Frica de respingere

Nevoia de integrare este ceva pe care îl experimentăm de când suntem mici. Deja în schoolyard grupuri sunt formate si nimeni nu vrea să se epuizeze să aparțină unuia, chiar dacă aceasta înseamnă anumite sacrificii, cum ar fi nevoie să se schimbe activitățile pe care le plac pentru alții care sunt partajate sau acceptate în grupul.

Adevărul este că maturitatea ne face să vedem acest tip de situație dintr-o altă perspectivă, aflăm că, uneori, nu este rău să fie diferite sau apăra o poziție care nu acceptă pe nimeni sau foarte puțini; totuși, noi nu devenim imuni la plăcerea de a fi integrați într-un grup de oameni.

Frica de respingere care produce durere și afectează în mod serios stabilitatea persoanei nu este altceva decât o radicalizare a unei frici pe care o împărțim în final. Adevărul este că această frică este alimentată din nou poate acesta este motivul pentru care întâlnim respingerea îngrozitoare. De ce? Deoarece din teama respingerii, ca și când eram mici, încercăm să devenim cei care credem că alții vor sau vor accepta. Astfel, fără ao realiza, putem provoca un sentiment de artificialitate în alții care provoacă în mod efectiv respingerea temută.

Frica de a fi respinsă poate produce tulburări și probleme grave nu numai emoțional, ci și fizic. În momentul "confruntării" opiniei sau a faptului simplu de a participa la o întâlnire, posibilitatea de a întâlni pe cineva la o întâlnire sau într-un interviu de angajare etc. persoana care suferă această frică se simte amenințată, înfricoșată, deprimată, rușinată etc .; printre alte sentimente.

Este mai mult decât frecvent faptul că și această persoană se simte foarte nesigură și chiar neliniștită, dorește ca situația să se întâmple cât mai repede posibil. Gândindu-se pur și simplu la repercusiunea că îmbrăcămintea lui, coafura lui, vorbe, râsete etc. vor avea asupra altora o cauză de mare îngrijorare. Când ar trebui să se confrunte cu realitatea, farduri de obraz, suferă de palpitații, transpire mai mult decât de obicei, gura se simte uscată și are nevoia de a „fugi“, de exemplu, a cere permisiunea de a merge la baie.

Cei mai dependenți sunt cei care au nevoie mare de a fi aprobați de alții, fie partenerul dvs., părinții dvs., prietenii dvs., colegii dvs., colegii din instituție, șeful dvs., frații dvs., vecinii sau chiar străinii. Când întâlnesc un mediu ostil sau deloc "frumos", se sperie. Frica de respingere este de așa natură încât ei încearcă să imite comportamentul celorlalți și să se comporte într-un mod foarte diferit decât sunt în realitate..

Autocenzura și schimbarea rolurilor (sau interpretarea unui rol) produc pierderea identității, toate pentru a evita dezaprobarea. Dar, în spatele acestei situații, există, fără îndoială, o problemă mult mai gravă: complexul de inferioritate și stima de sine foarte scăzută. În cele mai multe cazuri, aceasta este o consecință directă a unui mediu familial prea exigent sau auto-critică în cazul în care părinții vrut doar copiii să îndeplinească așteptările lor și vise neîmplinite.

Există, de asemenea, situații care sunt traumatizante în timpul stagiului școlar și leziunile nu se vindecă atât de ușor. De exemplu, atunci când colegii face distractiv de tine obține note proaste, am reușit să sari la fel de mare sau a alerga la fel de repede, poartă ochelari sau bruckets dinți, ceva sa întâmplat cu hainele lui, a fost greșit în fața altora în clasă, etc. Deși nu este creat, acest lucru poate continua să afecteze psihicul unei persoane de mai mulți ani, chiar și după ce a fost adult și a terminat școala.

În multe cazuri, prejudecățile înseși le marginalizează, îi fac să-și piardă spontaneitatea, "scânteia" lor,. El crede că nu are nimic merită să contribuie la societate sau un grup de prieteni care nu sunt suficient de inteligente pentru a spune sau spune ceva ce este interesant, că „add“ cu adevărat.

De aceea adoptă un comportament de ascundere sau de evadare, de asemenea de anonimat, de a nu se evidenția niciodată sau de a atrage atenția. Ei cred că nimeni nu vrea să le asculte atunci când, de fapt, ei sunt cei care nu tolerează cuvintele lor. Ei preferă să spună "Sunt de acord" sau "se pare bine" înainte de a intra în controversă, apărarea unei poziții sau argumentarea cu cineva.

Nevoia de a multumi pe altii este foarte dăunătoare pentru noi înșine, pentru că noi renunțăm dorințele noastre și ne trădează, ne simțim inconfortabil, evitați întâlniri, petreceri sau evenimente, preferă să păstreze tăcerea, etc..

Se poate întâmpla când începeți o relație pentru a vă place un sef într-o nouă slujbă. Aceasta este necesitatea de a obține aprobarea că nu arătăm cum suntem cu adevărat, ne temem de abandon, respingere și indiferență. Este necesar să rupem prejudecățile și să riscăm puțin mai mult să fim autentici sau spontani, dar fără exagerare. Schimbarea trebuie să fie treptată și să analizeze efectele pe care le provoacă.

Fotografie prin amabilitatea lui Elena Dijour