Când sunteți dușmanul vostru

Fiind un dușman al propriului sentiment se confruntă cu sentimente de respingere în fața a ceea ce suntem, gândim și simțim. Executați o critică musculară și supradimensionată în fața a tot ceea ce facem. Sabotează orice ocazie care pare a fi mai bună sau mai fericită.

Nu există dragoste fără ură, deoarece nu există ură fără dragoste. Ambele sentimente sunt ca și noaptea și ziua: fața și sigiliul aceleiași monede. Chiar și în cele mai delicate și mai transparente afecțiuni există întotdeauna rafale, sau bufete, de ură. Acest lucru se datorează faptului Fiecare formă de dragoste implică o anumită doză de nemulțumire. Nu există dragoste perfectă, pentru că nu există ființe umane perfecte.

Ne iubim si ne iubesc intr-un mod defectuos. Acest lucru se aplică și iubirii pe care o simțim pentru noi înșine: nu este niciodată atât de completă, încât nu mai există îndoieli, nu apar fisuri.

Ceea ce este clar este asta cu cât dragostea de sine este mai consistentă, cu atât este mai bună dragostea pe care o putem simți pentru ceilalți. Dar ce se întâmplă atunci când, în loc să ne iubească, ne urăsc pe noi înșine? Ce se întâmplă când ne comportăm ca și cum suntem dușmanul nostru?

"Chiar și cel mai rău dușman nu poate să vă facă rău la fel de mult ca gândurile voastre."

-Buddha-

Enemy de sine, de ce?

Lucrul logic ar fi pentru fiecare dintre noi cel puțin să se bazeze pe el însuși pentru a merge mai departe în viață. Dar asta nu se întâmplă întotdeauna. De multe ori este tocmai cine este responsabil pentru transformarea vieții în iad.

Nimeni nu se naște urât. Dimpotrivă. La începutul vieții, suntem oameni care cerem totul și nu dăm nimic. Nu avem nici o îndoială cu privire la legitimitatea nevoilor și dorințelor noastre. dar este tocmai în copilarie unde aceste fantezii negative copleșitoare despre noi înșine începeu să fim gătite, care pot marca toată viața.

Ceea ce ne aduce la această convingere fatală este prezența unei figuri care ne face să credem. Este vorba despre cineva iubit și fundamental în timpul creșterii noastre. Tatăl, mama sau ambii. Uneori este o structură de familie întreagă. Sau pe cineva pe care depindem într-un fel.

Adevărul este că această figură, sau această structură, este incapabilă să accepte o nouă ființă în dragoste. în general ceea ce este un lanț de lipsă de dragoste: părinții sau întreaga familie, repetă ceea ce ei înșiși au experimentat la începutul vieții lor.

Aproape întotdeauna se mișcă în cadrul relațiilor în care indiferența predomină asupra nevoilor altora, tristețe, rușine și agresiune. Vor apărea numeroase gesturi de abandon, sau amenințare de abandon, de respingere.

Tăcerea tare, negarea sentimentelor. Respingerea și pedeapsa în fața actelor de auto-afirmare. Severitatea în judecăți și represiunea emoțiilor. Pe baza unei astfel de atmosfere, este foarte dificil să aveți condițiile pentru a construi o apreciere reală pentru dvs. și pentru ceilalți.

Cercul fatal

Disprețul de sine este învățat atât conștient cât și inconștient. Toți purtăm în noi înșine o anumită componentă a impulsurilor auto-distructive, care cresc și devin potențiate când mediul îi hrănește.

Ceea ce urmează este, cu siguranță, o poveste dificilă. Copilul care devine adolescent și apoi adult rămâne mai mult sau mai puțin invadat de sentimente de tristețe, de furie și de vină. Cel mai rău lucru este că aceste sentimente au un grad ridicat de incertitudine. Tristețea, mânia și vina se naște din aproape orice și sunt îndreptate spre tot și în același timp.

Unele automatisme apar în gând: nu pot, nu sunt capabil, mi-e teamă, nu merit nimic, nu-mi pasă de nimeni. Asta se traduce și în ceea ce simți pentru alții: nu pot, nu sunt capabili, se tem, nu merită nimic, nu contează.

În acest fel este construit un cerc fatal în care această relație dăunătoare care este menținută cu sine, se traduce într-o relație distructivă cu ceilalți. Acest lucru generează experiențe rele care hrănesc ideea de sine însuși ca fiind rea sau nedemnă.

În această lipsă de iubire de sine operează mecanismul cunoscut sub numele de "identificare cu agresorul". Înseamnă că unul se termină să arate ca acei oameni care ne-au provocat rău mare. Este, desigur, un mecanism inconștient.

În calitate de copii am dorit iubire, recunoaștere și respect. Dar poate că avem contrariul. Cu toate acestea, în loc de a pune la îndoială aceste răspunsuri, încercăm să fim ca aceia care ne-au respins, ne-au abandonat sau ne-au asaltat.

Persoana este prinsă în oglindă. Asta este, perpetuează aspectul negativ care a căzut o dată pe ea. Internalizați ura sau respingerea căreia a fost obiect. Recunoaște acele sentimente valide față de tine.

La originea multor probleme comune, cum ar fi depresia, aceste tipuri de povești sunt încă în viață. Refuzul de a evalua în mod obiectiv ceea ce ne-au spus sau ce ne-au făcut noi este încă în viață. Acceptăm pasiv că merităm. Și ajungem să purtăm o greutate care nu ne corespunde.

Imaginile sunt oferite de Ryohei Hase