Arta de a ne motiva

Mulți oameni pe care îi știu mi-au împărtășit apatia față de viață. Am auzit fraze ca: “¡Nu am idee ce vreau să fac cu viața mea!”, “¡Nu-mi pasă!”, “¿De ce mi-am pierdut timpul încercând?” În multe cazuri, această atitudine este cauzată de demotivare.

Adevărul este că ne ocupăm de așteptări care nu sunt îndeplinite și în loc de a căuta alte mijloace pentru a ne atinge scopurile, abandonăm misiunea, ne predau. Atunci începem să cădem în apatie și să nu mai acceptăm o atitudine de perseverență.

“accepta” Este primul pas. Apoi, încercați să descifrați ce este rădăcina a tot. Dacă luați o lungă perioadă de timp să se uite la o altă realitate unghi resistiéndote, ai pierdut, probabil din vedere principalele cauze declanșate în atât de multe dificultăți acum nu știu cum să se ocupe de.

¿Ceea ce mă împiedică să avansez?

Sentimentul de stagnare apare de obicei atunci când există o demotivare. Percepția că noi nu vom spre o anumită direcție, că obstacolele sunt foarte mari, sau că viața noastră este lipsită de sens, sunt gânduri care tind să devină persistente atunci când nu ne întoarcem la realitate, să-l modifice. Astfel, pentru a depăși negativitatea mentală, de multe ori trebuie să pornească de pe acoperiș, și anume, făcând activități care ne-a atras și acum ne atrage, putem reînvia dorinta de a le face din nou.

O alternativă care poate ajuta la eliminarea acestor concepte periculoase este aceea de a răspunde la următoarele: ¿ceea ce mă împiedică să avansez? Luați o hârtie goală și cu un creion scrieți toate motivele care se manifestă în mintea voastră. Odată ce le găsiți, plasați-le și încercați să definiți exact ceea ce le produce și ce produc.

Lăsați-l “zona de confort”

Prin aceasta vrem să reevaluăm acea stare mentală care te face să te simți în siguranță și confortabil cu ceea ce ai în jurul tău. zona de confort este o zonă emoțională, care a rămas pentru o lungă perioadă de timp, în cazul în care considerați că ați învățat suficient pentru a putea controla mediul dumneavoastră: este în cazul în care ai venit atunci când doriți să caute siguranță.

Nu este negativ să fii în această zonă de confort, ci să rămâi continuu în ea. locuiesc permanent în acest loc ne face impotmolit, vom hrăni mai multe temeri față de ceea ce este în afara și că emperender supraestimează riscurile de orice acțiune care nu se află în zona nu părăsi.

Barierele mintale se pot întoarce împotriva noastră și pot deveni cel mai periculos inamic al nostru înșine. Dacă doriți schimbări pozitive în viața dvs., trebuie să știți că folosirea formulei obișnuite va da același rezultat. ¡Îndrăzniți să trăiți experiențe noi! ¿De ce nu?

Acțiune pe termen scurt

După identificarea rădăcinii blocului mental, efectuați sarcini mici pe care le aveți în așteptare: de la curățarea camerei dvs. sau de acel apel pe care l-ați promis, până la data la locul de muncă etc. Luați notă de tot ceea ce aveți nevoie pentru a rezolva în timpul săptămânii și, dacă este necesar să amânați orice angajament, faceți acest lucru. Adesea, sarcinile pe care le amână pentru că nu le place sunt o povară reală pentru starea noastră de spirit deoarece au o facilitate extraordinară pentru a se alătura ciclurilor de gândire demotivatoare. Deci, cu siguranță ați experimentat-o ​​singură atunci când ați petrecut o după-amiază sau o dimineață eliminând toate aceste sarcini și ați simțit cum va merge greutatea.

Toate acestea pot fi începutul unei noi etape. Din moment ce veți vedea o perspectivă mai pozitivă a realității și viața dvs. poate avea un curs mai reușit. Obstacolele vor fi întotdeauna prezente în calea noastră și să le depășim face parte din traseu. Umple-te cu noi cunoștințe, elibera-te de acele granițe care sunt doar în gândurile tale și îndrăznești să trăiești ...

Imaginea este oferită de Lubs Mary