Plăcerea poate deveni eșecul nostru

Închideți ochii și imaginați țara Neverland. Wendy este fata care are grija de personaje poveste în această lume fantastică, care este capabil de a face ceea ce nimeni nu îndrăznește Peter Pan, care își asumă riscuri și responsabilități, încercând să vă rugăm, dar întotdeauna rămâne în fundal. Deschide ochii din nou, asta îți amintește de ceva adevărat?

Este o metaforă care reflectă de câte ori încercăm să-i mulțumim pe alții să ne uităm pe noi înșine și ceea ce dorim cu adevărat. Astfel, este foarte obișnuit să spunem da propuneri aparent neînsemnate, cum ar fi de a lua o cafea cu altcineva atunci când nu ne dorim sau cu mult mai important ca avem propuneri casatorite, studia o anumită carieră sau au copii.

Alegem calea care arată mai ușor pe termen scurt, cea de a evita conflictele și de a ignora ceea ce vrem. Preferăm să plătim acest preț mai degrabă decât să adăugăm o discuție sau o preocupare pentru zilele noastre stresate. Cu toate acestea, ceea ce facem cu adevărat este să subestimezi prețul pe care va trebui să-l plătim pe termen lung pentru această concesiune.

"Mi-a fost de ajuns să mă ating de a-mi transforma plânsul în suspină și mânia mea în dorință. Cât de îndrăgostită este iubirea, care iartă totul! "

-Isabel Allende-

Ne este teamă să spunem nu și alegem să vă rog, ca să nu vă simțiți respinsă sau ieșită din grup sau să nu dezamăgiți altă persoană, Dar despre noi? Cine suntem noi? De fapt, lucrul important nu este originea acestui comportament plăcut, ci ceea ce facem pentru a avea acel comportament imobil.

O credință irațională: am nevoie de iubire și de aprobare

Psihologul Albert Ellis, creatorul terapiei emoționale raționale, vorbește despre unsprezece credințe iraționale comune, că răspândirea și devasta restul de gânduri și emoții care trăiesc în mintea noastră, orizontul de cotitură într-un loc întunecat și deschide ușa la un sentiment de disconfort imponderabilitate.

Una dintre aceste convingeri este aceasta: "Am nevoie de iubire și de aprobare de la cei din jurul meu" sau "trebuie să fiu iubit și să fiu aprobat de toți oamenii importanți din jurul meu". Această credință, în grade diferite, este instalată în aproape toate capetele și este ceea ce ne face să ne dorim să mulțumim altor oameni.

Este o credință irațională, deoarece este aprobată de toți este imposibilă. Dacă trebuie să fim aprobați în mod continuu, vom fi întotdeauna îngrijorați dacă ne acceptă sau nu și în ce măsură ne plac ceilalți oameni.

Nu este realist să ne gândim că vom cădea simpatici tuturor. Pe de altă parte, încercarea de a fi aprobată de alții ar necesita un efort atât de mare încât ar trebui să ne abandonăm propriile nevoi.

"Sperăm că putem avea curajul de a fi singuri și de curajul de a rata să fim împreună".

-Eduardo Gaelano-

O modalitate rațională de a face față acestei credințe este să ne gândim la ce ar trebui să eradicăm nevoia excesivă de aprobare sau iubire. În acest sens, este mai adecvat să căutați aprobarea pentru faptele și comportamentele dvs. decât pentru voi înșivă.

Cum o persoană încearcă să vă rog

O persoană plăcută este una care tinde să dea satisfacție sau plăcere altei persoane. Adică, el este cel care manifestă o înclinație, mai mult sau mai puțin constantă, pentru a îndeplini dorințele altora, chiar dacă acest lucru presupune un preț personal..

Dar noțiunea de primire, de obicei, are o conotație negativă, deoarece se înțelege că, în cazul în care cineva accesează întotdeauna cerințele celuilalt nu reușește să-și afirme poziția lui sau a-și apăra interesele, ci pur și simplu dă la preferințele altora, neglijând propriile lor. Unele caracteristici care diferențiază persoanele satisfăcute sunt următoarele:

• perfecționism. Doriți să faceți lucrurile perfecte face vina să vină mai aproape atunci când lucrurile nu merg așa cum era de așteptat, mai ales dacă este vorba de satisfacerea altor persoane. O persoană plăcută este, de obicei, perfecționistă și nu-și dă seama că același perfecționism este ceea ce îl face să se simtă frustrat.
• Se simte esențial. O persoană care satisface continuu alții vrea să se simtă esențială, că oamenii din jurul ei depind de ea pentru că asta o face să se simtă acceptată, respectată și iubită.
• Iubirea este sacrificiu. Înțelege că dragostea înseamnă sacrificiu și se resemnează relațiilor romantice și familiale în care simte disconfort și o acceptă ca pe o consecință normală a unei relații și a iubirii față de o altă persoană.

• Evitați conflictele. Încercarea de a vă rugăm să continuați înseamnă a evita conflictele, de aceea o persoană desăvârșită evită discutarea, dă motivul altora și își cere scuze pentru orice pentru a fi acceptat.
• Sacrificați-vă fericirea față de cea a altor oameni. Ajunge la un punct de sacrificiu nu știe ce face cu adevărat fericit, pentru că întotdeauna mă gândesc la ce se va face pe altcineva fericit. El nu-și exprima sentimentele și este atât de înfășurat în sine încât nu mai are propriile idei și nu le exprimă.

"Nu contează cât de mult te iubesc, ci cum o fac".

-Walter Riso-

Gânduri suspendate în aer Ideile sau convingerile iraționale pot afecta comportamentul nostru, deci este necesar să știm despre ce sunt vorba. Aceste gânduri pot fi foarte diverse, cum ar fi crezând că aveți ghinion în dragoste sau că sunteți vulnerabil la un jaf. Citiți mai mult "