Post-traumatic stres caseta care se întoarce din nou și din nou

Stresul post-traumatic apare după un eveniment dramatic care afectează adânc. Să vedem un exemplu care ne poate ajuta să înțelegem mai bine această tulburare.

De fiecare dată când auzi ușa închisă, se întorcea în farmacie. Nu mai dormea ​​în siguranța patului ei, unde vântul a închis în mod scandaltic ușa pe care soțul ei o lăsase aprinsă atunci când mergea la baie.

deja nu la petrecerea de naștere a nepotului său, unde copiii au zdrobit ușa în timp ce au fugit. Nu mai era în biroul său, unde ușa era grea și făcea calea încercării asistentului său să o țină. Deci, locul său de muncă, casa surorii sale și camera lui, locuri sigure, devenise un risc de deces, ca în acea zi în farmacie.

În acea zi, când sa oprit să cumpere pastile pentru o simplă durere în gât, în timp ce era pe spate, Auzi ușa închisă. Apoi, frigul unui tun în cap, care a prezis moartea dacă nu și-a dat toate bunurile în acel moment.

Și apoi, sunetul loviturilor când funcționarul a activat alarma sub contor. Sângele de pe podeaua gri. Și o persoană a cărei viață sa vărsat pe același etaj, vopsind dalele roșii.

De atunci, viața nu era aceeași pentru ea. Fiecare loc cu o ușă care ar putea închide era o amenințare cu moartea.

Stresul post-traumatic: simptomele unei casete de rebobinare

Tulburarea de stres posttraumatic este clasificată în tulburările de anxietate. Poate să apară atunci când trecem printr-o experiență de risc intens și apărările noastre mentale nu reușesc să o proceseze corect.

Deci, mai târziu, deși pericolul a trecut, aceeași senzație de teroare se va întoarce la cel mai mic semn care o aduce în memoria noastră și va declanșa o reacție emoțională severă. Ca un blestem, trăim aceeași experiență mereu și repetată.

Și o trăim prin vise și amintiri recurente care apar fără a fi capabili să le controlam, cu o intensitate atât de mare încât pot include halucinații și flashback-uri. Și acest disconfort se poate manifesta de asemenea fiziologic și includ greață, amețeli, dureri de cap și alte simptome ale căror origini sunt în psihicul nostru.

Numai un stimul intern sau extern este suficient pentru ca totul să se repete. De exemplu, cineva care a asistat la evenimentele din 11 septembrie la New York se poate simți îngrijorat doar ascultând un avion și evitând orice fel de contact cu unul cu orice preț..

Atunci când evenimentul care provoacă stres post-traumatic se datorează unei cauze umane, acesta poate fi mult mai grav decât una provocată de o catastrofă naturală. Acolo se întâmplă răul uman: ne simțim mai vulnerabili într-o lume în care există șase miliarde de oameni care pot provoca același rău decât într-o lume în care nu există, în nici un caz, șase miliarde de cutremure de magnitudine opt..

Tratament pentru a dezactiva producătorul video

Printre tratamentele pentru ameliorarea simptomelor stresului post-traumatic, îngrijirea psihologică joacă un rol central. Progrese mari pot fi obținute prin terapia cognitiv-comportamentală.

De asemenea, grupurile de sprijin ale persoanelor care au trecut prin ceva similar pot servi ca un catalizator pentru a evacua încărcarea emoțională, ceea ce determină ca caseta să se rotească în mod constant. În momentul în care trauma se întâmplă, nu o putem exprima, suntem prost, într-o stare de șoc.

Au sprijinul oamenilor care au trăit la fel ne permite să verbalizăm experiența și astfel, să o asimilăm în prezent, oferindu-ne o oportunitate pe care nu am avut-o în trecut.

Drogurile, dacă este necesar, ajută la controlul anxietății și al somnului mai bine. De asemenea, expuneți puțin câte puțin și sub control factorii externi care ne amintesc de eveniment ne pot face să ne îmbunătățim reacția față de ei.

De exemplu, ascultând din nou un avion și urmărindu-l să decoleze realizând că nu se întâmplă nimic rău de această dată, poate contribui la acoperirea memoriei negative pentru o persoană care a fost prezentă la evenimentele din 11 septembrie..

Toate astea nu va cauza ștergerea completă a casetei, ci capacitatea acesteia de a derula înapoi și să ne facă să trăim din nou experiențe despre care putem învăța cu siguranță o mulțime, dar nu trebuie să le retrăim până când nu suferim zeci de ori un rău pe care nici o ființă umană nu o merită.

Nu pot schimba trecutul, dar prezentul este în mâinile mele. A trăi prezentul ne apropie de a merge pe calea fericirii. Trecutul și viitorul sunt iluzii care ne împiedică să mergem. Cum să ne bucurăm astăzi? Citiți mai mult "