Îmbunătățiți-vă competența socială pentru a fi mai inteligent în relațiile voastre

Competența socială influențează modul în care ne simțim? Contemplați-vă: Cum v-ați simțit când ați putut comunica eficient cu o altă persoană? sau când ați tratat o discuție astfel încât relația să nu se deterioreze? Și acum ... Ce emoții au apărut atunci când tot ce sa înșelat?

de fapt, această capacitate de a stabili și de a menține relații bune cu alte persoane influențează starea noastră afectivă și bunăstarea noastră. Ce este bun despre asta? Că nu este ceva rigid, ci că poate fi îmbunătățit. Continuați să citiți pentru a descoperi mai multe despre modul în care să vă raportați mai inteligent la alții!

"Cel mai important ingredient din formula succesului este să știi cum să te alături oamenilor"

-Theodore Roosevelt-

Ființele umane - ființe sociale: importanța competenței sociale

În zilele noastre comunicăm constant cu alte persoane. Fie să cerem o cafea, să vorbim cu un partener despre un proiect de lucru comun, fie să-i spunem partenerului cât de mult îl iubim. Situațiile de interacțiune socială sunt multe și variate în viața noastră de zi cu zi. Pe de altă parte, gradul de succes va depinde de cât de inteligenți sau de amabili suntem atunci când ne dezvoltăm în secțiunea socială.

Astfel, vom marca diferența dintre obținerea și menținerea relațiilor de cuplu, familie și prietenie satisfăcătoare sau nu. Dar nu numai asta, având o bună competență socială ne va face să interacționăm eficient cu diverși profesioniști și să lucrăm într-un mod mai coordonat cu colegii noștri. În plus, putem rezolva mai bine conflictele sau putem vorbi în public într-un mod plăcut și relaxat.

"Prietenia putea avea loc numai prin dezvoltarea respectului reciproc și într-un spirit de sinceritate"

-Dalai Lama-

De asemenea, îi vom face pe copiii noștri să se dezvolte într-un mod mai sănătos. Pe scurt, vom realiza o dezvoltare integrală la nivel personal. De ce? deoarece o competență socială adecvată va implica o mai bună bunăstare emoțională și o ajustare psihologică mai bună; de asemenea, o competiție mai profesionistă și mai bune rețele de asistență socială.

Comunicare: cheie în competența socială

Abilitățile de comunicare - și nivelul lor de dezvoltare - sunt ceea ce determină în mare măsură competența noastră socială. Un concept cheie în acest sens va fi asertivitatea. Aceasta este o formă de comunicare în care persoana este capabilă să-și exprime gândurile și opiniile, dar ținând seama de cele ale altora, în contexte care ar putea să nu fie cele mai bune pentru ea. Adică, este un ingredient în comunicare care, bine gestionat, respectă atât utilizatorul cât și ceilalți.

Este echilibrul dintre o comunicare agresivă (cu care am încerca doar să ne protejăm drepturile) și una pasivă (în care încercăm doar să protejăm pe cele ale altora). O parte esențială a acestui lucru este să ne asumăm posibilitatea, atât din partea noastră, cât și din partea altora, de a spune "nu" înainte de o cerere.

În plus, este foarte important să se pună în practică diferite abilități sociale. Acestea sunt comportamentele diferite care ne permit să răspundem eficient interacțiunilor cu alte persoane. Pentru asta, este esențial să ascultăm și să ascultăm ce ne spune cealaltă persoană, fără a presupune că acțiunile lor răspund la motivele pe care ni le imaginăm ca fiind mai probabile.

În acest sens, va fi necesar să exprimăm ceea ce simțim și gândim. Ca și noi, interlocutorii noștri nu sunt averi de avere, explicând astfel că poziția noastră va facilita relația. A fi capabil să inițieze, să întrețină și să încheie conversații când este necesar este unul dintre fundamentele competenței noastre sociale.

"Când vorbesc oamenii, ascultă complet. Cei mai mulți oameni nu ascultă niciodată "

-Ernest Hemingway-

Nu numai că trebuie să știm cum să comunicăm: alți factori care influențează competența socială

Comunicarea eficientă este scopul final când suntem gata să ne îmbunătățim competența socială. În plus, pentru a atinge acest scop, de asemenea, trebuie să fim calificați în alte domenii care ne va ajuta sa facem relatiile cu ceilalti calitati si satisfacatoare.

Un exemplu în acest sens este comportamentul prosocial și dorința de a coopera. Adică, să poată efectua acțiuni în favoarea celorlalți, chiar dacă nu au cerut acest lucru. Acest lucru nu înseamnă că ne oprim îngrijorătoare despre problemele care ne privesc și pe care le facem în mod radical, ci pentru a găsi un echilibru între cele două interese, astfel încât în ​​cele din urmă orice impact asupra acțiunii noastre și cei care doresc.

Pe de altă parte, este important să puteți preveni și rezolva problemele. A fi capabil să identificăm, să anticipăm și să facem față în mod eficient conflictelor ne va ajuta să găsim soluția care satisface cel mai bine toate părțile în cel mai liniștit și drept mod posibil. Lucrați toate aceste abilități și îmbunătățiți competența socială!

Imagini sunt oferite de Priscilla du Preez, Bryan Apen și Phil Coffman.

Cum putem îmbunătăți modul nostru de critică constructivă? Critica constructivă este utilă și necesară în viața noastră. Învață să le faci în mod corespunzător pentru a evita conflictele! Citiți mai mult "