Știți mecanismele de apărare pe care le folosim cel mai mult?

Toate, absolut toate ființele umane, pe care le-am pus vreodată pe straturi mici pentru a ne proteja integritatea, demnitatea noastră sau sănătatea noastră psihică. Aceste straturi, pe care le numim în mecanismele de apărare a psihologiei, sunt magice, deoarece par să ne protejeze de daune. Dar adevărul este că, de obicei, amenințarea și pagubele, în anumite cazuri, nu sunt combătute la fel de ușor cum ar părea la început. Cu alte cuvinte, aceste strategii nu sunt la fel de eficiente ca promite.

Astfel, uneori ne acoperim foarte urechile, pentru că nu vrem să auzim un adevăr pe care bănuiți că este dureros. Problema este că acest lucru sfârșește prin a deveni ceva real. În final, acoperim noi "urechile sufletului". Nu ascult ceea ce nu vreau să aud. Mă doare atât de mult încât prefer să trăiesc în ignoranță. O ignoranță foarte periculoasă.

Problema este că trăirea în ignoranță este și o pedeapsă. deoarece ceea ce ne neagă ne susține. El ne va prezenta o dată și o mie de ori până când îl vom accepta. Și asta ... Carl Gustav Jung a spus:

"Ceea ce refuzați vă supune, ceea ce vă acceptă vă transformă"

-C. G. Jung-

Se pare că viața nu se va transforma o ureche surdă la existența noastră și ne-a pus din nou și din nou, că suntem evitarea situațiilor să le facă față și să le accepte.

Mecanismele de apărare ne protejează de adevărurile dureroase

Pentru a ne ajuta să ne protejăm de aceste adevăruri, care ne rănesc atât de mult, există mecanisme de apărare. Aceste adevăruri distruge ego-ul, prejudiciul nostru de sine, rău conceptul am avut de noi înșine ... Câțiva oameni consideră că este plăcut să accepte ceea ce este legat de un partid se deteste și cu greu să recunoască fața unei oglinzi.

De exemplu, există oameni care presupun că partenerul lor dorește alți oameni și asta îi face furioși. De fapt, ei nu ezită să-i arunce în față, când aceștia sunt cei care doresc alți oameni (fără legătură cu partenerul lor). Deci, este propria lor dorință să se proiecteze în partenerul lor sub formă de recrimare.

Recunoașteți că vrem pe alții, când suntem gelos, este un adevăr care poate fi atât o cauză a durerii cât și a rușinii. A presupune că presupune recunoașterea faptului că ceea ce ne sperie să vedem în cealaltă, facem cu adevărat. Deci, cei care ar face ceva "despicabil" - pentru că îl judecăm - sunt noi.

Proiecție sau cum să arunc afară ce este al meu

Apoi vine un punct în care trebuie să vedem totul cu o anumită claritate și realitate pentru a putea să simțim într-un fel sau altul. Dacă nu acceptăm sau nu recunoaștem ce se întâmplă cu noi, vom petrece o viață cu o claritate suverană în cealaltă persoană. Ceea ce ne dezaprobă despre noi vedem perfect în celălalt. Într-un mod atât de clar încât devenim judecători severi și fără nici o urmă de empatie față de victimă.

Acest mecanism de apărare, care într-un fel protejează integritatea conceptului nostru de sine, se numește "proiecție" și este unul dintre cele mai utilizate. Prin el noi "proiectăm" - și nici nu am spus mai bine - în cealaltă ceea ce ne detestăm despre noi înșine. Reduceți anxietatea care ar cauza voalul în noi pentru al vedea în celălalt.

Cu cât proiectăm mai mult, cu atât mai orb noi devenim. Cu cat imi pun mai mult in exterior, cu atat mai mult am pierdut si mai mult capacitatea de a actiona pe care o pierd. Cu toate acestea, dacă încet, facem un exercițiu pe care noi recuperarea și salvarea toate aceste săgeți lansate cu cruzime afară, vom câștiga cu siguranță în autenticitate, onestitate și conștiință.

Neagă sau cum să acopere tot ceea ce nu vrem să vedem

Proiecția este strâns legată de negare. Prin negare, conectăm ceva ce nu vrem să vedem. Am pus diguri pe vârful acelui torent de adevăr pe care trebuie să-l asumăm. Nu vrem să vedem adevărul, nici să-l mirosim. Adevărul, departe, într-o lume magică în care lăsăm tot ce nu vrem să vedem.

Neagă, de exemplu, șieste una dintre fazele prin care o persoană care este în doliu merge. Fie că este vorba o despartire, moartea unei persoane dragi, pentru o schimbare drastică și definitivă în viața ta ... Negarea este o apărare împotriva anxietății și durerii.

Dar viața este și durere ... și deja știm că se întâmplă prin aceasta și acceptându-o, pe măsură ce putem merge mai departe. Apărări sunt acolo pentru a ne ajuta in multe ocazii, dar ne scăpa de ele, dacă vrem să trăim cu tot potențialul nostru și fiind adevărat cine suntem cu adevărat.

3 adevăruri dureroase pe care le uităm prea repede Noi aducem trei adevăruri dureroase, nu putem uita pentru a construi viața noastră de wellness și pozitivitate. Citiți mai mult "