Obsesia de a avea viața perfectă

Viața rareori generează un sentiment de satisfacție totală în noi. Cel puțin cu conceptul de completă pe care de obicei o găzduim. Într-o lume destul de artificială și afectată de nevoi false cum ar fi ale noastre, simțim oameni care lipsesc o bucată sau două sau orice altceva poate orbi fericirea care ar putea genera piesele pe care le avem. Este ca și cum piesa care umple spațiul gol pe care îl simțim a fost cheia finală și esențială pentru fericirea noastră.

"Dacă am lucrat la ceea ce îmi place, aș fi mai fericit. Dacă ar fi avut un partener stabil și ar putea să înceapă o familie cu ea, cu siguranță ar fi fericit la sfârșit ". 

Aceste gânduri, pe care le-am avut toți la un moment dat, reprezintă un obstacol persistent în calea bunăstării noastre. O mare parte din ele sunt produsul culturii și educației noastre: am fost învățați că cu cât avem mai mult, cu atât mai fericiți vom fi.

Trăim cu presiunea și cererea de sine de a face Brânză trivială întregul și acest mod de a se apropia de viață, ne umple evident cu neliniște, frustrări și tristețe.

Când atingem unele dintre obiectivele noastre (mai ales dacă acestea sunt materiale), vom încerca imediat să ajungem la cel care urmează după aceea, punem un alt scop și altul și altul și până când vom termina epuizarea.

Dorințele și obiectivele vitale sunt legitime și sănătoase. Care ar fi sensul vieții dacă n-ar fi avut goluri și iluzii? Dar diferă de asta să ne gândim că avem nevoie de tot ce ne dorim sănătoși. Faceți o distincție bună este cheia pentru a nu ne lăsa să deranjăm într-un mod exagerat de înfrângerea de a nu obține ceea ce planificăm.

Viața perfectă nu dă fericire

Lăsați-i să spună tuturor acelor oameni care au venit să-și îndeplinească toate visele și chiar și atunci nu s-au simțit desăvârșiți. Milioane de oameni din lume, din exterior, par să aibă o viață de invidiat. Dacă te uiți la ele, putem simți chiar gelozie și credem că au găsit o cale de a fi fericiți și liniștiți, dar este o minciună.

Dacă acești oameni sunt fericiți, desigur, nu se datorează tot ceea ce au sau au obținut, ci mai degrabă să știe cum să se uite la viață într-un mod special..

Ființa umană se confruntă cu greu cu calmul cu ceea ce are deja. El are întotdeauna sentimentul că poate face ceva mai mult, că poate fi mai bun sau că puteți obține mai mult de orice. Este goală, incompletă, imperfectă, verde ...

Prin eforturi enorme, ajungem să culegem toate realizările, toate lucrurile și tot ceea ce ne va face viața fericită și am ajuns epuizați și cu trupul răgușit. Odată ce toate acestea au fost dobândite, această fericire nu este dată și încă mai trebuie să mergem cu un pas mai departe.

Dacă am reușit să fiu o persoană cu o diplomă, acum trebuie să am un doctorat și apoi trebuie să am un partener stabil, atunci voi încerca să vorbesc limbi, să călătoresc, să am copii ... Și cel mai rău dintre toate, dacă din orice motiv nu înțeleg, atunci voi fi un nenorocit.

Acest gând este sămânța care scote nenorocirea în viața noastră. Deoarece perfecțiunea nu este altceva decât un concept ireal și este acolo unde vrem să ajungem, ceva care este complet imposibil, vom avea întotdeauna sentimentul că suntem mizerabili.

Și apoi, unde este cheia?

Primul lucru pe care trebuie să-l învățăm este acela nimic extern nu are atât de multă putere încât să ne facă starea emoțională una sau cealaltă. Nimeni nu este mai fericit decât înainte ca să aibă mai multe lucruri, cel puțin pe termen lung nu funcționează așa.

Când copiii descoperă jucăriile pe care Magii le-au adus, ei par mai fericiți, dar fericirea durează doar câteva zile. După această plăcere efemeră, acești copii vor dori să schimbe jucăriile și cei pe care tocmai i-au primit, îi vor lăsa la o parte.

Același lucru se întâmplă și cu adulții. Lucrurile ajung să-și piardă valoarea în timp și ceea ce obținem în viitor va pierde și valoare. Ființa umană se sfârșește prin adaptare, iar camera îl face să ajungă să trăiască ca ceva normal.

De ce Michael Jackson, cu un conac, care a fost și un parc de distracții, a fost mai nefericit decât Pepe Mujica, care locuiește într-o fermă?

Al doilea lucru pe care trebuie să-l ținem cont este acela fericirea, fericirea, bunăstarea sau orice altceva pe care-l dorim să-l numim este în noi și constă într-o modalitate de a vedea viața care apreciază și iubește ceea ce deține acum fără a mai fi nevoie de altceva. Acesta este ceea ce psihologul Rafael Santandreu numește "bastanitate": capacitatea de a realiza că ceea ce avem este suficient și că într-adevăr nu avem nevoie de altceva pentru a fi confortabil.

ultimul, un bun exercițiu este să renunți în mod conștient aproape totul și să fiți dispus să trăiți fără ea. Pot încerca să-mi îndeplinesc dorințele, dar acceptând că nu le pot obține niciodată și că nu trebuie să afecteze bunăstarea mea personală.

Acceptarea vieții așa cum se întâmplă, este una dintre cele mai importante chei pentru a te simți liberă.

Poate că te gândești la conformism, dar nu e așa. Ceea ce punem în aplicare este că aveți dorințe, motivații și obiective. Că încearcă să le atingi, dar întotdeauna cu ideea copleșitoare de reală că niciunul din aceste lucruri nu te va face mai fericit și că dacă într-un caz nu atingi scopul pe care l-ai stabilit, nu ai nevoie nici de.

Viața nu trebuie să fie perfect pentru a fi minunat am învățat că viața nu trebuie să fie perfect pentru a lasa-ma fara suflare, mă invită să trăiască, pentru a acoperi și iubitoare fiecare moment, indiferent cât de mică Citește mai mult "