pace, așa că are nevoie de ajutorul cuiva. Poate fi propria dvs., studiind fizica si mecanica si construind un cric cu rotile care va vor ajuta in acest scop. Cu toate acestea, temporar această soluție nu este foarte profitabilă pentru ea.

Cel mai profitabil lucru este că oamenii mai puternici decât ei au făcut-o. Ana se gândește la copiii ei, dar se pare că nu pot pentru că în această săptămână sunt în vacanță. Apoi cere ajutor de la nepoții săi și acești oameni încântați îi fac favoare. Ana este dependentă, dar nu depinde de copiii ei. Dacă nu pot, este capabil să caute ajutor de la o altă persoană. Ei bine, cu dependența de independență / emoție se întâmplă același lucru.

Acest lucru devine periculos atunci când este fixat într-o singură persoană și responsabilitatea stării noastre emoționale este încărcată pe ea. Este periculos pentru că ne slăbește și pentru că, pe termen lung, încheie relația. Cu toate acestea, cel mai rău este că, înainte de sfârșitul acestei relații, ne-am distrus, folosind tot felul de măsuri disperate pentru a menține acea persoană în care am pus soarta fericirii noastre.

Cei patru pași ai dependenței emoționale

Calea distrugerii emotionale - prin dependenta emotionala - de obicei are patru pasi marcati, că începem să coborâm când apare frica de pierdere. O teamă că în majoritatea timpului este nefondată și care contribuie tocmai la a face ca această dependență să fie mai puternică.

„Dacă nu am putut ajunge să se simtă iubit și este nevoie, dacă refuzați să milă mine și să aibă grijă de mine pentru milă, dacă nici măcar înțeles eu urăsc, acum trebuie să mă observați, place sau nu, pentru că de acum încolo voi să încerci să mă faci să mă tem "

Primul pas constă, pentru persoana dependentă, în încercarea de a deveni esențială pentru persoana de care depinde. Pentru a arăta tot ceea ce aduce la viata ta, în creșterea acestor contribuții și recalcarlas: „Dacă nu a fost pentru mine ...“ „Ne vedem ce ai de gând să faci asta așa că ...“ „Puteți merge pentru a afla acolo, dar nu vei găsi pe nimeni care să-ți facă asta ca mine ".

Dependentul poate încerca, de asemenea, să devină o garanție, un fel de asigurare, "Dacă continuați cu mine, acest lucru nu va lipsi niciodată" și căutăm ca celălalt, chiar dacă prin reciprocitate, să rămână cu noi.

Mergem la cel de-al doilea pas când primul nu funcționează. În plus, acest al doilea ar putea continua să se combine cu primul. În acest pas, persoana dependentă se deghizează ca o victimă și încearcă să-l milă. În viața lui, bolile cotidiene devin tragedii reale care ar face pe celălalt să fie inuman în cazul în care doresc să scape ... tocmai în acele momente. În plus, aceasta este de obicei o strategie pe care funcționarul o cunoaște foarte bine, deoarece probabil că a folosit-o înainte pentru a-și revendica atenția.

Al treilea și al patrulea pași sunt paradigmați și, cu ei, persoana dependentă încearcă să se protejeze de ceea ce se teme cel mai mult, indiferența. Acești doi pași sunt interschimbabili și nu neapărat unul este dat înaintea celuilalt sau ambele sunt date.

În plus, cei doi fac aluzie la emoțiile primare: una să urască, una să se teamă. Confruntat cu teama de indiferență, persoana dependentă poate căuta să fie urâtă de cealaltă. Este o formă de auto-înșelăciune cu care încearcă să aibă sentimente care rămân, legături de legătură, prezență în viața celuilalt ... chiar dacă aceasta ridică ură.

Cel de-al patrulea pas este cel al amenințării. „Dacă se întâmplă să plece, eu nu știu ce pot face eu“, „Dacă dispar nu mai am un motiv de a trăi“, „Dacă vă hotărâți să plecați, vă asigur că nu mă vei mai vedea“ „Atunci nu plâng, când nu fi. " Frica de pierdere este că persoana dependentă încearcă să infecteze cealaltă. Această teamă este o înșelăciune, dar pentru cei dependenți poate funcționa perfect ca înlocuitor al iubirii.

Persoana dependentă face suferință ... și suferă

Într-un fel sau altul, pentru dependenți dependența sa este, de obicei, o tortură. Dacă ceva este o victimă, trebuie să-ți încredințezi destinul și speranțele lor. Acest lucru o face să se sacrifice pentru ca cineva să nu plece, pentru că simte cu adevărat că, dacă va pleca, își va pierde viața. Multe dintre propozițiile sale sunt manipulare, dar sub ele există suferință care este cu adevărat.

din păcate dependența emoțională este dificil de recunoscut. Etichete, cum ar fi cele cu valoare mică, slăbiciune a caracterului și chiar incapacitate intelectuală, sunt asociate cu aceasta. Cu toate acestea, identificarea acestei dependențe este primul pas pentru a reconstrui și a înțelege că, deși nevoile noastre sunt unice, oamenii care le pot satisface sunt mai mulți și, de obicei, în moduri foarte diferite.

3 tipuri de dependență emoțională Dependența emoțională se datorează mai multor factori. În general, provoacă mari suferințe și, dacă este hrănit, ea își paralizează propriile potențiale. Astăzi vom descoperi unele tipuri de dependență emoțională. Citiți mai mult "