Anxietatea provoacă amețeli frecvente, cum să o rezolvați?

Sa descoperit că anxietatea provoacă amețeli, printre multe alte simptome. Aceste amețeli sunt un sentiment deosebit de enervant: persoana poate simți că nu are control asupra corpului lor, că slăbiciunea lor le invadează și că în orice moment s-ar putea să cadă leșin..

Anxietatea este una dintre problemele mai multe comune și mai puțin granițele știe. Anguish a devenit companionul permanent al multora. Dincolo de toate disconfortul emoțional care provoacă, vă faceți griji și de toate greutățile fizice pe care le produceți.

Anxietatea provoacă amețeli, adesea însoțite de greață și chiar vărsături. De asemenea, aceasta descompune funcționarea corectă a sistemului digestiv și afectează sistemul respirator și cel circulator. Problema este că de multe ori nu ne dăm seama că aceste disconforturi sunt produsul unei dureri și nu al unei alte afecțiuni medicale. De aceea am greșit tipul de măsuri pe care trebuie să le luăm pentru a le rezolva.

"Nici o pasiune, ca frica, nu ia atât de mult din minte capacitatea de acțiune și de rațiune".

-Edmund Burke-

Caracteristicile de anxietate amețeli

Înainte de a ști de ce anxietatea provoacă amețeli, să definim mai întâi conceptul de "amețeli". Cu numele de amețeli se cunoaște o stare complexă care ne face să ne simțim "ca și cum am fi fost în mare". De aici și numele "amețeli". Aceasta înseamnă că simțim că suntem pe o suprafață în mișcare, ca într-o barcă mică pe valuri.

Amețeli include o senzație bruscă de vertij, ca și când balanța este compromisă. De asemenea, simte conștiința este plictisitor sau că suntem într-un fel de nerealitate. Nu ne simțim pe deplin prezenți, dar ca și cum am fi într-un fel de reverie.

Toate acestea sunt de obicei însoțite de o percepție de slăbiciune a mușchilor. De multe ori există, de asemenea, vedere încețoșată, gândire lentă și senzație de stare generală de rău. Amețelile duc uneori la leșin.

Anxietatea provoacă amețeli

Amintiți-vă că anxietatea este o stare mentală care se manifestă și ea fiziologic. Este o reacție care apare atunci când simțim că suntem expuși unui pericol sau când percepem că putem fi victime a unui atac. O astfel de reacție apare fără a exista acel pericol sau amenințare în realitate. În ciuda acestui fapt, este experimentat ca real.

În general, accesările de anxietate în lumea actuală apar deoarece mediul generează cererile sunt copleșitoare. Sunteți întrebat mai mult / exact ce persoană care poate da estimări.

Vi se cere să se potrivească cu unele condiții sau parametri care depășesc sau compromite capacitatea lor de a răspunde. Persoana se simte agresata de durere, atata timp cat vrea sa raspunda la ceea ce este cerut de el si pentru ca trebuie sa faca un efort foarte mare. Apoi apare anxietatea.

În unele cazuri, amețelile sunt o manifestare a anxietății prezente și active. Ele apar după o perioadă de timp relativ lungă în care am fost expuși unor situații stresante. De cele mai multe ori se ridică brusc, fără avertisment. Nu este neapărat legată de un eveniment stresant actual.

Identificați și soluționați această problemă

Dificultatea de toate acestea este că amețelul este un simptom care apare în diferite boli și condiții. De aceea este complicată identificarea anxietății. Cum să știți dacă anxietatea provoacă amețeli sau este un alt factor care precipită?

Amețeli de origine nervoasă au anumite caracteristici care îi fac identificabile. În mod normal, primul lucru care apare este un sentiment puternic de tensiune musculară. Atât ritmul respirației cât și cel al circulației cresc notorii.

Acest lucru face ca organismul să solicite o cantitate mai mare de oxigen. Dacă această condiție fiziologică rămâne, corpul se slăbește în curând. Muschii își pierd forța, creierul încetinește și apoi apare amețeli.

Prin urmare, atunci când acele stări anterioare de tensiune musculară mare și agitație apar, fără un motiv aparent, amețeli prin anxietate. Cea mai bună modalitate de a preveni aceste tipuri de disconfort sau de a le gestiona dacă apar, este de a controla respirația. Este foarte convenabil să utilizați respirația diafragmatică.

În același mod, este convenabil să lucrăm gândurile pentru a disipa tendința de a defini fiecare situație în termeni catastrofici. Anxietatea provoacă amețeli atunci când este foarte mare. Dacă este cazul dvs., puteți citi următorul articol.

Anxietatea ne face să percepem lumea într-un mod diferit Anxietatea este o stare emoțională și mentală care duce la interpretarea realității într-un mod limitat și care afectează în mod semnificativ viața Citiți mai mult "