Pisantrophobia când vă este frică să aveți încredere în ceilalți

Cei mai mulți dintre noi au suferit odată o dezamăgire sau trădare de dragoste de la un prieten sau membru al familiei. și am experimentat cu toții dificultatea de a ne încrede încrederea în acea persoană. În sine, încrederea nu este o sarcină ușoară, dar dacă suferiți și de pantofobie, această lucrare devine o adevărată himeră.

Încrederea nu este liberă și este estompată de stânci atunci când caută puncte intermediare: fie aveți sau nu aveți. Este fructul lunilor și anilor de relații și experiențe împărtășite. Știm că ne-a durat mult timp să-l câștigăm, dar foarte puțin să-l pierdem. Dar ei spun, de asemenea, că ultimul lucru care este pierdut este speranța și că timpul curează (aproape) totul.

Ce este pisantrophobia?

Persoana care suferă de Pisantrophobia este caracterizată de o teamă irațională de a stabili o relație intimă și personală cu ceilalți. Experiențele traumatice sau dăunătoare pe care le-a experimentat anterior le-au marcat atât de mult încât frica depășește dorința de a-și încredința în alți oameni.

Cei care suferă de ea încep să simtă că oricine va dezamăgi mai devreme sau mai târziu sau va trăda. Ei devin oameni extrem de neîncrezători. Ei se tem de ideea că situația poate fi repetată și nu dau naștere la posibilitatea de ao revigora..

"De ce mi se întâmplă mereu?" "Nu voi fi niciodată fericit". "Voi fi mereu singur". Acestea sunt câteva dintre frazele pe care le reîntoarce din nou și din nou, ca un diagnostic al unei situații care generează o mare impotență: ceea ce dă dragoste, dar nu poate. Prin urmare, împreună cu neîncrederea, ei simt de asemenea dezamăgire, frustrare, tristețe, furie, vinovăție sau rușine generalizată.

Comportamente dezvoltate de Pisantrofob

Nimeni nu vrea să sufere, dar dacă pierdem încrederea, pierdem baza esențială a oricărei relații interpersonale. Consecințele celor care suferă de Pisantrophobia ele nu se limitează la planul afectiv, ci sunt transferate în celelalte zone ale vieții lor: forța de muncă, familia, relația cu cuplul sau socio-culturale.

Sugestiile lor automate îi determină să facă comportamente antisociale și izolaționiste care afectează toate aceste medii. Unele dintre aceste comportamente sunt:

• Evitați activitățile care implică un contact interpersonal strâns. Retragerea lui este rezultatul teama lui de critică, o frică exagerată de a fi judecat, respins sau trădat.
• Nu participați la evenimente sau întâlniri în care trebuie să vă întâlniți cu străini și nu sunteți siguri că vă place alții.
• Nu luați niciun fel de risc care ar putea pune în pericol planul dvs. emoțional. El este foarte reticent să se angajeze afectiv cu alți oameni. Ei se simt groaznic să se deschidă altora. Din acest motiv, uneori tinde să fie considerat o persoană singură, introvertită, rezervată și ermetică.
• Încearcă să eviți relațiile intime din cauza temerii de a fi dezamăgit din nou. El nu vrea să-și găsească din nou un partener, din cauza panicii sale, că vor eșua din nou.

Toate aceste repercusiuni își măresc intensitatea în mod exponențial, cu cât implică mai mult emoțional Pisantrofobul cu cealaltă persoană.

Lipsa de încredere este, de asemenea, adecvată

în mod normal, dificultățile în încrederea altora pornesc de la o neîncredere în sine. Această neîncredere afectează în mod direct acea intuiție sau al șaselea simț care dictează dacă o persoană este de încredere sau nu. Oamenii cu pisantrophobia nu sunt lipsiți de această intuiție, ceea ce se întâmplă este că ei nu au încredere în nimic în capacitatea lor de a reuși. Pe de altă parte, oamenii fără pisantrofobia nu este nu știu că această intuiție este greșit, dar nu provoca panică, care pot face acest lucru și, prin urmare, încredere în judecata lor pentru lipsa unei mai bune.

Această lipsă de încredere în intuiție deseori diminuează încrederea în alte aptitudini, ca să ne apăram dacă cineva ne atacă. Astfel, gândindu-ne că suntem mai lipsiți de apărare, vom deveni tot mai neîncrezători. În acest fel, cercul se închide și "fobia" devine din ce în ce mai limitată.

Construind în acest context o legătură afectivă cu o altă persoană devine o sarcină foarte dificilă, ceva de genul încercării de a urca pe un munte foarte înalt când avem vertij. Frica de cădere se mărește cu fiecare pas pe care îl facem, până când în mărime și intensitate depășește iluzia de a merge înainte. Atât de mulți oameni cu pisantrofobia relații brusc tăiat: forțele lor nu sunt suficiente pentru a menține alpinism, aprofundarea acestei relații, și declanșează vertij.

Mergeți la terapie: cel mai bun pas pe care îl putem lua

Încrederea nu se întoarce peste noapte, nici în sine, nici ca o tendință de a fi depusă în altele. Din acest motiv, pentru a depăși pantofobia, este important să solicitați ajutor. Psihologul ne poate ajuta să ne recuperăm din ceea ce ne-a rănit emoțional și emoțional. Astfel, atacând cauza, probabil că problema va fi rezolvată.

• Construirea unui bun proces genial este vital dacă doriți să aveți încredere din nou. Pentru aceasta, este necesar să acceptăm durerea pe care o simțim și să nu fugim de sentimentele noastre. Nici nu trebuie să minimalizați problema sau să arătați invers.
• Este nevoie de timp și odihnă. Emoțiile tale trebuie să se stabilizeze, deci nu este o idee bună să începi o nouă relație. În plus față de prizonier, șansele sunt că nu sunteți gata să aveți încredere în nimeni din nou și că traumele trecute reapare.
• Confruntându-se cu situațiile de zi cu zi, care au nevoie de încredere în cealaltă. De exemplu, să delegem anumite sarcini în cuplu care ne permit să creștem gradul de securitate în el treptat, să desfășurăm activități comune sau să naturalizăm tulburarea.

A avea încredere în altă persoană, pe lângă faptul că este o adevărată provocare, este, de asemenea, o necesitate vitală. Încrederea pe care o avem în cei apropiați de noi are beneficii multiple. Printre acestea, ne crește fericirea și încrederea în sine, permițându-ne să facem față mai bine problemelor și să reducem stresul. Fără îndoială, valoarea obiectivului face ca reîncercarea să merite.

Salvarea relației după infidelitate Infidelitatea poate fi de neiertat, dar mulți oameni reușesc să ierte. În multe ocazii, merită să încercați să o faceți. Vă spunem cum să faceți acest lucru Citiți mai mult "