Umbra bătrâneții vine atunci când oprim lumina curiozității

Bătrânețea reală intră în imagine atunci când ne avansează o umbre foarte concretă: cea a descurajării și a obsesiei cu trecerea timpului. Poate că, prin urmare, vine un moment când ne dăm seama că anii de cotitură sunt inevitabili, dar vechiul este opțional, pentru care nu vrem să fim pregătiți..

Acum, dincolo de atitudinea noastră bună față de trecerea timpului, Știm cu toții că îmbătrânirea fizică nu este cea mai agresivă din procesul de maturizare. Anii rănesc în oase, în articulații și uneori chiar în suflet, când persoana în vârstă trebuie să-și asume pierderea unui soț sau a unei alte rude. A ajunge la toamna ciclului nostru de viață presupune fără îndoială că trebuie să ne alăturăm altor tipuri de puncte forte pentru care trebuie să ne pregătim puțin câte puțin.

"Știind cum să îmbătrânești este capodopera înțelepciunii și unul dintre cele mai dificile capitole ale artei de a trăi"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, psiholog social la Universitatea din Michigan și expert în promovarea îmbătrânirii sănătoase, ne spune că vârsta înaintată nu mai este la fel ca înainte.. Trăim într-o societate în care sectorul vârstnic a dobândit deja o mare relevanță în cadrul piramidei populației noastre. Acum, acești "tineri de vârste mature" sunt foarte activi, au un rol relevant în mediile noastre și trăiesc în această etapă într-un mod foarte fructuos.

Adesea, se spune că îmbătrânirea este capodopera vieții și, deși mulți o fac cel mai bine și ne servesc ca o inspirație minunată, există și cei care refuză să accepte trecerea timpului. De fapt, și este posibil ca nu toată lumea să știe, nimic nu ne îmbătrânește mai mult decât să gândim obsesiv despre îmbătrânirea.

Vă sugerăm să vă gândiți la asta.

Umbra trecerii timpului

Susan Sontag a fost de mult timp vocea critică a conștiinței Statelor Unite. Eseuistul, scriitorul, regizorul și scenaristul a fost ridicat timp de câteva decenii, cu anticiparea a cine știe ce ar trebui să aducă la lumină ceea ce a trăit în umbra unei țări. După moartea sa în 2004, fiul și partenerul său, fotograful Annie Leibovitz, au publicat o serie de imagini arhivice evocatoare, în care Sontag a spus emoționat că "iubește să fie în viață".

Ca ea însăși reflectat în mai multe cărți, adevărata frică de a se îmbătrâni se naște atunci când se dă seama că nu dă viața pe care o dorește cu adevărat. Acesta este locul în care provine adevărata umbră: să fim conștienți de faptul că ne abuzăm de prezent. Deși etologilor ne spun că fiecare generație care de multe ori se ocupe în mod diferit în funcție de vechea vârstă socială și contextul economic pe care el trăiește, există o serie de fapte care formează coloana vertebrală întotdeauna că îmbătrânirea puțin armonică și nesatisfăcătoare.

Importanța sănătății noastre psihosociale

în terapia ciclului de viață este vorbită în principal de necesitatea de a participa la sănătatea psihosocială a oamenilor pentru a garanta o îmbătrânire mai demnă și fericită. Această abordare ne-ar permite fără îndoială să abordăm acea nemulțumire pe care o vorbea Susan Sontag: sentimentul că ne-a risipit tinerețea și că ne-a manifestat un disconfort profund în prezent. O deconectare capabilă să determine persoana în cea mai profundă izolare și, bineînțeles, în depresie.

Problemele de sănătate psihosocială sunt abordate din diferite domenii. Unele dintre ele se referă, de exemplu, la frustrarea, controlul impulsurilor, îmbunătățirea adaptării și integrării persoanei la contextul social și, în același timp, oferirea unor strategii adecvate de management emoțional.

"Oricine păstrează capacitatea de a vedea frumusețea nu crește niciodată vechi"

-Franz Kafka-

Dincolo de a vedea aceste strategii ca instrumente punctuale cu care să lucrăm în vârstnici care suferă de izolare sau fragilitate emoțională, sunt zone în care să investim în fiecare zi, indiferent de vârsta noastră. Deoarece îmbătrânirea este la urma urmei a urca un munte. Mai devreme sau mai târziu ne dăm seama că ne lipsește forța.

totuși, numai cei care ajung în vârf cu o minte limpede și o inimă înțeleaptă, au un aspect mai larg, mai liber și mai senin pentru a vedea frumusețile pe care viața le ascunde.

Cheile pentru a ține o inimă mereu tânără

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), estimările privind îmbătrânirea populației sugerează deja o adevărată provocare. Se estimează că până în 2050, planeta noastră are aproximativ 2 miliarde de adulți. Speranța de viață este mult mai mare și, prin urmare, unul dintre scopurile întregului sector al sănătății, bunăstării, culturii și serviciilor este acela de a garanta o vârstă demnă și satisfăcătoare.

Acum, dincolo de organismele sociale ale mediilor noastre, confruntarea cu trecerea timpului este un aspect foarte personal. Noi suntem cei care, cu resurse psihologice și emoționale adecvate, trebuie să ne confruntăm cu această nouă etapă a vieții noastre. Acestea ar fi niște chei simple.

• Înțelege că umbra vârstei înaintate vine atunci când încetați să învățați, când vă dezactivați curiozitatea și trăiți mai multă amintire decât vise. Nu este potrivit.

• Nu deschideți niciodată ochii noii zile, fără un proiect de îndeplinit, fără un scop de a lua sau fără o sarcină plină de satisfacții în care să vă investiți timpul. 

• Nu stați acasă: participați la viața socială, prietenii, plimbări, excursii, râsete, dans ...

Trăiți prezentul cu intensitatea pe care corpul o lasă, dar nu uitați niciodată să aveți grijă de el, să îl răsfățați, să urmați ritmul pe care îl vă permite, ci să bateți acea muzică care nu lipsește niciodată în inimile tinere.

Vârsta ridică pielea și lipsa entuziasmului sufletului Entuziasmul este energia care ne conduce spre fericire, este pasiunea de a face ceea ce ne motivează cu adevărat și ce ne iubim Citește mai mult "

Imagini de la Des Brophy