Oboseala din cauza compasiunii, uzura profesionistilor din domeniul sanatatii

Uneori, profesioniștii din domeniul sănătății nu primesc persoana pe care o tratează, ajutând sau îngrijeau mai bine. Aceasta produce o formă de stres post-traumatic în ele: oboseală compasională. Un fruct de stat al uzurii energice constante prin ajutorul terapeutic pe care îl oferă și compasiunea pe care o simt pentru pacienții săi.

Această uzură evidențiază starea emoțională în care profesioniștii din domeniul sănătății pot fi găsiți prin observarea suferințelor fizice, psihologice, sociale și spirituale pe care le prezintă oamenii din jurul lor.. Chiar și odată cu trecerea timpului ei își pot simți indirect durerea și disconfortul.

Empatia ca un declanșator al stresului

Când o persoană dializează aproape în fiecare zi a săptămânii, în mod inevitabil, se creează o legătură emoțională între medicul de familie și pacient. Poate că nu reușesc să mențină o relație personală, însă simplul fapt de a se vedea reciproc și de a schimba observații și speranțe de îmbunătățire generează un angajament prietenos.

În aceste cazuri, cunoașterea modului de a se pune pe locul celuilalt este esențială. Înțelegerea nevoilor dvs. și modul în care vă simțiți că întărește legătura creată. Acum bine, Empatia poate juca, de asemenea, un truc atunci cand actioneaza ca un declansator pentru anumite tipuri de stres. De fapt, acesta este factorul declanșator al simptomatologiei oboselii compasiunii.

Empatia crește calitatea tratamentului și intervenția cu pacienții. Dar, în același timp, crește vulnerabilitatea la uzura profesională. Cu cât este mai multă empatie, cu atât este mai mare riscul de a se confrunta cu acest efect.

Mecanismele creierului de empatie

Oboseala pentru compasiune a fost un termen inventat în 1995 de Charles Figley, directorul Institutului de traumatologie de la Universitatea Tulane (New Orleans). El a observat asta profesioniștii din domeniul sănătății care au lucrat în domeniul sănătății mintale cu persoane traumatizate au experimentat indirect efectele traumatismelor pacienților la care au participat, cu trecerea timpului.

Deși originea acestui termen este relativ recentă, mecanismele cerebrale care o explică sunt imperioase și sunt legate de comportamente empatice și imitative. Astfel, amigdala, cortexul orbitofrontal și neuronii oglinzi sunt responsabili pentru ca cineva să simtă ceea ce simte o altă persoană.

De asemenea, dacă aceste senzații ascunde o durere profundă și o suferință extraordinară, această capacitate empatică este sporită. Iar oboseala pentru compasiune devine mai evidentă.

Semne care caracterizează oboseala compasiunii

Compativa oboseală este rezultatul unui proces cumulativ. După cum am văzut, se dezvoltă din cauza unei stări de suferință emoțională prelungită de un contact continuu și intens cu pacienții. Dar care sunt semnele și simptomele care pot indica oboseala compasiunii??

• Cognitivos: dificultăți de memorie, lipsă de atenție și concentrare, gânduri negative recurente sau flashback-uri.
• emoțional: sentimente intense de frică, tristețe și furie, disperare generalizată sau pierderea bucuriei sau a fericirii.
• somaticDisconfort gastrointestinal, amețeli, cefalee, hipertensiune arterială, durere, tensiune musculară, oboseală cronică, dificultate de a adormi ...

La nivel de muncă, pot fi identificate și anumite semne, cum ar fi motivația scăzută, sentimentele de neînțelegere, percepția formării profesionale proaste sau distanța de la echipă.

Relația sa cu stresul post-traumatic

După cum vedem, Compativa oboseala parts simptome caracteristice de tulburare de stres post-traumatic. Dar, înainte de a le explica, să vedem ce constă din PTSD.

Această tulburare este cauzată de un eveniment foarte stresant sau traumatic, care reprezintă o amenințare sau un rău fizic extrem pentru subiect. Astfel, organismul generează un răspuns sub formă de stres, rezultatul efortului său de adaptare la mediul înconjurător. Se poate întâmpla la orice vârstă și apare după fapte.

La rândul său, compresiunea oboseală apare brusc și acut. În plus, în acest caz specific, are multiple declanșatoare care generează un efect stresant asupra profesioniștilor din domeniul sănătății. Ele sunt expunerea constantă, angajamentul emoțional și relația terapeutică pe care o întreține cu pacienții săi.

3 grupuri de simptome comune

Compatibilitatea oboseală împarte cu PTSD o serie de simptome ale imaginii sale psihopatologice.

• mustram: Dacă conflictul nu este rezolvat, profesionistul poate să-și revină sau să-și amintească experiența traumatică sub formă de rumânare sau flashback-uri. În cazul profesioniștilor din domeniul sănătății, acest lucru este deosebit de delicat. Stresul nu este generat de o supraîncărcare a muncii, ci de un angajament emoțional cu pacientul care ajută.
• Evitarea și plictisirea psihică: Persoana face eforturi pentru a evita gândurile, emoțiile, oamenii, locurile, sarcinile sau situațiile care îi amintesc de evenimentul traumatic. Pe de altă parte, aceasta tinde să elimine aspectele relevante ale acestui aspect și să reducă interesul și includerea acestora în activități care au fost premergătoare. Persoana cu oboseală de compasiune, precum și cu experiență în PTSD suferă disconfort, iritabilitate, confuzie și irascibilitate. Cu ea, el se distanțează fizic și afectiv de la pacienții săi și de la alte persoane, ceea ce poate dăuna cercului tău cel mai intim.
• Hiperarous sau hiperarousal: excitarea este nivelul activării fiziologice. În cazul persoanelor care suferă de această tulburare, starea lor de tensiune și vigilență sunt permanente. Adică, ele sunt alterate, iritabile, exaltate și manifestă reactivitate extremă la orice eveniment.

Cum să lucreze oboseala din compasiune

Cunoscând ceea ce este oboseala compasiunii, ne face conștienți de posibilele consecințe ale managementului emoțional slab în tratamentul pacienților de către profesioniștii din domeniul sănătății. Unele sugestii pentru a face față acestei situații sunt:

• Aveți timp singuri pentru a vedea lucrurile în perspectivă și pentru a vă deconecta.
• Identificați ce puteri și capacități sunt disponibile pentru a face față situațiilor de durere și suferință ale celorlalți.
• Adormiți-vă bine și aveți o alimentație bună.
• Efectuați exerciții de relaxare sau activități fizice neregulate.
• Împărtășiți părerile cu colegii.

După cum vedem, efectele secundare ale unei situații sau circumstanțe de povară și suferință emoțională ridicată sunt tangibile, chiar și în cazul profesioniștilor care știu cum să o facă. Grija pentru noi înșine este o prioritate pe care nu o putem uita. De fapt, acesta este baza pentru oferirea unui tratament calitativ și a atenției celorlalți.

Știți cum afectează sănătatea mintală evoluția cancerului? Cancerul poate duce la o deteriorare a bunăstării psihologice, care este necesară pentru a trata astfel încât să crească șansele de a depăși boala. Citiți mai mult "