Eliberați-vă mintea

Creierul este o mașină foarte puternică, nu-ți poți imagina marele putere pe care o are. Folosește-l în avantajul tău, eliberați mintea de lucrurile care vă rănesc.

Animalele nu au puterea să se gândească sau să se îngrijoreze, nu-și amintesc de trecut sau să se gândească la ziua de mâine. Trăiți prezentul în întregime, profitând de fiecare minut, trăind-o la maxim. Oamenii au puterea de a raționa, de a-și aminti trecutul, de a-și face griji în legătură cu viitorul. În teorie, suntem foarte privilegiați, dar, de asemenea mintea poate juca trucuri pe noi și ne poate lua fericirea dacă nu o eliberăm de tot ce nu este necesar. Cum se obține?

1. Nu vă lăsați gândurile să meargă în trecut

De câte ori ne întoarcem în trecut, ne amintim greșelile pe care le-am făcut, ne-am gândit că, dacă am fi luat alte decizii acum, lucrurile ar merge mai bine. Gândirea asupra trecutului ne poate stagna, trecutul a fost lăsat în urmă și indiferent cât de multe tururi oferim, nimic nu se va schimba.

Încearcă să dai o abordare pozitivă trecutului tău, Am făcut tot ce am putut și chiar dacă am făcut greșeli, am învățat de la ei. Tindem să credem că am fi făcut mai bine dacă am fi luat alte decizii, dar nu este așa, în realitate am fi putut face mult mai rău. Deoarece nu putem ghici ce s-ar fi întâmplat, este bine să ne așteptăm. Eliberați mintea de trecutul vostru.

2. Eliberați-vă mintea evitând îngrijorarea cu privire la viitor

Este bine să te gândești la viitor pentru a lua niște decizii, dar nici tu nu poți prezice viitorul. Viața se învârte foarte mult și nu știți cum va merge. Cel mai bun este trăiți prezentul pentru că este singurul moment care poate fi trăit.

Trăiți momentul pentru că nici un minut care trece nu poate fi recuperat, gândul și îngrijorarea servesc doar la paralizia, deci începeți să valorificați și să apreciați tot ce este în jurul vostru. Ține minte asta când vă gândiți la trecut sau la viitor, vă lipsesc prezentul, nu mai trăiți "acum" să gândiți în alte vremuri.

Singura viață care poate fi trăită este ceea ce aveți aici și acum. Profitați de fiecare moment al vieții voastre, deschideți-vă ochii și uitați-vă la tot ce vă înconjoară, bucurați-vă de lucrurile mici.

3. Scapa de etichete, tradiții, credințe și norme

Eliberați-vă mintea și nu o blocați cu programele care v-au instigat pe tot parcursul vieții. De exemplu, tradiția spune că pentru a fi "normală și validă" trebuie să te căsătorești, să începi o familie, să studiezi o carieră etc. Și dacă nu respecti aceste tradiții, ești rebelul, oaia neagră a familiei. Mulți, fără să-și dea seama, respectă regulile guvernate de societate. Trebuie să te asculți fără intermediari. Faceți cu viața voastră ceea ce doriți, nu trebuie să urmați nici un model, răspunsurile sunt în interiorul vostru.

Atâta timp cât nu faceți rău nimănui, viața ta este a ta și tu ești proprietarul ei. Luați deciziile care vă fac cel mai fericit, Nu cădeți în capcana urmăririi unui model inculcat. De asemenea, în publicitate și consum, încearcă să ne facă să credem că avem nevoie să vă cumpărați produsul, vă vor face să simțiți că aveți nevoie de cel mai recent model de mobil, laptop, echipament muzical etc..

Și dacă nu o ai, te-ar putea face să te simți ca și cum ai fi în afara societății moderne. O persoană care își eliberează mintea nu are nevoie să dea o imagine altora. Nu contează dacă aveți cele mai recente știri electronice sau dacă hainele dvs. sunt de la un anumit brand, ei fac pur și simplu ceea ce doresc cu adevărat, fără a urmări pachetul.

Viața este ceea ce se întâmplă în timp ce așteptați să se întâmple ceva mare, trăiți-l acum și nu vă lăsați să vă distragă mintea.  

6 moduri de a elibera mintea înainte de a merge la culcare Aveți probleme cu somnul? Simți că mintea ta e ocupată când te culci? Descoperiți cum să eliberați mintea înainte de a merge la culcare Citiți mai mult "