Filophobia, cum să o identificăm și cum să o luptăm

Cine suferă temerile filofobiei de a iniția o relație afectivă. Chiar mai mult, stabilirea unei legături cu cineva, departe de a genera iluzii, fericire și bunăstare, cauzează îngrijorare. În acest fel, oricine evită aceste angajamente este pentru că are o senzație de stres ridicată și o serie de temeri care pot deveni patologice și iraționale.

Puțin câte puțin, există comportamente clare de evitare, care provoacă conflicte, suferințe și dezacorduri în cei care (care au ghinion) se îndrăgostesc de un filozof. Deoarece teama de iubire există. Ceea ce vedem uneori în filme și cărți și pe care le-am experimentat chiar și în prima persoană, nu este în niciun caz o tulburare psihologică prin ea însăși. Nu există o etichetă clinică care să o definească.

Cu toate acestea, acest tip de comportament poate fi asociat cu tulburări de anxietate, tulburări de personalitate etc. Nu este casual, este mai mult, apare mai des decât ne gândim. Deci, experți precum dr. Scott Dehorty de la Universitatea din Maryland ne spun asta, În medie, filofobia este mai frecventă la persoanele care au suferit un anumit tip de traume. Trebuie să înțelegem că frica ca atare răspunde întotdeauna unei cauze originale.

În acest caz, acest mecanism de apărare ar răspunde neliniștii și durerii de a se confrunta din nou cu durerea pe care au suferit-o în trecut din cauza maltratării, a rupturii traumatice, a agresiunii etc..

"Nu este moartea că un om trebuie să se teamă, trebuie să se teamă că nu va începe niciodată să trăiască".

-Marco Aurelio-

Ce este filofobia?

Pur și simplu pus, Filofobia este frica de a se îndrăgosti sau de a intra într-o relație romantică. Cu toate acestea, în cazuri mai acute poate include chiar teama de a simți dragostea față de familie și prieteni. De asemenea, filofobia nu răspunde la nervozitatea care apare atunci când cineva începe să cunoască pe cineva care îi place. Nu sunt fluturi simple în stomac. Frica este atât de intensă încât pune în mișcare mai multe mecanisme de apărare.

Aproape fără să - și dea seama, persoana cu filofobie va începe să arate anumite modele de comportament foarte specifice în momentul în care îți dai seama că te îndrăgostești.

Ce cauzează filofobia?

Așa cum am arătat la început, filofobia are de obicei un declanșator o experiență traumatică anterioară că persoana nu a fost procesată sau confruntată în mod adecvat. Este obișnuit ca aceasta să apară ca urmare a unei educații complexe, a lipsei atașamentului sau chiar a unui anumit tip de abuz sau maltratare.

• Pe de altă parte, aceasta poate apărea și ca urmare a unei relații afective care a eșuat sau dureroasă. Separările, pierderile sau trădările dragostei părăsesc, de asemenea, urme traumatice care necesită timp pentru a se vindeca și care uneori generează această realitate și alte dimensiuni extrem de complexe și debilitante..
• De fapt, studii precum cea realizată la Universitatea din Kansas și publicată în American Journal of Orthopsychiatry, ne arată asta efectul acestor răni emoționale poate dura ani de zile și generează diverse probleme psihiatrice (anxietate, depresie, tentative de suicid ...)

Prin urmare, filophobia ar fi un mecanism de apărare. Ceea ce evităm să trecem prin ceea ce înțelegem va fi o suferință inevitabilă.

Care sunt aceste modele de comportament asociate cu filofobia?

Deoarece filofobia nu este inclusă în Manualul de diagnosticare și statistică (DSM-V) Avem nevoie de un expert și profesionist în domeniu pentru a face diagnosticul și, în primul rând, aflați ce se află în spatele acestui comportament. Cu toate acestea, cele mai comune modele de comportament sunt următoarele:

• Extreme anxietate, frică și nervozitate la ideea de a se îndrăgosti sau de a stabili o legătură intimă cu cineva (fie că este vorba despre familie sau despre prietenie)
• Reprimați sentimentele.
• Evită contactul social cu punctul de izolare.

Când se confruntă cu o situație de apropiere emoțională, aceștia au aceeași simptomatologie ca într-un atac de anxietate sau de panică: tremor, ritm cardiac rapid, dificultăți de respirație, transpirație, amorțeală, greață ...

Multe filophobe sunt infatuate cu relații de neatins, deci nu trebuie să se confrunte cu problema lor, ci încearcă să se convingă că pot iubi, dar că dragostea lor este imposibilă.

De ce să căutați ajutor?

Dacă vă simțiți potrivită cu oricare dintre descrierile din acest articol, poate că este timpul să căutați ajutor. În primul rând, pentru că filofobia are un leac. Cu toate acestea, așa cum am indicat această condiție de la sine este un simptom al altor evenimente care stau la baza.

prin urmare, abordarea terapeutică trebuie să se concentreze, pe de o parte, pe găsirea rădăcinii centrale care provine din acest mecanism de apărare iar pe de altă parte, să ne dea ocazia de a ne elibera de temerile noastre pentru a ne conecta eficient și sănătos cu ceilalți și cu noi înșine.

Terapia cognitiv-comportamentală

Un terapeut cognitiv-comportament ne va ajuta să identificăm și să schimbăm gândurile, convingerile și reacțiile cu privire la acea sursă originală care a declanșat frica și fobia. Este o abordare cu o rată ridicată de succes și care este foarte eficientă în acest tip de situație.

Terapia de desensibilizare afectivă

Desensibilizarea este utilizată pentru a trata fobii de toate tipurile. Aceasta constă în expunerea pacientului la obiectul sau situația care provoacă teama (în acest caz relații romantice) până când este desensibilizată. Terapistul poate folosi chiar și tehnologia pentru a simula această interacțiune și, astfel, pregătește persoana pentru situații reale.

Alte terapii

Mulți au fost de succes cu programare neurolingvistică, hipnoterapie și alte metode. Un profesionist în domeniul sănătății mintale vă poate spune ce terapie ar fi cea mai bună pentru cazul dvs. specific.

Pentru mulți există un tabu cu vizitarea unui psihiatru, a unui psiholog sau a unui terapeut. Dar nu trebuie să fie așa. Oricine are dreptul să beneficieze de terapii moderne. În plus, continuarea ca filozof vă va duce numai la singurătate și depresie. Puteți învinge frica și meritați să experimentați bucuria iubirii și a iubirii.

O iubire care nu cere dragostea Dragostea care cerșește nu este iubire, este lipsa demnității și a respectului față de sine. Pentru că atunci când iubiți pe cineva, aveți grijă de ele și evitați durerea. Citiți mai mult "