Toți suntem ignoranți, dar nu toți ignorăm la fel

Există o credință irațională profund înrădăcinată în cultura noastră care spune așa ceva: "Trebuie să fiu competent și să demonstrez inteligența și înțelepciunea în toate aspectele", adică,,așa ceva trebuie să fim infailibili, cel puțin în ochii celorlalți, fără a ne permite să greșim.

Persoanele care comunică cu prea mulți ar trebui să simtă o teamă intensă de a apărea inferior, ignoranți sau neinteligenți, pentru că ei cred că dacă alții percep că ei nu se măsoară într-o anumită zonă a cunoașterii, într-o anumită abilitate sau dexteritate, ei vor fi respinși. Iar acest lucru le pare ceva intolerabil care generează o mare anxietate.

Dacă medităm asupra acestui lucru, vom înțelege rapid acest lucru este o frică foarte absurdă și contraproductivă. Este adevărat că demonstrarea anumitor calități, o anumită cultură sau înțelepciune este plină de satisfacții. Când alții ne admiră, ne plâng sau ne felicităm pentru niște cunoștințe sau pentru ceva ce am făcut bine, ne simțim minunați cu noi, mândri.

Dar un lucru este că este plăcut și că un altul este foarte diferit este faptul că stima mea de sine sau modul în care simțim și prețuim depinde de faptul dacă suntem inteligenți, educați sau calificați. Acest lucru nu trebuie să depindă de stima noastră de sine sau de valoarea pe care o avem asupra noastră.

De ce să nu se bazeze stima noastră de sine??

Stima de sine nu trebuie niciodata sa depinda de valori superficiale, adică nici fizicul, nici inteligența, nici succesele sau realizările, nici acceptarea altora. Deoarece aceste valori sunt foarte ușor de pierdut la un moment dat și, prin urmare, dacă le pierdeți, stima de sine va scădea cu ei: veți deveni o persoană prea vulnerabilă.

Întotdeauna va fi cineva mai frumos decât tine, mai inteligent, mai inteligent sau mai cultiv decât tine, mai mult succes decât tine ... Prin urmare, Dacă îți faci propria valoare și stima ta depinde de ceilalți, vei fi cineva foarte slab din punct de vedere emoțional. Disconfortul și neacceptarea de sine vor cuprinde viața ta.

"Cu cât ne acceptăm mai puțin, cu atât mai mult avem nevoie de acceptarea altora"

-Hoffman-

De unde vine această credință??

din păcate, din moment ce noi eram puțini, am fost învățați că trebuie să "învățăm din greu să ajungem acolo", "să fim cineva în viață", "să fii cel mai bun" pentru că dacă nu ... ce frică! S-ar putea întâmpla multe lucruri rele! De exemplu, nu trebuie să trăiți într-o conversație, să nu aveți un loc de muncă decent, să nu fiți oameni de succes ... Ce cred alții? Vom fi condamnați la o viață mediocră! Ce nefericire!

Imaginați-vă cum un copil simte cine este infuzat toate aceste idei. El va crește în dificultate prin faptul că este numărul unu și va dovedi în mod constant că este bun. Veți alege să concurați cu ceilalți pentru a "ajunge acolo", în loc să concurați cu voi înșivă pentru a vă provocați și a vă distra. Copilul va deveni o persoană anxioasă care va percepe ca amenințând faptul că valoarea lui nu este recunoscută... Ce povară, nu??

Demontarea credinței că nu arata ca un ignorant

Pentru a dezmembra o credință învățată, trebuie să ne dau argumente care să ne convingă că ceea ce gândim este complet irațional, ireal, absurd și, prin urmare, este necesar să îl respingem și să îl înlocuim cu credințe mai sănătoase. Unele argumente pe care le puteți utiliza sunt:

• Inteligența nu este o valoare importantă: Așa cum am spus mai devreme, a fi sau nu a fi ignorant, inteligent sau cultural nu are prea mare importanță. Este suportabil, puteți trăi perfect perfect neinteligibil și nu vă va distruge deloc ca pe o persoană. Valoarea adevărată care contează este dragostea. Dragostea pentru viață, pentru sine, pentru alții.

• Suntem cu toții ignoranți în ceva: așa cum am spus în titlu, suntem cu toții ignoranți în ceva, deși nu toți ignorăm la fel și acesta este un adevăr ca un templu. Un medic poate ști foarte multe despre medicină, dar nu are idee despre informatică. Electricianul are o mare cunoaștere a electricității, dar este destul de rău să facă fotografii ...

Și că am insistat să fim perfecți, să cunoaștem, să cunoaștem și să cunoaștem până ajungem la un scop imaginar care nu există, este doar în capul nostru. Să acceptăm adevăratul: noi toți suntem ignoranți în nenumărate lucruri iar rezultatul este că nu se întâmplă absolut nimic, lumea continuă să se întoarcă.

• Relațiile noastre cu alte persoane se îmbunătățesc: Credem că dovedind a fi de succes, inteligent sau înțelept, vom câștiga aprecierea celorlalți și este adevărat că se poate întâmpla, mai ales atunci când acea apreciere vine de la oameni goi care au acea scară slabă de valori.

Dar din fericire, există mulți oameni foarte bine mobilați în lume că ceea ce apreciază cu adevărat sunt oamenii autentici, care se arată așa cum este, oamenilor care recunosc că nu sunt buni la tot sau perfecți, dar că sunt dispuși să se distreze învățând. Aceștia sunt oamenii cu adevărat eroici.

Evident, dacă trecem prin viață cu această stare de spirit, relațiile noastre cu ceilalți vor fi beneficiat în mare măsură: nu va intra în dezbateri sau discuții stupide pentru a ajunge la adevăr sau de a fi corect, trebuie doar să se bucure și să învețe ceva, ca noi toți avem ceva învăța.

• Extindeți-vă că păreați ignoranți și veți vedea că nu se întâmplă nimic rău: Nu îndrăzni să-ți ridici mâna în clasă din cauza fricii de a nu fi ignorant? Nu îți dai seama că, dacă nu, atunci vei fi ignorant? Efectele paradoxale sunt atât de tipice în psihologie: de teama de a arăta prostie, în cele din urmă sunt doar prostie.

Trebuie să ignorăm acea frică care ne avertizează că ceva rău se va întâmpla dacă nu știm cum să răspundem la o întrebare sau eșuează: nimic nu se va întâmpla, veți trăi în continuare în ciuda acesteia, prin urmare îndrăzni să îndeplinească toate acele acțiuni care vă dau rușine sau frică: întrebați, ridicați mâna în clasă, răspundeți și vedeți ce nu știți.

Cum să ne folosim mintea pentru a ne proteja inima Emoțiile noastre, modul nostru de a face față stresului și sprijinul nostru social influențează bolile inimii noastre ... Știți cum! Citiți mai mult "