Anxietatea care vine cu trecerea timpului

Timpul este o răscruce de paradoxuri. Pe de o parte este încă o invenție a ființei umane. Dintre cele mai utile, de care suntem mai sclavi, de asemenea. Se întâmplă, de asemenea, că atunci când ne-ar plăcea să se întâmple foarte repede, merge foarte încet și invers, în momentele cele mai mari plăcere viteza sa se ridică. Astfel, a doua plimbare încet în sala de așteptare de urgență și foarte rapid la mese cu prietenii în care domnește o atmosferă bună.

Într-un fel sau altul, progresul sau existența sa se traduce ușor în nerăbdare, agitație sau chiar anxietate. O anxietate în care participă și frica și anticiparea. Pentru că știm cu toții că nu putem controla tot ce se va întâmpla și știm, de asemenea, că este foarte puțin probabil ca tot ce se întâmplă în viitor să nu fie pozitiv. Viața, un regres, indiferent cât de precare suntem noi, dă și ea.

"Viitorul apartine celor care cred in frumusetea viselor lor"

-Eleanor Roosevelt-

Ceasul care la ucis pe miner

Să mergem cu o mică poveste. Povestea începe atunci când mai mulți bărbați sunt prinși într-o mină fără a putea pleca. Din fericire, ei au putut să-și comunice situația în străinătate și așteaptă să fie salvați. După evaluarea situației, li sa spus că va dura cel puțin trei ore pentru a șterge trenul de ieșire.

Pe de altă parte, aceeași explozie care a blocat ieșirea poate cauza căderea acoperișului în orice moment. Pe chipul lor puteți vedea reflexia fricii care reprezintă amenințarea unui nou detașament. Sunt mineri experimentați și știu că pot fi îngropați într-o grămadă de roci într-o secundă.

Dintre minerii blocați, există doar unul care are un ceas. Tot timpul când ceilalți îi cer timpul și managerul își dă seama că acest lucru ridică gradul de anxietate al tuturor. Astfel, el cere proprietarului ceasului să indice numai schimbările de timp, iar altora îi cere să se abțină de la a cere.

În cele din urmă echipa de salvare poate accesa locul în care sunt minerii. Ele pot salva pe toți în viață, cu excepția proprietarului ceasului care a murit din cauza unui atac de cord.

De ce? deoarece el a fost singurul care a fost lăsat să intre în contact permanent cu sursa durerii și el a fost singurul în care anxietatea a ajuns la niveluri disproporționate. Pe de altă parte, a fost și pentru el că timpul a devenit mai lung, atât de mult încât a ajuns să-și poată consuma propria viață.

"Nimic nu ne face să îmbătrânim mai repede decât gândirea neîncetată pe care o avem"

-Georg Christoph Lichtenberg-

Ce putem învăța din această poveste?

De data aceasta, umbra care se oprește când o privim și o execută când o ignorăm. Minerii care nu aveau un ceas nu aveau de ales decât să-și redirecționeze atenția asupra gândurilor lor în alte locuri decât trecerea mâinilor. Așa că au început să se gândească la ce ar face atunci când au plecat de acolo.

totuși, minerul care nu a fost salvat cu viața și-a concentrat atenția asupra focului de angoasă. Datorită ceasului, mintea lui nu putea fi distrasă de la trecerea minutelor, ceva care își ridica anxietatea puțin câte puțin până când ajungea la un nivel pe care nu-l putea rezista.

Putem alege dacă suntem mineri cu un ceas sau fără ceas, când trecerea timpului devine un stimul anxios. Putem decideți dacă dorim ca mintea noastră să actualizeze în mod constant informațiile temporale sau, dimpotrivă, să ne îndreptați gândurile către locuri mai plăcute și, mai presus de toate, mai puțin deranjant.

De ce am neliniște? Am neliniște. Este o afirmație adesea auzită. Dar ce este anxietatea? Cum să înțelegi și să lupți cu ea? Este posibil să o depășim? Să vedem asta Citiți mai mult "