Umorul ne face contagiosi cu bucurie

Umorul și râsul ne ajută să scoatem fierul din probleme dure. Dar, pentru că în situații diferite, nu este bine văzută de râs și cultural, ne-au învățat să fie mereu preocupat de tot, pentru a alege opțiunea de a lua viata cu umor a intrat în fundal.

Tragediile pe care le vedem în fiecare zi despre știri ne arată o realitate în care negativitatea are un rol principal. În plus, plângerile pe care oamenii din jurul nostru ni le pronunță cu voce tare ne fac să ne îndoim de corectitudinea sau nu de viață.

"Negativitatea lumii este un dușman al cărui forță poate slăbi zâmbetul tău".

-Helen Exley-

Suntem impregnați cu toate acestea și într-o asemenea măsură suntem condiționați de această viziune adversă a existenței noastre că sfârșim să aruncăm expleente și să plângem pentru paharul care tocmai a fost spart sau pentru acea unitate care se închide prea curând. Cu siguranță nu vor să muncească!

Preocuparea văzută ca un semn de respect

Luarea vieții cu umor este incompatibilă cu o cultură în care îngrijorarea este un semn de respect. Este adevărat că glumea despre nenorociri sau moarte arată o lipsă de considerație pentru alții. Cu toate acestea, uneori trebuie să vedeți partea pozitivă a tuturor "răului" care ni se întâmplă; deoarece ne întâmplă la fel, o vedem într-un fel sau altul. Să exemplificăm acest lucru cu o poveste minunată.

Fernando avea 32 de ani când și-a pierdut slujba. El a avut conturile într-o agenție, dar compania a fost afectată de criză, așa că a trebuit să reducă personalul. Toată lumea a fost întristată de Fernando, i-au dat încurajare, mai multe speranțe, dar cu o grimasă de tristețe și descurajare în chipurile lor.

Pentru Fernando acest lucru nu la afectat. El și-a pierdut slujba, da, dar aceasta a fost o mare oportunitate de a începe și de a-și începe propria companie sau să te implici în alte proiecte, cine știe! De fapt, el a avut întotdeauna un zâmbet pe fața lui, ceva ce mulți membri ai familiei sale păreau să-i deranjeze, pentru că el a spus: „Cum poți fi atât de vesel și fără griji după ce ați fost concediat de la locul de muncă!“. Poate ... "Nu-ți pasă?

"Chiar și cei mai răi dușmani nu te pot răni la fel de mult ca gândurile tale"

-Buddha-

Suntem într-o lume în care plângerea și plângerea sunt normale și oricine iasă din acel model l-am lăsat să-l cunoască sau îl judecăm în tăcere. De exemplu, ne-am gândit vreodată cum ar putea fi cineva atât de bine dacă în urmă cu câteva săptămâni, soțul său a murit sau tocmai a încheiat o relație?

A lua viața atât de serios ne face să dramatizăm uneori excesiv situații care au o soluție ușoară. Desigur, fiecare circumstanță este diferită, dar dacă știm să zâmbim și să privim spre viitor cu optimism, totul va fi mai favorabil și ne vom oferi oportunități de vis.

Alegi cum să te confrunți cu viața, de tragedie sau de comedie

Ținând viața cu umor nu înseamnă să râdeți de tot ceea ce se întâmplă cu ceilalți și nici să luați cu ușurință toate situațiile complicate care ne abordează. nu, Ținându-ți viața cu umor înseamnă că nu te încadrezi în victime, banalizând buclele de gânduri negative și oprești să regreți, în timp ce începem să acționăm.

De câte ori am căzut în capcana de a declara tot ce ni se întâmplă ca un produs sinistru al nenorocirii? Și așa am rămas, atât de linistiți și de a nu face nimic. Mai avem încă un drum lung până când ajungem accepta tot ce se întâmplă și sub care nu avem nici un fel de control, în același timp, că nu abandonăm acea parte asupra căreia avem controlul asupra vagarelor vântului.

Învățând să râdem la o situație tragică sau la un episod dureros pe care am trecut-o este un semn că avem o mare rezistență. Acest lucru nu înseamnă că durerea noastră este mai mică, dar că avem un instrument foarte valoros pentru ao înăbuși: umor. Începeți să vă ridicați capul și să zâmbiți la viață, în ciuda faptului că ne-a dat și lovituri multiple.

A merge mai departe nu este posibil dacă începem să săpăm în puțul pe care am căzut-o. Care este punctul de a hrăni o emoție negativă de valență, astfel încât ea să devină o stare? Acest lucru nu ne încurajează să mergem înainte, să verificăm cât de puternici putem fi și să ne dăm seama că avem resurse suficiente și suficiente pentru a face față acelor situații care ne pun integritatea la încercare..

Resiliența este abilitatea de a face față adversităților vieții, de a transforma durerea într-o forță motrice de depășire și de a ieși din ele. O persoană rezistentă înțelege că este arhitectul propriei sale bucurie și al destinului său.

Incorporarea unui pic mai mult umor în perspectiva noastră nu ar trebui să fie o opțiune, ci o modalitate de a exista. Pentru că uităm în mod constant că umorul face frumos în fiecare zi, că nervii merg prin aceeași ușă pe care au intrat-o și că orice rană pe care sufletul nostru o poate înfuria este mult mai suportabilă. În plus, umorul ne face contagioase cu bucurie.

Suntem conștienți de faptul că râsul și endorfinele merg mână în mână. Cu toate acestea, ne întoarcem spatele pe acest analgezic natural care are puterea de a oferi bunăstare acolo unde a existat anterior neliniște. Nu este timpul să echilibrăm tragedia?

Endorfine, hormoni ai fericirii Endorfinele sunt morfine naturale care ne separă corpul și ne fac să ne simțim mai fericiți. În plus, putem genera mai natural. Citiți mai mult "