Plăcerea vinovată sau arta de a fi dus

"Bucurați-vă de viață fără a o compara cu cea a altora"

-Condorcet-

Cei care nu sunt strâns legați de lumea ficțiunii de televiziune, nu vor cunoaște termenul "plăcere vinovată". Traducerea exactă în limba spaniolă este "plăcere culpabilă". dar, Ce descrie această expresie paradoxală?

Cuvântul "plăcere" este descris ca un sentiment de satisfacție profundă. Combinația perfectă de bunăstare și euforie. Endorfinele, dopamina, serotonina și oxitocina, toate legate de fericire, sunt eliberate în corpul nostru.

Pe de altă parte, sentimentul de "a fi vinovat de" se referă la greutatea responsabilității sau la faptul că este o cauză a unei acțiuni pe care o considerăm negativă sau dăunătoare pentru noi sau pentru terți.

Vorbim despre "plăcerea vinovată" sentimentul plăcut pe care îl recunoaștem atunci când vedem, ascultăm sau facem ceva ce știm că nu este la fel de bun ca ar trebui să fie pentru noi.

Ce lucruri sunt incluse în acest grup?

Ia câteva minute să te gândești ... Avem de ales: filme, cărți, seriale de televiziune, împărtășesc niște zvonuri că un alt cântec ...

De câte ori sa întâmplat că un prieten ne-a negat melodia la modă și am descoperit un disc în mașină unde este inclus? Câți oameni ne-am întâlnit care au acoperit coperta unei cărți pentru că nu au vrut pe alții să vadă ce au citit în autobuz?

Este un fapt. Există plăceri pe care ne este rușine să le recunoaștem în public din teamă de ceea ce vor spune, de ce vor gândi și cum ne vor judeca.

Sunt dependenți, și când le vedem, citim sau auzim că ne fac să ne deconectăm.

V-ați gândit deja la oricare dintre "păcatele"? Dacă sunteți o persoană cu plăceri vinovate, nu vă faceți griji, sunteți înconjurați de oameni ca tine. Chiar și cei care cred că ați fi judecați dacă știu că serialele de televiziune care te cuplează, le au.

De ce să ne fie rușine de ceva ce ne place?

Mulți oameni se întreabă ce este în neregulă cu a nu spune ceva care ne distrează și ce ne bucurăm. De ce nu împărțiți ceva de genul asta cu alții?

Totul se întâmplă prin trei concepte-cheie care abordează "plăcerea vinovată": rușine, conceptul de sine și teama de evaluare socială negativă.

Rușinea este ceva care se abate și limitează. Auto-evaluarea negativă a sinelui care servește pentru a corecta greșelile noastre și pentru a le îmbunătăți, Este uneori excesivă. Controlează și corectează ce afectează imaginea noastră și imaginea de sine.

Dar, în acest caz, gândindu-ne rațional, este rușinos? Și cel mai important, ne definesc plăcerile vinovate??

Conceptul de sine este imaginea pe care o avem despre noi înșine. Ea este formată din tot ceea ce ne imaginăm că ne aparține și ne compune (fizic, afectiv, social, intelectual, etc.)..

De-a lungul anilor și în funcție de ceea ce ne înconjoară, cum îl procesăm, îl integrăm în viețile noastre și în schimbările pe care le experimentăm, este modificat.

Călătoria noastră interioară vizează întotdeauna să ne păstrăm coerenți cu ceea ce ne gândim la noi înșine, credințele noastre și obiceiurile noastre.

"Plăcerea vinovată" are de-a face cu disconfortul generat de disonanța dintre imaginea pe care ne-o dorim de la noi și realitatea. Confruntă conceptul ideal de sine și ceea ce suntem.

ultimul, Evaluarea socială negativă este ceva pe care depind comportamentul, emoțiile și gândurile noastre. Este nevoie să trăim într-un grup, unul mai mare sau mai mic, dar relațiile cu ceilalți sunt vitale pentru ziua de azi.

Evaluarea socială, atunci când este negativă, este relevantă pentru noi pentru a avea informații despre ceea ce facem diferit, inadecvată sau că ar trebui să ne schimbăm.

Există roluri diferite în fiecare dintre noi, familie, socială, la locul de muncă etc. iar o imagine este proiectată spre exterior pe care o considerăm adecvată în funcție de mediu. Avem criterii externe conform "trebuie să fie", "trebuie să fiu" sau, în acest caz, minore din plăcerile vinovate, "trebuie să-mi plac".

În multe situații, "sinele nostru ideal" este construit pe baza unor etichete sociale pe care le considerăm "adecvate" și  Folosim comparația atunci când suntem nesiguri sau ne îndoim de opiniile sau criteriile noastre.

În căutarea acceptării sociale

Watson și Friend definesc frica de evaluarea negativă ca fiind "o teamă de aprecierea altora și de așteptările generate de acestea".

Fiind dezaprobat generează disconfort. Și ceva la fel de lipsit de importanță ca o serie, un cântec, un film sau un hobby, afectează punctul în care ne protejăm prin negarea sau minciuna despre acele mici "păcate" considerate social ca fiind de nivel inferior.

O să auzi Silvio Rodriguez și Enrique Iglesias? Puteți să citiți Lovecraft și Stephen King în același timp? Putem să ne bucurăm de Transformers și de apartament într-o după-amiază??

Rușinea, ideea conceptului de sine și teama de evaluare socială negativă sunt funcționale, adaptabile și necesare în zilele noastre. Ele ne permit să creștem, să ne schimbăm și să ne adaptăm.

Cu toate acestea, să încercăm să ne adaptăm puterea la ceea ce este cu adevărat important pentru noi să funcționăm din punct de vedere social, personal și profesional.

O "plăcere vinovată" nu ne definește sau ne clasifică. Relativizarea este cheia și lăsând să plecăm fără a fi rușine ....

Am spus deja De La Rochefoucauld, "Dacă nu am avea defecte, nu ne-am fi simțit atâta plăcere să descoperim cele ale altora"