Obsesia cu plăcere generează numai nemulțumire

Pentru scriitorul Hermann Hesse, nevoia de a fi ocupată și de a trăi într-o stare de plăcere compulsivă, de a face, în loc de a fi pur și simplu, să renunțe la drama care susține actuala nemulțumire vitală. Dar germanul are un răspuns care, deși poate părea evident și simplu, presupune o înțelegere superioară, capabilă să modifice relația noastră cu lumea. Căutarea compulsivă a plăcerii poate deveni a repetată nemulțumire.

Sociologul Zygmunt Bauman, vorbește despre trăim într-o societate lichidă și de consum, care încearcă să satisfacă imediat nevoile materiale. Acest lucru generează faptul că produsele pe care le cheltuiți sunt terminate rapid, dând picior că nevoile noastre nu sunt niciodată satisfăcute; să vrea să consume mai mult, să se simtă complet.

Marea nemulțumire generală cu care ne confruntăm are loc mai ales la nivel social. Ne petrecem ziua dorind lucruri noi și, de îndată ce le avem, dorința este reînnoită. Ca o societate de consum care suntem, fiecare noutate trezește practic o altă dorință.

"Agonia fizică, biologică și naturală a unui corp prin foame, sete sau frig, durează puțin, foarte puțin, dar agonia sufletului nemulțumit durează toată viața"

-Federico García Lorca-

Apăsând pe noi înșine pentru a fi fericiți ne face mai predispuși la depresie

Potrivit unui studiu publicat în revista Depresie și anxietate, căutând cu disperare calea către fericire ar putea fi o scurtătură, cu o pante diabolică, spre anxietate și depresie. Fericirea a devenit un scop în sine, în loc să fie o consecință directă a unei vieți bine trăite. sau cel puțin bine definit

Legătura directă între a ne forța să fim fericiți și depresia se datorează modului în care ne-am obișnuit să ne reprimăm sentimentele și să încercăm prin toate mijloacele să nu ne arătăm vulnerabilitatea.

Toți merităm să exploatăm pe deplin capacitățile noastre și să profităm de orice ocazie pentru a fi fericiți. totuși, dificultățile și momentele rele fac parte din cale și refuzul experienței poate fi chiar mai dăunător decât să o accepți.

Emoțiile negative pot deveni necesare pentru a stabili o perioadă de tranziție între un stimul negativ extern și o recuperare emoțională sănătoasă. Aceste emoții cauzează căderi de energie care ne stimulează să reflectăm. Nu uitați că emoțiile negative au și funcția lor. De exemplu, înainte de moartea unui iubit este sănătos să simțiți durerea sau tristețea ca o rampă de lansare pentru a depăși această situație.

"Depresiunea este o închisoare în care sunteți atât prizonierul, cât și temnicarul crud"

-Dorthy Rowe-

În zilele de luni ar putea fi fericire

Calitatea vieții depinde nu numai de fericire, ci și de ceea ce face să fii fericit. Dacă nu dezvoltați obiective care să dea sens propriei voastre existențe, dacă nu vă folosiți mintea la capacitate maximă, atunci sentimentele bune vor inspira doar o mică parte din potențialul pe care îl avem..

După decenii petrecute în studiul statelor în care oamenii își ating potențialul maxim, studiile lui Mihaly Csikszentmihalyi arată că oamenii sunt mai fericiți atunci când ajung la o stare de concentrare ridicată, pe care acest autor la chemat "flux ".

Acest autor, profesor în neurosciences al U. de Stanford, a detectat un paradox: munca este mai propice decât petrecerea timpului liber pentru a atinge ceea ce el numește o stare de flux, ceva care ar putea fi interpretat ca fericire. Cheia este că, pentru mulți oameni, timpul de petrecere a timpului liber este un timp mort și o muncă, exact opusul. Având obiective clare, capacitatea de a le gestiona și de a primi feedback este cheia fluxului.

"Fericirea umană nu se realizează de obicei cu lovituri mari de noroc, care se pot întâmpla de câteva ori, dar cu mici lucruri care se întâmplă în fiecare zi"

-Benjamin Franklin-

Fericirea este un stat, nu o impunere. Fericirea este un stat, nu o impunere. Toate emoțiile sunt valabile în viața noastră, de aceea există. Citiți mai mult "