Depresia, durerea care devine o umbră

Uneori identificăm lacrimile cu expresia durerii, dar, în multe ocazii, durerea profundă nu găsește mijloace să-i ușureze și să devină comunicativă altora. Unii oameni chiar reprimați acest plâns, deoarece consideră că este jenant să-și expună sentimentele în public, se tem că sunt judecați sau stigmatizați și că suferința lor este evaluată. Dar trebuie să fim conștienți de asta plânsul nu este singurul mod prin care se exprimă tristețea.

Ce este depresia?

Depresia este o problemă foarte complexă, cu o soluție terapeutică dificilă, care necesită o explicație și o intervenție din diferite domenii ale cunoașterii. Oamenii de știință o asociază cu o scădere a numărului de agenți de întărire sau cu un comportament consolidat pozitiv, adică: subiectul nu mai face plăcere pentru lucrurile pe care le face. Poate fi pentru că acțiunile s-au schimbat în forma și conținutul lor și nu mai sunt deloc plăcute (schimbarea companiei, a locurilor etc.), pentru că, chiar dacă o fac, lumea interioară nu le procesează în același fel pentru un eveniment psihologic care a avut loc ... sau pur și simplu, subiectul este atât de trist încât nici nu le-a realizat. Aceasta este, fără îndoială, una dintre cele mai periculoase moduri în care se manifestă tristețea: deoarece nu ne simțim motivați de ceea ce ne înconjoară, nu facem nimic și, prin urmare, nu obținem nici un feedback, nici pozitiv, nici negativ. Nu știm cum să avem grijă de noi înșine. Ne rănim continuu.

Cum să oprești această durere?

Odată ce ne aflăm în această situație, căutarea unui ajutor profesional poate marca un decalaj substanțial în ceea ce privește evoluția noastră viitoare. În primul rând, trebuie stabilit un diagnostic corect, dar nu merită să știm ce gânduri ne rănesc sau ne fac să evităm confruntarea cu el.. Trebuie să stabilim un tratament axat pe fapte.

Este în pat plângând singura modalitate de a ști dacă este depresie?

Mulți pacienți asociază depresia cu a fi în pat toată ziua plângând, atunci când acest lucru poate duce la greșeli și duce, de asemenea, să nu acorde atenție altor comportamente care indică, de asemenea, momentul extrem de delicat prin care trecem..  

Descrierea depresiei

Simptome emotionale:

Depresia are în tristețe simptomul psihic prin excelență, iar în caz de depresie severă, subiectul poate chiar nega acest sentiment de tristețe. Dar există și alte simptome de dispoziție: iritabilitate, senzație de gol, nervozitate.

Simptome motivaționale și comportamentale:

Apatie, indiferență, anhedonie. S-ar putea chiar să existe o dispariție a reacțiilor motorii, a gesturilor, a dificultăților de mișcare care nu se datorează unei alte patologii. În cele mai severe cazuri, puteți ajunge la "stupor depresiv" (mutism și paralizie motorie).

Simptome cognitive:

Există o modificare a memoriei, a atenției și a capacității de concentrare. Cunoștințele și judecățile despre sine sunt alterate: vina excesivă, pierderea stimei de sine și disprețul de sine.

Simptome fizice:

Insomnie, oboseală excesivă, pierderea sau creșterea apetitului, scăderea activității sexuale.

Simptome sociale:

Există a deteriorarea relațiilor interpersonale, iar dacă se produce izolarea, are un prognostic mai rău.

Este posibil să se vindece?

Depresia este uneori numită "Boala sufletului" în termeni mai lirici, dar este o boală care poate deveni gravă și necesită tratament. Există o varietate de terapii (comportament Beck cognitiv, terapie interpersonală sau terapii comportamentale). Cel mai important este să înțelegem că, deși nu plângem (poate că nu putem), există multe simptome care ar trebui să ne țină de alertă.

Pentru că a rezista la a fi puternică ne poate duce să devenim foarte slabi. Dacă vi se întâmplă, cererea de ajutor este un pas îndrăzneț.