Stelele și cerul îmi vor marca calea

Vocea minunată a marelui cântăreț Nino Bravo ne-a lăsat momente magice de libertate, așa cum ne-a arătat un sărut și o floare Spun „Eu trăiesc zi gândesc la zâmbetul tău, noaptea stelele mă vor însoți, fie ca o lumină care luminează calea mea, dar jur că voi fi înapoi mâine“. Ne veți însoți pe această călătorie în care stelele și cerul ne vor marca calea?

Uneori uităm lumea minunată pe care o avem în jurul nostru. Ne concentrăm asupra elementelor precum televiziunea și noile tehnologii, fiind în imposibilitatea de a separa aspectul atent al progreselor și al noutăților.

"În toate lucrurile din natură există ceva minunat"

-Aristotel-

totuși, saturarea informațiilor și a publicității poate duce la stres și chiar la "intoxicare", un fenomen care deja include autori ca Lyman și Varian, care ar putea deveni o problemă severă dacă nu este tratată cu sensibilitate.

din fericire, "otrăvirea" prin exces de informații și publicitate are o soluție dacă aplicăm anumite remedii. Unul dintre ele ar fi acela de a reduce nivelurile de expunere prin îndeplinirea altor sarcini. Ce mai bine decât să reluăm contactul natural cu mediul care ne înconjoară?

Efectele supraexpunerii la informație și la publicitate

Expunerea excesivă la informații și la publicitate are o serie de efecte negative la niveluri diferite asupra ființei umane. Nu uitați că scopul final al acestor activități nu este doar pentru a arăta un eveniment sau un eveniment, de asemenea, încearcă să influențeze privitorul, apelând la dorințele și comportamentele lor.

Excesiv excesiv de expus la o mare cantitate de mesaje, efectele pot fi foarte negative în diferite dimensiuni, în principal două:

• Dimensiunea socială: excesul de expunere poate ajunge să atace demnitatea persoanei, care devine desensibilizată înainte de mesaje inadecvate, astfel încât averea pe care informațiile ar trebui să o provoace este inversată. În plus, singurătatea și lipsa de comunicare se numără printre consecințele cele mai extreme.
• Dimensiunea economică: atunci când este expus la un exces de stimuli, se estimează că în cele din urmă Majoritatea consumatorilor ajung să obțină produse inutile care pot crea probleme economice grave, atât pe termen mediu și lung.

Potrivit unui studiu prezentat de Facultatea de Comunicare a Universității din Navarra, împreună cu Consiliul Audiovizual al aceleiași comunități, valorile transmise de excesele informative și de publicitate încurajează atitudinile iresponsabile, consumatoare și superficiale.

Fie ca stelele și cerul să vă marcheze calea

totuși, nu este necesar să nu mai urmăriți televiziunea, să ascultați radioul sau să consultați Internetul. Are pur și simplu o atitudine critică, un criteriu clar în analizarea mesajelor și o reducere substanțială a expunerii noastre la mass-media.

În acest sens, putem menționa celebrul poet Henry David Thoreau când a spus: „M-am dus în pădure pentru că am dorit să trăiască în mod conștient voia să trăiască bine și se îndepărtează toată inima la viață și de a pune deoparte tot ceea ce nu era viața, să nu descopăr în momentul morții mele că n-am trăit ".

"Dacă iubiți cu adevărat natura, veți găsi frumusețe peste tot"

-Vincent van Gogh-

În concordanță cu cuvintele minunate ale lui Thoreau, care nu au trăit atât de expuse mesajelor informative și publicitare așa cum le facem astăzi, dacă merită subliniat anumite activități care se pot face sub stele și cer, care aduc beneficii reale pentru toată lumea:

• O evadare in aer liber este un exercitiu foarte sanatos la toate nivelurile. Aerul este mai curat, deci este benefic pentru plămân. Frumusețea naturală este excelentă pentru a îmbunătăți starea de spirit. Relaxează stresul și chiar permite socializarea cu colegii.

• O plimbare cu animalul dvs. de companie dacă îl aveți este de asemenea un exercițiu bun. De asemenea, petrecerea timpului cu lumea animală îmbunătățește starea de spirit, deoarece secretă de trei ori mai mult oxitocină decât un om, astfel încât dragostea pe care o oferă este un excelent balsam.

• O călătorie care vă permite să cunoașteți alte culturi, societăți sau locuri este, de asemenea, un balm fantastic. Nu numai că vă reduceți supraexpunerea, ci vă va face și mai tolerantă, înțelegătoare și mai critică într-un sens pozitiv al termenului.

Pe scurt, este important să reduceți expunerea la mesajele primite în mod constant. Un bun exercițiu este de a lasa acoperișul nostru sunt stelele și cerul, care va marca drumul nostru, nu comunicarea mass-media, care ar trebui să fie consumate în mod responsabil, moderație și spiritul critic.

Anxietatea și stresul, cei mai răi dușmani ai noștri Depășirea stresului și anxietății în fiecare zi este o provocare, deci este necesar să învățăm tehnici pentru a ne gestiona sănătatea mentală și fizică. Citiți mai mult "