Zâmbetul celor care nu mai sunt acolo va fi memoria noastră cea mai bună

Dacă vrem să păstrăm o amintire minunată a celor care nu mai sunt acolo, cheia este să evocăm zâmbetul lor. A face acest lucru este o modalitate de a genera sentimente pozitive care, deși nu vor înceta să aibă brushstrokes de tristețe și melancolie, ne poate ajuta să nu vopsim imaginea lor de ea..

Totuși, durerea noastră are anumite faze care sunt necesare pentru a trata gândurile, comportamentele, sentimentele și emoțiile care generează pierderile celor pe care îi iubim sau care sunt importanți în viața noastră.

De asemenea, trebuie să ținem cont de faptul că nu ne putem obișnui cu trecerea oamenilor pe care îi iubim și că, prin urmare, fiecare pierdere ne va provoca sau va trebui să ne gestionăm resursele într-un fel pentru a face față situației.

Duelul, rămas bun de la cei care nu mai sunt

Spune la revedere celor care nu mai există un proces care, într-un fel sau altul, nu se termină cu un rămas bun. Este complicat să înțelegem și de multe ori ne menținem convingerea că trebuie să facem față pierderii pentru a ne opri "Gândiți-vă, simțiți-vă sau comportați" în funcție de ce a însemnat pentru noi. Dar totul este un proces, să vedem din ce constă:

Refuzul

Potrivit expertului de doliu Elisabeth Klüber-Ross, La început, de obicei, acționăm prin negarea realității încercând să ne convingem că "ne simțim bine" sau că "moartea acestei persoane este o greșeală". Am putea spune că această negare este la fel de normală, deoarece este temporară atunci când pierdem pe cineva, pentru că trebuie să amortim impactul.

Să presupunem că trebuie să oferim minții noastre un armistițiu pentru a-și asuma o realitate extrem de dureroasă. Să presupunem că acest mecanism de apărare ne dă o distanță emoțională de care trebuie să formăm calm o schemă care ne permite să ne adaptăm la acest eveniment.

Mânia

Va veni un timp, variabil în timp, în care vom vedea în cele din urmă că realitatea este că am pierdut acea persoană. Acest lucru ne face adesea să simțim nevoia „Răzbună“ pentru pierderea sa, pentru că sentimentul de a avea un cuțit blocat în piept care ne împiedică să respirăm. "Nu este corect" "De ce el (și nu mine)?" "De ce acum?", de obicei, ne spunem că ne înfuriăm cu viață, Doamne (dacă suntem credincioși) sau lumea.

Negocierea

De asemenea, este comun pentru noi să ne confruntăm cu ideea conștientă sau inconștientă "Încercați să faceți ceva pentru a recupera o viață care merită să trăiască în absența lui". Putem chiar să ne gândim la întâlnirea cu cei dragi sau la orice alt mod de a amâna moartea.

Aici încercăm să negociem cu ideea că avem o putere superioară (Dumnezeu sau alte concepții), cerem mai mult timp sau ocazia de a spune acelora pe care doriți să nu le spunem în viață.

Depresia

În cele din urmă vine punctul în care înțelegem moartea printr-un sentiment de a fi prins sau încetinit, precum și extrem de trist. Aceasta este stadiul în care plângem într-un mod descumpănit și nu suntem capabili să facem față vieții noastre.

Acceptarea

Este posibil ca în timp să ajungem să înțelegem că moartea este iremediabilă și asta cea mai bună modalitate de a vă aminti pe cei care nu mai sunt și pe care i-am iubit atât de mult evocă zâmbetul lor.

Realizând în inimile noastre zâmbetul celor care nu mai sunt

O pierdere nu poate fi tratată în termeni de depășire sau de depășire, Se presupune că trebuie să renunțe la realitatea care o însoțește și să ne rezemăm „Uita“ la persoanele absente. Pentru a realiza "Acceptați moartea ca parte a vieții" este necesar să ne permitem să simțim și să nu ne forțăm pe noi înșine „Recuperare“ repede.

A face un timp, a face să înțelegem pierderea și ao ritualiza într-un mod care ne este logic este indispensabil atunci când ne permite să ne trăim viața. Astfel, pentru fiecare pierdere pe care o avem în viața noastră, trebuie să ne permitem să ne onorăm amintirile și să le potrivim într-un mod personal.

Va veni un moment în care vă amintiți în mod natural zâmbetul celor care nu mai sunt amintirile voastre, nu ne împiedică mintea, ci ne ajută să înțelegem că, deși nu mai sunt fizic, îi vom purta întotdeauna în inimile noastre.

Pentru cei care nu mai sunt de tine, dor de tine orientarea spre cer și să încerce să te văd printre atât de multe stele, care nu sunt în căutarea în umbră, desen fața în nori văd se întâmplă. Citiți mai mult "