Cum să vă protejați de negativitate

Se spune că nimeni nu se naște știe, este adevărat, dar este într-adevăr lucruri triste se întâmplă în viața ta, atunci poate îți dai seama că înainte de ai fi trăit viața amargándote pentru lucruri care într-adevăr nu a contat nici.

Și asta este uneori, suntem negativi și alții sunt alții ei răspândesc negativitatea.

Cum ne putem proteja de acea negativitate absurdă, care uneori ne invadează fără ao realiza??

Trăim înconjurat de negativitate?

Trăim înconjurat de negativitate. Co-lucrători, rude, cunoștințe, știri de televiziune și o lungă etc. ele ne infectează adesea negativ într-un fel sau altul.

Uneori, pentru că acestea sunt foarte pesimiste și a vedea totul negru și în cele din urmă ajunge într-un tunel întunecat, alții pentru că miros invidie lor sau pentru că vestea este mai degrabă un „penadiario“ plin de crime, evacuări, dezastre ecologice, etc..

În cele din urmă ce se întâmplă? Faptul că în fiecare zi și fără a vă observa, în funcție de vulnerabilitatea dvs., contribuie la aceasta negativitatea încetinește-te pe tine. 

În final deveniți și voi o persoană negativ, fără bucurie, fără motivație, care vede viața doar în două culori, negru și alb, și nu-și dau seama că curcubeu, care este, de asemenea, parte din viata este plina de culori.

Dacă ne facem rolul, ne putem apăra de negativitate care umblă în jurul nostru. Suntem în cele din urmă responsabili pentru viața și fericirea noastră.

"Emoțiile negative intense absorb toată atenția individului, împiedicând orice încercare de a participa la altceva".

-Daniel Goleman-

Cum să vă protejați de negativitate?

Creați-vă fericirea

Ce te face fericit? Ei bine, profitați de ea.

Zâmbetul unui copil, să ia o cafea fierbinte în timp ce uitam de ploaie, a pus muzica tare, rad cu o glumă ... Uita-te pentru ea, provócalo.

Lăsați știrile pentru o vreme, lăsați oamenii negativi în urmă și vă înconjurați cu tot ceea ce se adaugă și nu te oprește.

"O să iau toată această negativitate și să o folosesc ca și combustibil".

-Bradley Cooper-

Au gânduri pozitive

Noi toți suntem bântuiți de gândurile negative este inevitabil, dar nu vă lăsați să fiți târâți de ei. Fiți conștienți de faptul că gândirea negativă vă atrage și vă invităm să spuneți "suficient".

A murit recent un membru al familiei? Înconjurați-vă cu alți iubiți cum ar fi, de exemplu, cei mici din casă care radiază fericirea.

Partenerul tău te-a părăsit? Deși în acest moment nu vă simțiți așa, deschideți-vă simțurile și vedeți câte persoane interesante există în lume. Pe scurt, "flip tortilla".

Acceptați-vă greșelile și eșecurile fără să vă pedepsiți

Cu toții facem greșeli, Avem eșecuri, greșeli, dar ne ridicăm și continuăm. Nu renunta, fiecare greseala este o ocazie de a invata si de a schimba.

Când îți dai seama că ei nu pot cu tine și tu ești cel care te maestru te vei simti revigorat si foarte multumit de tine. Ei spun că "înțeleptul este greșit și rectifică", căci ceva va fi.

Ești sigur de tine

Învață să fii cel mai bun prieten al tău, pentru a fi sigur de ceea ce vrei, de ceea ce ești și să nu fiți influențați de opiniile pe care le au alții despre dumneavoastră.

Ați vrut mereu să spună "aveți personalitate"? Ei bine, poate personalitatea consta in asta, fiind sigur de sine. Fii atent, fără a fi pretențios! și lăsând la o parte ceea ce spun ceilalți despre tine.

Relaxați-vă! pentru că, la fel cum faci lucruri, niciodată nu-ți va plăcea toată lumea nici nu veți avea aprobarea tuturor. Când sunteți cu adevărat conștienți de aceasta, vă veți simți mult mai bine și mai fericiți.

relaxa

De multe ori suntem atat de stresati de munca si obligatiile ca tot ce devine negativitate. Ia-ți spațiul, timpul să te relaxezi, să nu facă nimic, să se bucure singur sau în companie.

Un pic de aer proaspăt, sport, muzică ... te va face să vezi lucrurile într-un mod foarte diferit. Toate aceste mici activități trezesc endorfine, responsabile de fericirea noastră.

amintiți-vă, nu te lăsa trasă de negativitate. Viața trăiește o singură dată.

De ce nu încercați să fiți fericiți?