Obiceiuri care vă distrug stima de sine

Există mai mulți factori care vă pot afecta capacitatea de a aprecia ceea ce faceți și de a vă valorifica ceea ce sunteți. Cea mai importantă dintre acestea este aceea de a fi crescut într-un mediu familial în care iubirea de sine a membrilor săi a fost și ea insuficientă. Părinții cu o idee slabă despre ei înșiși transmit de obicei aceeași credință copiilor lor.

Lipsa iubirii de sine în părinți se manifestă ca abuz, distanță emoțională și / sau fizică, critică excesivă, descalificare sau indiferență. Nu există o recunoaștere a valorii personale a copilului. Fără să-și dea seama, copilul află că sentimentele și nevoile lui nu au nici o importanță pentru ființele care sunt cele mai importante pentru el..

Această situație declanșează o serie de evenimente asociate. Cei care au stima de sine scazuta sunt mai expusi abuzului in afara casei: nu știe cum să se apere și nu este sigur că are dreptul să facă acest lucru. De asemenea, tinde să aibă un nivel de performanță mai puțin adecvat în activitatea sa. El este mai ușor distras și se teme de triumf.

"Există o singură iubire care este pentru totdeauna: dragostea de sine"

-anonim-

La vârsta adultă, mulți continuă să-și cultive obiceiurile pentru a face față lipsei de stima de sine. Ele sunt un fel de distracție emoțională sau scuturi. Obiceiurile care încearcă să-și reafirme ideea că puțin merită. Astfel, ei ridică un zid de apărare împotriva propriei lor vulnerabilități. Niciunul din aceste obiceiuri nu ajută. Chiar vă avertizăm care sunt unele dintre ele.

Discutați-vă

Când tu ești cel care vorbește rău despre tine, nu îți faci nici un fel de favoruri. Nu este un semn de umilință și nici de recunoaștere a greșelilor tale. Este un mecanism care dezvăluie un fel de autosugestie.

Să vă descalificați trebuie să vă prindeți în criticile trecutului și să folosiți acum să nu uitați că, aparent, nu aveți dreptul să vă priviți în vreun fel

Dar tu esti mult mai mult decat tot ce ti-au spus. Aveți multe virtuți și potențiale pentru a descoperi, trebuie doar să începeți să vă acceptați și să vă iubiți să te văd dincolo de ochii altora.

Acordați un credit absolut pentru ceea ce spun ceilalți

Puteți simți că alții "știu mai mult", "înțeleg mai bine" sau "au mai multă autoritate" de a spune sau de a face. De multe ori nu vă opriți pentru a evalua dacă ceea ce spun sau o face este corect, este suficient pentru ei să spună sau să facă.

Dacă întrerupeți puțin gândul, puteți descoperi că nu este așa. Încercați întotdeauna să vă conectați cu adevărata dvs. percepție și să acordați valoare ceea ce găsiți.

Te supui

Este posibil ca, având în vedere dificultățile, răspunsul dvs. este să vă simțiți rău pentru voi. Te percepi ca un copil impotent care trebuie să se resemneze în situații negative, fără să poată face nimic în privința asta.

Nu ați descoperit că aveți resurse pentru a face față situațiilor adverse. Că lucrul important nu este lucrul rău care se întâmplă, ci modul în care îl primim și ce curs îi dăm. Dacă vă opriți să vă regretați și vă gândiți la soluții, ați descoperi că și cele mai grave momente sunt, de asemenea, mari oportunități.

Cereți mai mult din cont

Cei care au prea puțină iubire de sine tind să vadă viața în termeni de modele ideale. Este dificil pentru el să propună obiective modeste și să evalueze realizările obținute. El se gândește întotdeauna că ar trebui să realizeze mai mult și că ceea ce sa realizat, poate că nu este important. Este o capcană inconștientă pentru a fi mereu în datorii față de tine.

Nu vă fie frică să vă felicitați pentru fiecare pas pe care îl faceți. Obiectivele mari sunt construite cu legături mici.

Dacă nu aveți dragostea voastră, nimic nu va fi suficient sau valoros. Succesele tale nu vor merita nimic în comparație cu realizările altora. dar nu faceți greșeli, dacă nu vă începeți prin a vă evalua pe voi înșivă, nu va fi atât de ușor pentru ceilalți. De asemenea, cum te vei aprecia dacă nu te poți aplauda atunci când avansezi??

Imaginea este asigurată de Aykut Aydoğdu.

Iubeste-te pentru ca te iubesc. Cum poti cere unei persoane sa te vrea daca nu te iubesti? Este imposibil să te simți bine cu ceilalți în acest fel, așa că te iubesc foarte mult. Citiți mai mult "