Emoții monede cu două fețe valoroase

Emoțiile sunt unul dintre cele mai importante conținuturi ale vieții noastre psihice. Ele sunt pentru ceea ce reprezintă, pentru universul trecerii lor și pentru capacitatea lor de a condiționa gândurile și procesele fiziologice. Pentru a schimba ritmul inimii, pauza respirației noastre sau conductivitatea pielii noastre.

În același mod, sunt și ele ceea ce ei inspiră și de ce ne permit să recunoaștem alții ca noi. Similar în bucurie, în durere sau în surprize. Similar cu lovituri largi, deoarece, în realitate, în trăsături mici, suntem foarte diferiți. Nu există două fețe care se potrivesc exact în ridurile lor sau în expresia lor, la fel cum se întâmplă și cu ecoul emoțional din interiorul nostru.

Prima față a emoțiilor noastre: mesajul

În titlu am spus că emoțiile sunt o monedă de două fețe. Ambele sunt la fel de valoroase, deși în același fel ambele pot perversa sau se pot întoarce împotriva noastră. Care este prima? Nu, nu este chipul unui rege sau al unei alte fețe recunoscute. Prima față a emoțiilor este mesajul: ceea ce ni se spune sau ce încercăm să spunem.

Joy ne spune, "da, dacă nu ați auzit, sa întâmplat ceva bun!". Puneți bateriile pentru că este distractiv să jucați și probabil că va fi distractiv. Zâmbetul apare și fața noastră se aprinde. Devenim un fel de floare care se deschide pentru că vrem să împărtășim ceea ce se întâmplă cu alții, în timp ce îmbrățișăm emoția cu tot entuziasmul nostru.

Bucuria ne spune, de asemenea, că am luat decizia corectă. Validați procedura aleasă și consolidează-o, astfel încât, în următoarea dilemă similară, va fi mai probabil să optăm pentru aceeași alternativă. În plus, bucuria ne face mai generoși, mai puțin neîncrezători și, din înțelegerea mesajului său, putem să ajungem să simțim că am fost poate puțin "nebunesc" să ne îngrijim prea mult.

"Joy a fost numit momentul bun al inimii"

-Samuel Smiles-

Tristețea are și mesaje pentru noi. El ne informează că am pierdut ceva care, într-un fel sau altul, ne contează. Fiți un prieten, o oportunitate sau chiar un obiect la care am avut o mare afecțiune. Tristețea este, de asemenea, o invitație de a opri și de a reflecta. Adesea ne spune că există un element care nu se încadrează în istoria noastră și trebuie să vă dau în jur, astfel încât să puteți integra în ea fără să ne jigneste cu colțurile lor, fără a afecta.

poate emoția care are un mesaj mai puternic este dezgustul. Este o invitație directă și forțată pentru noi să ne separăm de ceea ce a cauzat-o. În final, la fel cum mido-ul ne avertizează de un pericol, deși cu această emoție repertoriul răspunsurilor este redus. Cea mai obișnuită este cea de evitare.

Serviți aceste trei mișcări ca un exemplu al primei fețe a monedei: cea a mesajului. Prin urmare, funcția inteligenței emoționale este clară aici, este vorba despre cunoașterea modului de a asculta, de a identifica ce înseamnă emoție. Dar, dacă este atât de simplu, de ce nu costă într-adevăr atât de mult în realitate??

Ei bine, pentru că este foarte rar că avem o singură emoție în același timp. De câte ori au simțit atât de bucurie și teamă, ca atunci când am început un proiect nou și dintr-o dată ne îndoim dacă vom veni la el. De câte ori au simțit bucurie și tristețe, ca atunci când ne putem bucura de o oportunitate, dar aceasta înseamnă renunțarea la mulți alții care ar dori, de asemenea, noi ... sau când ne-am mutat și vom lua niște oameni să se întoarcă în timp ce altele.

A doua față a emoțiilor: energie

Ați ajuns acasă epuizat, mergeți la bucătărie pentru a mânca ceva și brusc vedeți un fum negru gros care vine de la podea de dedesubt. În acel moment, oboseala dispare și începeți să vă mișcați. Este exact acelasi lucru care se intampla cu un student atunci cand are un examen a doua zi si este capabil sa lanseze ore si ore de studiu. Multe dintre emoțiile pe care le simțim ne energizează mai mult decât oricare dintre băuturile pline de zahăr și cafeină pe care le putem găsi pe rafturile supermarketurilor.

Cu cât emoția este mai intensă, cu atât mai multă energie ne dă. Acest lucru poate fi foarte pozitiv dacă suntem în junglă și găsim un leu, dar în lumea contemporană în care trăim astăzi, această energie este necesar un regulament mult mai inteligent. De exemplu, energia ne-a oferit furie sau de furie, putem ajunge să facă mult rău atât pe alții și pe noi înșine.

Pentru alții, pentru a spune sau a face ceva pe care regretăm mai târziu, cauzând leziuni sau lăsând urme ca nedorite, atât de greu de șters. Pentru noi când conținem acea energie sub șapte chei și nu oferim o cale de a scăpa de acea porțiune de care nu avem nevoie. Prin urmare, sportul este atât de bun pentru reglementarea emoțională: ne permite să oferim o ieșire la această energie fără a afecta pe alții sau pe noi.

Față sau cruce? Mai degrabă emoțiile, așa cum am văzut, sunt capete și cozi. Informație și energie. Elemente foarte puternice care ne pot da multe bucurii daca stim cum sa le canalizam inteligent.

Care sunt emoțiile? Ne-am întrebat cu toții ce sunt emoțiile. Le-am putea defini ca adeziv al vieții care ne conectează la a noastră. Citiți mai mult "