Principiul Pollyanna sau capacitatea de a se concentra doar pe pozitiv

Principiul Pollyanna își are originea în romanele lui Eleanor H. Porter. Protagonistul său, o fată cu același nume, are capacitatea de a se concentra doar pe partea pozitivă a lucrurilor. Acest optimism hotărât și decisiv a servit drept sursă de inspirație pentru a defini părtinirea care ne-ar permite, în esență, să trăim mai fericiți și mai conectați la alții.

Este cu adevărat oportun să ne concentrăm viziunea personală asupra pozitivității pe care o exprimă acest principiu psihologic?? Este foarte probabil ca majoritatea cititorilor noștri să aibă îndoielile serioase și să arate oarecare scepticism. Uneori, după cum știm, acele ochelari de culoare trandafiri ne pot face să ne pierdem anumite unghiuri ale mediului nostru, anumite nuanțe de mare relevanță care diminuează realismul și obiectivitatea viziunii noastre.

"Jocul vizează găsirea unui lucru mereu fericit".

-Pollyanna-

Înflorirea psihologiei pozitive conduse de Martin Seligman este în curs de reformulare. Organizațiile, cum ar fi Universitatea din Buckingham (prima instituție globală care pregătește și pregătesc studenții în fundamentele acestei perspective) schimbă unele dintre fundațiile sale. Una dintre ele este definiția fericirii.

Într-un fel, putem spune că "noua" psihologie pozitivă a abandonat pretenția de a ne învăța să fim mai fericiți. Cultură celebră a fericirii și toate acele cărți și lucrări de auto-ajutorare dau loc unui nou format, o nouă perspectivă. Unul în care să ne dăm instrumentele necesare pentru a ști cum să facem față și negativului și adversităților. Pentru că în viață nu ne putem concentra mereu pe acel aspect luminos și optimist, așa cum a făcut Pollyanna întotdeauna hotărâtă și vivabilă ...

Principiul Pollyanna, din ce constă??

După ce a fost orfană, micuța Pollyana a fost trimisă să trăiască cu mătușa ei amară și strictă, Polly. Departe de a renunța, fetița nu a ezitat să continue să aplice zi de zi acea filozofie a vieții pe care tatăl ei o insuflase de la o vârstă fragedă. Unul în care vă puteți transforma realitatea într-un joc în care puteți vedea numai lucruri bune și pozitive. Nu contează cât de nefericită era situația; Pollyana a reușit să rezolve și să facă față oricăror circumstanțe cu cel mai ferm optimism și determinare fericită.

De asemenea, un efect frapant al acestui caracter literar a fost și influența pe care o făcea pe alții. Mai devreme sau mai târziu, caracterul avari, letargic sau trist sa încheiat în dragoste cu această personalitate strălucitoare și luminoasă a copilului. Cărțile lui Eleanor H. Porter au transmis în timp ce vedem o sublimare absolută a pozitivismului, ceva care a servit ca inspirație pentru câțiva psihologi din anii 70, doctorii Margaret Matlin și David Stang.

Cum sunt oamenii care aplică principiul Pollyanna?

• Într-un studiu publicat în anii 1980, Matlin și Stang au putut să vadă, de exemplu, că persoanele cu o prejudecată clară față de pozitivitate, departe de ceea ce credem, durează mult mai mult pentru a identifica stimulii neplacuți, periculoși sau acei evenimente negative care se întâmplă în jurul lui. Cu alte cuvinte, nu există nici o "orbire" față de realitate, așa cum o pot gândi unii.
• Principiul Pollyana ne spune că fiind pe deplin conștient de faptul că există fapte și realități negative în viață, se alege să se concentreze numai pe pozitiv. Restul nu contează. Mai mult, chiar dacă este implicat într-un eveniment negativ, persoana se va strădui să reorienteze această situație spre o ieșire mai optimistă.

O memorie părtinitoare centrat pe pozitiv

Dr. Steven Novella, un renumit neurofiziolog la Universitatea Yale, are studii și studii multiple despre ceea ce se numește erori de memorie sau erori de stocare atât de frecvente la oameni. Astfel, un fapt mai mult decât curios cu privire la principiul Pollyanna sau prejudecată pozitivității, este acela oamenii optimisti nu isi amintesc de obicei bine evenimentele negative ale trecutului lor.

Calitatea memoriei este optimă și perfectă pentru fiecare eveniment procesat ca "pozitiv". Pe de altă parte, faptele dureroase sau complexe nu le stochează în același mod, deoarece nu le consideră semnificative.

Pozitiv și limbaj: suntem cu toții Pollyanna

Aceste date sunt cu adevărat curioase. În 2014, Universitatea Cornell, New York, a realizat un studiu pentru a afla dacă limba noastră, în general, tinde spre agresivitate sau spre prejudecată pozitivității sau principiul Pollyana. Profesorul Peter Dodds și echipa sa au analizat mai mult de 100.000 de cuvinte în 10 limbi diferite, efectuând chiar analize profunde asupra interacțiunilor rețelelor noastre sociale.

Deci, și la fel de frapant cum credem noi limba noastră și mesajele pe care le trimitem au o greutate emoțională pozitivă. Aceste concluzii coincid cu cele stabilite de psihologii Matlin și Stang în anii '70, și anume: avem tendința spre "pollianism"

Criticii de la începutul Pollyanna

Unii psihologi preferă să vorbească despre sindromul Pollyana în locul principiului Pollyanna. Cu această schimbare de terminologie, ei caută să atragă atenția asupra limitărilor sau chiar a aspectelor îngrijorătoare pe care această dimensiune psihologică le poate conduce la "extrema".

De exemplu, dacă alegem să ne concentrăm doar pe acea parte mai optimistă a vieții, este posibil să arătăm o lipsă de competență atunci când gestionăm situații dificile. Principiul Pollyanna ajută în anumite momente, este adevărat. Aveți întotdeauna o viziune luminată și veselă a lucrurilor care ne dă motivație, nu există nici o îndoială, dar pentru a călători prin viață este, de asemenea, necesar să știm cum să trecem prin momentele negative și să învățăm de la ei.

Realitatea noastră include lumini și umbre și nu putem alege întotdeauna partea cea mai însorită.

Cu ce ​​am rămas cu atunci? Este recomandabil să urmați filosofia principiului Pollyanna? Cheia pentru totdeauna, ca întotdeauna, este în echilibru. În acel aspect intermediar care se lipeste de partea luminoasă a vieții, dar nu-și închide ochii sau nu se îndepărtează de dificultăți. Psihologia pozitivă este, la urma urmei, inspirativă, dar uneori atingerea sau nu a succesului sau evitarea faptului că ni se întâmplă anumite lucruri, nu depinde 100% de atitudinea pe care o are.

Tot ceea ce strălucește nu este aur, prin urmare, trebuie să fim pregătiți să ne descurcăm în cel mai bun mod cu orice împrejurare știind cum să ne ocupăm de lumini, de umbre și de toate gradele de gri ...

Oamenii optimisti, de asemenea, trebuie sa planga Chiar si cei mai optimi, energici si cei insoriti stiu cum este sa treaca printr-o depresie. De asemenea, trebuie să plângă, să lase aburi ... Citiți mai mult "