Șantaj emoțional

Șantajul emoțional poate să apară atât în ​​prietenie, cât și în familie sau cuplu. Scopul unui șantajist este să manipuleze cealaltă persoană, să o transforme într-o persoană care să-și respecte dorințele. Uneori poate fi realizată într-un mod atât de subtil, încât celălalt nu poate să-și dea seama că este manipulat.

Deși pare o minciună, o persoană care recurge la șantaj emoțional este o persoană nesigură și slabă. Trebuie să recurgă la șantaj pentru a-și atinge obiectivele, deoarece într-un mod sănătos ei nu par să fie capabili să realizeze lucruri, deși se pare că par foarte siguri.

Șantajul emoțional poate fi efectuat în moduri diferite. Vom vedea 4 modalități de a șantaja și de a acționa astfel încât să nu cadă în acest tip de manipulări.

1. Șantajul emoțional prin presiune sau amenințare

Acest tip de manipulare constă în a exercita o presiune asupra celeilalte persoane, astfel încât libertatea este restricționată, deoarece nu facem ceea ce se spune că există o pedeapsă sau o mare furie mai târziu. Sentimentul care apare în victimă înainte de această manipulare este frica.

Fraza tipică din partea părinților copiilor mici ", pe măsură ce faceți acest lucru, sunteți pedepsiți" sau cineva care îi spune prietenei "cum o faci din nou, te las", etc ... sunt fraze radicale în care nu urmărești o ordine există o consecință negativă ulterioară.

Cum să ne apărăm de acest tip de manipulare?

Facându-l să vadă pe șantajistul care nu ne poate umple de frică. O amenințare sau o presiune încearcă întotdeauna să genereze teamă și astfel victima este de acord să asculte, dar dacă nu există nici o teamă sau nu vedem că nu există teamă, vom dezmembra manipularea.

Răspunsul, de exemplu, la o amenințare precum "cum te mai faci din nou, te las" poate fi "eu sunt liber să fac ceea ce vreau și dacă asta mă face să plec, nu pot face nimic". Cel mai important este să vedem că pentru a face față acestei amenințări sau pedepsiri putem să o facem față și nu de aceea acțiunile noastre se vor schimba.

2. Vina, persoana rea

Aceasta constă în crearea unui sentiment de vină în victimă, de a face să creadă că este o persoană rea dacă nu ascultă. Expresii de genul „dacă faci acest lucru se datorează faptului că nu vreau să“, „cu tot ceea ce am făcut pentru tine, astfel încât să-mi plăti“, „dacă mă lași să mă îmbolnăvesc și să nu fie capabil să reziste“, „mă să te dezamăgesc, am crezut că ești persoană bună ".

Ceea ce se caută cu orice expresie a acestora este că celălalt se simte rău și se simte vinovat, în acest fel victima este manipulată și este de acord să-i mulțumească pe celălalt atâta timp cât nu se simte rău cu privire la film.

Cum să oprești acest tip de manipulare?

Făcând șantajul să vadă că nu ne simțim oameni răi, nici că ne considerăm vinovați de consecințele care ar putea rezulta din nerespectarea ordinelor.

Există cazuri extreme, cum ar fi „dacă mă lași să nu mai doresc să trăiască“ ar fi exemplul cel mai delicată, deoarece se simt vina într-un caz devine dificilă pe măsură ce s-ar putea simți responsabili pentru sănătatea celuilalt. Realitatea este asta fiecare persoană este proprietarul vieții sale.

Trebuie să trăim în libertate, nu putem fi atașați de cineva prin durere sau vinovăție deoarece, în final, victima ar fi persoana manipulată.

Manipularea emoțională: jocul de a face oamenii să se simtă vinovați Manipularea emoțională încearcă să facă pe alții să se simtă vinovați și să se supună dorințelor noastre. Uneori sunt necesare numai fraze nevinovate. Citește mai mult "

3. Confuzați, distorsionați

Șantajul va încerca să deformeze situațiile până când va deveni cel care are dreptate, el va dori să devină un fel de ghid. Pentru a putea manipula va cunoaște perfect punctele slabe ale victimei și îl va face să vadă că are nevoie de sfatul său pentru a merge bine.

Va încerca să creeze un fel de dependență, în el este șantajistul care posedă adevărul. Aceasta va fi extinsă în argumente care pot întoarce orice situație pentru a arăta că mântuirea este în a acorda atenție acesteia.

Cum să oprești acest tip de denaturare?

Comunicarea cu manipulatorul că fiecare persoană vede lucrurile într-un fel și greșim sau nu, vrem să luăm decizia pe care noi o considerăm personal cea mai bună. Deci, chiar dacă șantajul încearcă să facă victima să vadă că face o greșeală, i se poate răspunde spunând că nu ne deranjează să greșim și că vrem să luăm propriile noastre decizii..

4. Promisiunile și darurile pozitive

Un alt tip de șantaj mai ascuns, care nu pare a fi șantaj, este să promiteți ceva foarte pozitiv dacă accesați dorințele celuilalt. Ea răsplătește sau oferă ceva foarte izbitoare dacă accesăm ce dorește celălalt.

Părinții fac deseori cu copiii lor "dacă aprobi că îți voi cumpăra o bicicletă", "Dacă te duci să-ți vezi bunica, îți voi cumpăra adidații", etc ... copilul, dacă dorește mult din ceea ce-l oferă, face tot ce este mai bun pentru a asculta. Acest caz este pozitiv, deoarece ordinea pe care o dau părinților este bună pentru copil

Există și alte cazuri în care ordinul încearcă să pună pe picioare victima. Un exemplu este acela al unui iubit care vrea să cucerească o fată care are probleme economice și îi oferă astfel de recompense că știe că va fi de acord să iasă cu el. În cele din urmă, victima își va da seama că a fost cumpărată și manipulată, pentru că, din disperare, noi, oamenii, am rămas la 50%

de asemenea Un alt mod de șantaj emoțional ar fi să ne amintim darurile și plățile care ne-au fost făcute, "Ai uitat de darurile pe care ți le-am dat?" "Ții minte că ți-am plătit asta sau asta?" Este ca și cum ai spune într-un mod foarte subtil: "Ți-am dat multe lucruri materiale și pentru asta trebuie să mă asculți pentru că îmi dai ceva".

Cum să nu renunți la acest tip de manipulare?

Amintindu-i pe șantajul ăla fiecare persoană este liberă să plătească și să dea ce vrea, dar nu din acest motiv suntem obligați să returnez favoarea sau randamentul care trebuie manipulat de aceasta.

Întotdeauna în orice fel de relație, fie prietenos, fie ca un cuplu, trebuie să fim la aceeași înălțime ca și cealaltă, este o dăruire și primire reciprocă, în momentul în care cineva este plasat într-o altă poziție, semnalul de alarmă ar putea fi pornit.

O persoană sănătoasă ajută în limitele normale, dar dacă cineva profită de ea pentru a se poziționa în poziția de "erou" și a lăsa pe altcineva ca "victimă care trebuie să fie mântuită" am putea intra deja într-un rol de manipulare.

Semne pentru a detecta un posibil șantaj emoțional

Vorbind cu ei este stresantă deoarece ele schimbă continuu subiectul conversației, Ei își schimbă strategia și încearcă să confunde victima, până când găsesc punctul slab în care simt că pot manipula. Ei doresc să anuleze opinia celuilalt, punându-le pe acelea valabile și adevărate.

Când suntem în fața unui manipulator, senzațiile vorbesc mai mult decât motivul. Trebuie să ne observăm emoțiile, dacă suntem în fața unei persoane sănătoase, emoțiile vor fi și ele sănătoase.

dar dacă suntem în fața unei persoane care încearcă să șantajeze emoțional, este foarte frecvent să simțiți disconfort, disconfort, frustrare, indecizia pentru că pe de o parte mintea noastra poate da seama că ceva este greșit, dar pe de altă parte, frica și șantajul pe care le primim poate ignora rațiune și veni un timp când ne simțim incapabili de a lua decizii.

Șantajiști, de obicei, se lauda despre viața și bunurile lor, ca ei caută să fie văzute ca „eroi sau salvatori,“ de ce oamenii care au stima de sine scazuta sunt mai susceptibile de a cădea în rețelele acestor manipulatoare.

Pe de altă parte, ei vor să fie cei care domină conversațiile și cei care au întotdeauna dreptate, Ei nu sunt foarte flexibili și le este greu să asculte, vorbesc mult mai mult decât permit să intervină. Îi deranjează să îi sfătuiască, deoarece consideră că este o insultă pentru inteligența lor.

Și un ultim punct, cei care se obișnuiesc cu șantajul emoțional își schimba ușor starea de spirit, pentru că dacă reușesc să manipuleze, sunt fericiți, dar dacă victima rezistă, fața poate fi transformată într-o chestiune de secunde, de la fericit la supărat.

Dacă doriți să vă protejați de toxicitate, cultivați responsabilitatea emoțională. Toxicitatea este un mecanism de apărare care ne protejează de durere și suferință. Cheia este să realizăm și să căutăm pe alții să ne vindece rănile. Citiți mai mult "