Râsul râde barierele, ne apropie de cei din jurul nostru, ne face să ne simțim bine, elimină teama, stresul, anxietatea ...

Copiii râd de aproximativ trei sute de ori pe zi, adulți medie douăsprezece, ceea ce, evident, este foarte puțin, mai ales atunci când ia în considerare tot ceea ce ne dă.

Ne permite să efectuăm exercițiu aerobic fără a merge la orice sală de gimnastică: cu fiecare râs vom începe aproximativ patru mușchi, ajutându-vă să piardă în greutate și a reactiva sistemul limfatic, în mare măsură responsabile pentru pornirea sistemului imunitar, de ce, râzând, ne ajută la prevenirea și combaterea boli.

Mișcarea diafragmei produce un masaj care ajută la reducerea acizilor grași și a substanțelor toxice, în plus față de promovarea digestiei. Previne atacul de cord, deoarece acest masaj se face și pe inimă, întărind-o.

Creste considerabil aerisire: dublează aerul din plămâni.

Are o putere analgezic deoarece pune în acțiune endorfinele, care sunt sedative naturale similare cu morfina.

Având în vedere exercițiul și bunăstarea pe care râsul o produce, colaborează pozitiv adormi.

In cadrul creierului nostru, centrul de control râs are localizarea în cortexul prefronal, o zonă în care creativitatea are reședința, capacitatea de a gândi mai departe, moralitatea ...

În general, starea de bună dispoziție ne face să uităm neplăcerile pe care le avem.

Dar are și multe alte beneficii psihologice.

Când râdem, nu ne putem îngrijora deoarece acestea sunt două stări opuse.

Eliminați stresul, deoarece apar hormoni care ridică tonul vital și ne fac să ne simțim confortabil și fericiți.

Razi are ca efect de a pune ochelarii pentru a vedea bine în jurul nostru și, prin urmare, spectrul de repels gânduri depresive. Stimulează dispozițiile pozitive, oferind relaxare, încredere, motivație ...

Ne permite să externalizăm sentimentele și emoțiile noastre, să ne facem cunoscuți celor din jurul nostru și să ajutăm la unificarea grupurilor. Oamenii care râd împreună se simt mult mai uniți și mai preocupați unul de celălalt. Umorul are o putere de comunicare înaltă.

Creșterea gândirii pozitive, a creativității și a abilității de a rezolva probleme, deoarece senzația de bine ne ajută să ne folosim mai bine capacitățile și posibilitățile noastre mintale.

Trebuie să spun că, în plus, râsul este contagios, ceea ce ne permite să oferim toate aceste beneficii într-un mod foarte simplu acelora din jurul nostru. Acum trebuie să te întreb, cel puțin, un zâmbet. Mulțumesc