Cele trei instrumente ale lui Dilts pentru a vă transforma lumea interioară

"O idee este ca un virus, pe care o posedă". Această expresie a fost pronunțată de personajul protagonist al filmului "Origen", interpretat de Leonardo DiCaprio. Interesant, această propoziție este foarte plăcută de Robert Dilts, scriitor și specialist în NLP (programarea neuro-lingvistică), și va fi baza fundamentală a acestui articol. Te simți nemulțumit de realitatea ta și că există ceva care nu se potrivește în lumea ta? Poate că făcând o transformare înăuntru, o poți rezolva.

Nu uita asta odată ce procesăm idei, experiențe și situații, le internalizăm și le facem pe noi. În acel moment reprezentăm realitatea noastră. În funcție de modul în care sunt aceste procese, reprezentări și interpretări, ne vom construi o definiție proprie.

Cu toții avem un sistem de credințe care ne definește și ne ajută să facem propria noastră reprezentare a lumii. Conform acestei reprezentări, ne vom simți mai mult sau mai puțin identificați cu o idee, eveniment sau act. Cu toate acestea, dacă ceva ce nu ne place este într-un anumit mod, nu înseamnă că ar trebui să fie așa. Faptul că nu arăți bine nu înseamnă că nu este corect. Dacă credem că putem schimba în bine, ar trebui să încercăm. Aici intră nivelele neurologice ale lui Robert Dilts.

Instrumentele Dilts pentru a vă transforma lumea interioară

Robert Dilts propune o serie de instrumente care pot fi foarte utile pentru a ne transforma lumea. Acest scriitor și consultant, specialist în NLP, a dezvăluit un set de idei puternice care ne pot schimba modul de a vedea realitatea și de a ne înțelege. Le vedem?

Extinderea punctului de vedere

Este o tendință foarte umană de a se simți absolut special. Noi suntem cu adevărat, dar nu tot ceea ce ni se întâmplă este exclusiv. Asta inseamna ca multe dintre situatiile pe care le traim au fost deja experimentate de alti oameni. Dacă suntem capabili să lucrăm la empatie, vom câștiga perspectivă și înțelegere a lumii noastre, și de cel care ne înconjoară.

Adică, ca parte a lumii suntem, trebuie să încercăm să înțelegem pe alții și să ne punem în locul lor. Datorită acestui exercițiu de empatie vom obține o perspectivă mult mai îmbogățită pentru propria noastră ființă.

O problemă este o oportunitate

Vrei să continui să rescrii întreaga ființă? Transformați fiecare problemă într-o oportunitate. Este adevărat că poate părea ușor de spus, dar nu atât de mult de pus în practică. Cu toate acestea, nu este imposibil și în fiecare zi, mai mulți oameni obțin.

În acest sens, totul va depinde de modul în care interpretăm eșecul. Putem fi zdrobiți de propriile noastre dizabilități, dar avem și posibilitatea de a învăța din experiența pe care am trăit-o. În acest din urmă caz, este bine să explorați ce sa întâmplat și să profitați de lecțiile învățate pentru îmbunătățire.

amintiți-vă, dacă după un eșec crezi că ești stîngace și inutilă, generezi o idee care poate fi ca un virus. Cu forța de a rezona în mintea voastră, aceasta va deveni o realitate pentru voi. În acest caz, nu veți învăța nimic din experiențele pe care le-ați experimentat și veți simți cu adevărat o persoană nereușită.

"Dacă spui:" Am făcut un nebun de la mine, dar eu sunt o persoană inteligentă ", te poți simți bine și să înveți din greșeala ta"

-Robert Dilts-

Extinderea viziunii temporale

O mare frază atribuită mai multor scriitori și autori spune că "oamenii care nu cunosc istoria ei sunt condamnați să o repete pentru totdeauna". Dacă privim realitatea trecutului și prezentului ca fotografii individuale, nu vom putea să avansăm.

de fapt, Dilts sfătuiește să vadă realitatea ca pe un film, nu ca pe niște resturi dintr-un album foto. Tot ceea ce se întâmplă are un motiv și este cauzat de o situație particulară. Deci, dacă învățăm și ne întărim continuu cunoștințele și abilitățile, vom obține avantaje personale mari. Uitați-vă la lumea voastră ca la un întreg, nu la experiențele pierdute fără legătură între ele.

Rescriind întreaga ta ființă în idei

Pe scurt, Dilts se dedică unei viziuni mai optimiste asupra lumii. Luați în considerare faptul că frazele precum "Eu sunt" sau "sunteți" sunt foarte puternice. În conformitate cu ceea ce însoțește aceste fraze, putem lua o cale personală sau alta.

De exemplu, dacă spunem "eu sunt inutil", în final, generăm o idee care se strecoară în creierul nostru. În acest fel, există multe posibilități pe care le considerăm în cele din urmă că suntem inutili. totuși, Dacă spunem "Sunt fantastic", stabilim o idee care, atunci când vine vorba de noi, ne dă caracter, optimism și bunăstare.

"De fiecare dată când folosim verbul Ser, folosim un cuvânt foarte puternic, deoarece definim ceva ca și cum ar fi un adevăr absolut în tot timpul și în toate circumstanțele"

-Robert Dilts-

Deci, acesta este modul în care Dilts consideră că ne putem rescrie întreaga ființă. Puterea ideilor și a gândurilor este enormă. Dacă reușim să o folosim într-un mod mai pozitiv, toate acestea vor avea un impact asupra bunăstării noastre. Și aveți deja unelte bune; acum îndrăznești să te simți mai bine?

Dragostea este udată în fiecare zi, în special propria voință a voinței o numesc egoism, totuși, eu o numesc demnitate personală. Pentru că dacă nu avem iubire de sine, la ce fel de dragoste putem aspira? Citiți mai mult "