Terapia metaforică și limba intuiției

Terapia metaforică nu este, în sine, o procedură independentă, ci mai degrabă o resursă utilizată în diferite abordări terapeutice. Ca atare constă în folosirea metaforelor pentru a înțelege și a depăși situațiile problematice. Practic, folosește limbajul poetic și literar, povestiri și fabule pentru a deschide conștiința.

Există culturi ancestrale care, într-un fel sau altul, utilizează terapie metaforică pentru a avansa procesele educaționale emoționale în comunitățile lor. Bunicii, precum și șamanii, povestesc poveștile milenare. Acestea nu se referă la evenimente care au avut loc efectiv, ci la episoade simbolice. Efectul asupra celor care le ascultă este cathartic și deschiderea conștiinței.

"Arta este o minciună care ne apropie de adevăr".

-Pablo Picasso-

În Occident, se folosește și terapia metaforică, atât în ​​mod colocvial, cât și în intervenții psihologice formale. Povestirile, fabulele și limba poetică formează o limbă care indică inconștientul. Ne conduc într-un teren care este dincolo de rațiune și ajută sentimentele să plutească, gândurile și dorințele care pot fi reprimate sau ascunse.

Metafora și terapia metaforică

Metafora este o construcție simbolică. Aceasta constă în deplasarea sau transferul sensului unui lucru în altul. Prin urmare, metafora asociază două realități care au o anumită legătură între ele. Aceasta permite înlocuirea celeilalte, menținând același înțeles al fundalului. Ca atunci când cineva spune: "Cerul strigă." Plânsul este asociat cu ploaia. Este un mod de a spune că este un moment trist.

Povestirile, legendele, fabulele, poeziile etc. sunt metafore în sine. Little Red Riding Hood nu există, dar este reprezentarea metaforică a tuturor fetelor neascultatoare ale lumii. Zidurile nu există nici ele, ci sunt figuri construite pentru a reprezenta bună avere sau "ajutor providențial".

Toate aceste povești ne fac o mare fascinație. De ce? Cine creează aceste povești le permite să le vorbească inconștient. Acum, chiar dacă această creație se face în mod conștient, conținutul ei iese din inconștientul creatorului. Din același motiv, acestea sunt povestiri care captează inconștientul celor care le ascultă sau le citesc. Lucrul interesant este acela sa dovedit că toate aceste metafore au capacitatea de a ne transforma pe plan intern.

Metaforele și gândirea flexibilă

Din psihologie sa descoperit că metaforele ne ajută să surprindem și să asimilăm realitatea din perspective diferite de cele pe care le deținem de obicei. Cu alte cuvinte, ele ne ajută să facem viziunea noastră asupra lumii mai flexibilă. De asta contribuie la a ne vedea experiențele noastre în mod diferit personal și pentru a găsi noi soluții la problemele vechi. Aceasta este baza terapiei metaforice.

Când ne construim sau ne deschidem mintea la o metaforă, emisfera dreaptă a creierului nostru este pusă în acțiune. Aceasta este creativă, intuitivă și globală. Foarte diferită de emisfera stângă, care este logică, rațională și pe care aproape întotdeauna o folosim. Odată cu activarea acestor funcții intuitive, se lansează și o nouă abordare, atât pentru a vedea lumea în general, cât și pentru a percepe situația noastră particulară.

Metaforele ne ajută să găsim magazine pe care nu le-am mai văzut până acum. Abilitatea de a vedea totul din diferite unghiuri ne ajută să ne deblocăm. Acest lucru, la rândul său, facilitează apariția unor noi răspunsuri și vizualizarea unor noi orizonturi. În cele din urmă, facilitează, de asemenea, rezistența.

Un instrument manual

Psihoterapeuții, în special cei de natură psihanalitică sau umanistă, folosesc frecvent metafore. Ei își folosesc abilitatea de a comunica, deoarece este foarte puternic. Metaforele seamănă și sugerează, în loc să definească și să impună. Impactul acestora este mai profund și de aceea ele sunt ideale pentru a ne ajuta să ne schimbăm.

De-a lungul timpului, povestirile au fost folosite ca instrumente de vindecare. Ele sunt ca un nutrient pentru inimă, pentru că trezesc emoții latente, fără a le viola. De asemenea, pentru că Ne induc să vedem rănile noastre emoționale cu un aspect mai bun, uman și pașnic. Metaforicul ne ajută să apreciem realitatea cu speranță, ne ajută și ne ajută să ne ocupăm de singurătate.

De aceea este întotdeauna o idee bună să ne lăsăm seduși citit, mai ales când trecem printr-o transă dificilă sau simtim că confuzia ne înconjoară. Literatura bună și arta bună oferă răspunsuri pentru disconfort și suferință. Ele sunt un loc de a merge, un refugiu, o lume care este întotdeauna deschisă să ne primească.

Terapia artistică: definiție și beneficii Art therapy este o formă de psihoterapie, în care pacientul este ajutat să lucreze cu emoțiile prin creații plastice, scris ... etc Citiți mai mult "