Panica atacă un rău care se hrănește cu stilul nostru de viață

Atacurile de panică sunt o "epidemie tăcută" care se răspândește în societatea noastră. Accentuate de stres și experiențe care nu au fost corect asimilate și prelucrate - pentru că în societatea noastră nu există timp pentru aceasta - din păcate, acestea sunt mai frecvente în fiecare zi și sunt tratate ulterior în consultare. De fapt, persoana vine de obicei la asta atunci când este total disfuncțională și nu când este parțial.

Printre simptomele sale se numără transpirația, tahicardia sau palpitațiile puternice, senzația de nerealitate, tremurături, sufocare, căldură sau frisoane și teama de a muri, printre altele. Astfel, vedem că prezentăm fiziologic simptome recurente în multe tulburări de anxietate, deși cu particularitatea că declanșatorul nu este clar și că anticiparea atacului poate fi chiar declanșatorul.

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), trei din zece persoane suferă de atacuri de panică. Aceasta înseamnă că aproximativ 30% din ființele umane au această condiție. OMS estimează că aproximativ 6 milioane de persoane se consultă anual pentru unul sau mai multe simptome de panică, din care 1 milion prezintă imaginea completă și se află în tratament.

"Panica este mai contagioasă decât ciuma și comunică într-o clipă"

-Nikolai Gogol-

Acest simptom este relativ nou. Doar până în 1980 a fost clasificat ca o stare de rău cu propria sa identitate. Acest lucru sa întâmplat după ce mii de profesioniști din domeniul sănătății mintale din lume au raportat că numărul de persoane care au consultat pentru aceste accesări bruște de teroare a crescut de fiecare dată. Nu se potriveau în alte cutii de anxietate și de aceea au fost numite "atacuri de panică".

Panica, o experiență copleșitoare

Cel mai grav din panica contemporană este faptul că este prezentat într-o manieră complet arbitrară și, totodată, disipată. O persoană se poate plimba liniștit pe stradă și poate simți brusc aceleași simptome de atac de cord sau o "experiență fulminantă". În acele momente este ca și cum ar privi direct moartea. De fapt, de cele mai multe ori simțiți că un episod a început, ceea ce poate duce la un rezultat fatal.

Prima dificultate este asta Dacă persoana nu este informată despre un atac de panică, el va presupune cu siguranță că este o boală fizică care se manifestă. Cea mai obișnuită este că consultați mai întâi câțiva medici, fără ca nici unul dintre ei să vă dea un motiv despre răul care vă tulbura.

Situația devine foarte tulburatoare. Persoana crede că este foarte bolnavă și că medicii nu detectează nimic. Așa că se simte abandonată în suferința ei. În general, viața lor se schimbă. Ei încep să se simtă frică să iasă pe stradă sau să fie singuri undeva.

Se tem că simptomele apar din nou și că nu au nimeni să meargă să-i "salveze" sau să-i ajute în aceste circumstanțe. Sunt incubate și sentimente puternice de tristețe și frustrare.

Înțelegerea panicii contemporane

Panica este un simptom pe care mulți oameni îl pot experimenta. Uneori au unu sau două atacuri, dar nu se mai văd niciodată. Alte ori, atacurile devin recurente și atunci se poate spune că fac parte dintr-o tulburare de anxietate propriu-zisă. Este întotdeauna însoțită de doze puternice de durere, din cauza bruscă a simptomelor și a dificultății de a-și găsi motivația.

Cele mai multe dezorientări sunt că mai multe studii au stabilit că tipul de personalitate predispus la atacuri de panică este, în general, acela al care au trecut prin episoade complexe sau dificultăți în viața lor și au menținut întotdeauna controlul.

Sunt oameni care tind să rezolve problemele și să avanseze în mijlocul dificultăților. De aceea, atunci când panica grevează, ei se opun presupunerii că ceva se îndepărtează din mână. Ei au greu să admită că ceea ce se întâmplă are originea în mintea lor și nu în corpul lor.

Lucrul rău este că marea majoritate se consultă doar cu un profesionist în domeniul sănătății mintale, după câțiva ani de tratare a simptomelor. Ei o fac după ce au trecut prin mai multe consultări de medici generali sau specialiști, dar nu în domeniul sănătății mintale și nu au putut să le dea un răspuns.

Pe măsură ce panica își transformă viața, ei dezvoltă alte probleme cum ar fi depresia, neîncrederea, iritabilitatea și neliniștea constantă. Acest lucru aduce cu el noi probleme cu ei înșiși și cu mediul lor, astfel încât în ​​momentul inițierii unui tratament, în general, imaginea este deja destul de încurcată.

Se crede că atacurile de panică apar numai în cazul persoanelor care trăiesc în orașe mari, dar acest lucru nu este adevărat. Deși este mai frecventă în mediul urban, este suferită de oameni care trăiesc sau își petrec cea mai mare parte a timpului în medii urbane.

determinat curenții în psihologie afirmă că apariția panicii nu este în sine contextul, ci o experiență sau un conflict care este latent în interior și nu a fost rezolvată. Prin urmare, importanța psihoterapiei formale pentru a aborda această situație complexă.

De ce am neliniște? Am neliniște. Este o afirmație adesea auzită. Dar ce este anxietatea? Cum să înțelegi și să lupți cu ea? Este posibil să o depășim? Să vedem asta Citiți mai mult "