Când sunteți nemulțumiți la lucru ce să faceți?

Bucurați-vă de un loc de muncă care ne permite să vă câștigăm un loc de muncă (fără a-l pierde) nu este întotdeauna ușor. S-ar putea chiar să spunem că atunci când cineva este nefericit la locul de muncă, cu siguranță ar fi suficient să căutați un nou, cu toate acestea, având în vedere complexitatea pieței forței de muncă, acest pas nu este nici ușor. Toate acestea explică de ce bolile psihice asociate cu munca devin tot mai frecvente.

Studii precum cea publicată în revista Cercetări economice Ei ne reamintesc dovezile unui lucru la fel de logic ca fiind de înțeles: satisfacția personală a lucrătorilor îmbunătățește performanța unei organizații. Adică, un lucrător fericit ale cărui competențe și eforturi sunt recunoscute este capitalul uman pentru fiecare companie. Acum, ceva atât de clar clar nu pare să aibă o corelație semnificativă cu o parte a scenariului de lucru care este în prezent deschis pentru noi.

Un număr mare de organizații depășesc valoarea muncitorilor pentru a se concentra numai pe rezultatele și scopul obiectivelor. Avem entități economice și productive bazate aproape exclusiv pe conducerea verticală, rigid, tradițional și lipsit de inteligență emoțională. Astfel, în cazul în care nu ne vom adapta la aceste unelte inflexibile, vom fi rapid înlocuiți de un nou angajat, reciclând astfel forța de muncă într-un sistem din ce în ce mai competitiv.

Aceste dinamici forței de muncă în cazul în care productivitatea este evaluată mai mult decât bunăstarea și a rămâne pe piață că abilitatea de a inova, de a crea și de a evalua potențialul angajat, provoacă tulburări de astăzi psihologice asociate cu mai mult de lucru crește. De fapt, Principala sursă de stres din viața noastră vine din muncă. 

Mai mult, studii ca cea publicată în revista Revista științifică ne reamintește că nefericirea muncii ne afectează sănătatea și ne schimbă toate obiceiurile de viață (mâncare, odihnă, odihnă ...). Ce putem face, prin urmare, în aceste situații atât de comune??

"Când munca este o plăcere, viața este frumoasă. Dar când ne este impus, viața este o robie ".

-Maxim Gorki-

Sunt nemultumit la locul de munca (si nu sunt singurul)

Fiind nefericit la locul de muncă adesea înseamnă a fi nefericită și în viață. Un loc de muncă ocupă o mare parte a timpului nostru și creează, de asemenea, o viziune despre noi înșine, o imagine care ar trebui să ne dea demnitate. Astfel, faptul trezesc în fiecare dimineață cu angoasa de a merge la o ocupație care ne provoacă anxietate, presiune, motivație scăzută și satisfacție nulă alături de noi într-o stare psihologică nesănătoase și chiar periculoase.

Ca o curiozitate, în 2017 a fost efectuat un studiu în Statele Unite pentru a afla care a fost nivelul de satisfacție personală a angajaților unui număr mare de companii din țară. Rezultatele raportului au fost la fel de izbitoare cu cât erau devastatoare:

•  75% dintre muncitori căutau noi locuri de muncă pentru a părăsi locul pe care îl aveau deja.
• 77% au declarat că cei care sunt mai calificați și contribuie mai mult la companie sunt ignorați.
• 44% au indicat că lucrătorii cei mai calificați nu au fost luați în considerare niciodată.
• 55% au dezvăluit că despăgubirile nu au fost în funcție de performanța lor.

Aceste date sunt mai mult decât ilustrative pentru ceea ce se întâmplă într-o mare parte a pieței muncii din multe țări. Cu toate acestea, hai să vedem care sunt cauzele pentru care cineva poate deveni nefericit la locul de muncă.

Cauzează de ce nu ne simțim de obicei satisfăcuți la locul de muncă

• Retribuția. Salariul este încă principala cauză a nemulțumirii de locuri de muncă astăzi.
• Insecuritate la locul de muncă. În prezent, incertitudinea privind menținerea sau nu a locurilor de muncă în câteva luni este una dintre cele mai mari cauze de stres și primejdie în rândul populației.
• Tip de ocupație. Dincolo de salariu este, fără îndoială, tipul de muncă pe care o desfășurăm. Acesta poate fi mult sub formarea noastră, să nu ne identifica, este de rutină, să ne prezinte schimburi rotative complicate, care afectează sănătatea noastră și care ne împiedică să avem chiar și o legătură socială cu alți lucrători.
• Climatul muncii. Acest aspect este crucial pentru a vă simți sau nu satisfăcut într-un loc de muncă. Există climă locuită de presiune și competitivitate. Scenarii cu parteneri toxici, manageri abuzivi ...
• Managerii cu capacități null. Conducerea unei organizații implică plumb cunoscător, înseamnă a fi calificați la pentru a pârghie abilitățile de oameni, pentru a încuraja, pentru a crea un climat productiv, respectuos, să învețe să inoveze ... Dacă acest lucru nu se întâmplă sau nu se întâmplă, este obișnuit să se simtă nefericit la locul de muncă.

Dacă sunt nemulțumit la lucru ce pot face?

Când cineva este nefericit la lucru, se pot întâmpla două lucruri. Primul care alege să părăsească postul respectiv. Al doilea și mai obișnuit, să se obișnuiască cu ideea că nu există altă posibilitate decât să se adapteze la o ocupație nerecunoscătoare în schimbul unui salariu. Acum, dacă alegem prima propunere sau a doua, există întotdeauna un al treilea mod intermediar de gândire. Acestea sunt strategii diferite pentru îmbunătățirea (cât mai mult posibil) a situației noastre:

• Mențineți legătura cu oamenii din cadrul organizației care ne dau pozitivitate, companie, motivație și energie pozitivă. Trebuie să evităm acele profile care ne infectează starea de spirit și negativitatea.
• Aflați dacă în organizație există o posibilitate de asumare a unui alt tip de muncă, fie prin promoții, fie chiar prin altă ocupație care este mai atractivă pentru noi.
• Dacă avem un manager, un manager sau o altă persoană care este deasupra noastră menținând o conducere toxică și abuzivă, vom menține întotdeauna limitele. Claudicar sau ascultarea de anumite lucruri care ne denigrează sau care merg împotriva valorilor noastre este periculoasă pentru integritatea noastră fizică și psihică. Pe cât posibil, vom păstra întotdeauna demnitatea noastră.
• De asemenea, este important ca odată ce părăsim munca noastră, știm să deconectăm complet. În măsura în care este posibil, trebuie să evităm să facem presiune, îngrijorare și dinamică complexă a muncii cu noi.

ultimul, trebuie să luați în considerare anumite steaguri roșii. Limitele care ar trebui să ne facă să reflectăm asupra ideii că, uneori, este mai bine să părăsiți un loc de muncă înainte de a pierde sănătatea. Dacă nu ia în considerare eforturile noastre au fost în valoare, în cazul în care vremea este toxic și de compensare abuzivă este neglijabilă și percep care afectează deja în fiecare domeniu al vieții noastre, cel mai bine este să caute și alte opțiuni. A fi nefericită la lucru este ceva care nimeni nu merită.

Karoshi: moartea de la muncă Excesul de epuizare sau karoshi de la muncă excesivă nu este exclusiv pentru Japonia, dar apare deja în Europa. Descoperiți-l! Citiți mai mult "