Cum trăiește o persoană cu tulburare obsesiv-compulsivă?

Te-ai gandit vreodata la modul in care traiesti fiind obsedat de ordine, curatat sau anumite reguli? Se întâmplă cu tine? Vorbim despre tulburarea obsesiv-compulsivă. O tulburare cu două fețe: într-una există obsesii care invadează mintea individului și care sunt experimentate ca ceva foarte negativ, iar pe de altă parte persoana dezvoltă constrângeri (care pot fi deschise sau ascunse) pentru a reduce disconfortul cauzat de obsesie.

Cercul care iese între "Apare obsesia - începe constrângerea" este ceea ce definește viața unei persoane cu tulburare obsesiv-compulsivă. Sunt oameni care trăiesc cu un grad ridicat de suferință și anxietate, Ele se simt puțin înțelese și petrec, de asemenea, o mulțime de timp pe zi pentru a împinge obsesiile departe de ritualuri compulsive. Pentru toate acestea, în acest articol ne explicăm cum trăiește o persoană cu tulburare obsesivă compulsivă și ce gânduri, emoții și temeri are.

"Cercul care iese între "Apare obsesia - începe constrângerea" este ceea ce definește viața unei persoane cu tulburare obsesiv-compulsivă ".

Anxietatea este protagonistul tulburării obsesiv-compulsive

O persoană cu tulburare obsesiv-compulsivă trăiește cu anxietate, cu multă neliniște. Această emoție este ceva asemănător cu umbra ta. De ce? deoarece Tulburarea obsesiv-compulsivă este o bază anxios problemă, înseamnă că este anxietatea, precum și necesitatea de a evita, ceea ce motivează în cele din urmă cele mai multe comportamente. Atunci când apare obsesia, anxietatea începe să crească, dacă ritualul compulsiv nu se efectuează, anxietatea crește și crește, dând loc fricii și alternând cu aceasta ca emoție principală.

De exemplu, o persoană care este obsedată de curățare (spălarea mâinilor), în timp ce efectuează comportamentul "spălării mâinilor", practic nu se va simți anxios. Dar ce persoană are suficient timp să-și petreacă ziua sub robinet? Ce piele poate sta in contact cu sapunul toata ziua??

Pe de altă parte, imaginați-vă că această persoană folosește un transport public, cum ar fi metrouri, apăsați butonul pentru a deschide ușa pentru a intra în mașină și începe să se gândească la cantitatea de germeni care este acum degetele (pentru a atinge ușa). În acest caz, el este într-un loc în care nu-și poate îndeplini constrângerea (spălându-și mâinile) această persoană va simți o mare anxietate, crescând fiecare minut care trece fără constrângere.

În acest sens, ne putem imagina acest lucru o persoană cu tulburare obsesiv-compulsivă are o capacitate foarte limitată de a trăi o rutină obișnuită. Obsessiv-compulsivă va evita situațiile care îl împiedică să-l constrângă sau să-l expună la obsesia lui (în acest caz: un loc foarte murdar). Rezultatul a toate acestea are o viață limitată în jurul casei, distanțe scurte, grupuri mici de prieteni și puține sau nici o activitate socială.

Teama de gândurile tale: mintea ca un inamic necontrolabil

Oamenii cu tulburare obsesiv-compulsivă se tem de ceea ce gândește propria lor minte, Ei s-au unit cu gândurile lor și au iluzia că gândirea despre ceva sporește probabilitatea de a se întâmpla. În plus, o persoană cu tulburare obsesiv-compulsivă creează reguli sau norme cu privire la ce să gândească și la ce să nu gândească și simte că, dacă nu se conformează, se va întâmpla ceva teribil. Prin urmare, în acest caz emoția de bază este teama, iar strategia eșuată care perpetuează și menține această frică în timp este ritualul compulsiv.

Cu alte cuvinte, considerarea controlului absolut al gândurilor noastre este o sarcină imposibilă, încercând să nu ne gândim la "un elefant roz" ne face doar să ne gândim la acel elefant. Regula în funcționarea psihologică umană este: cu cât evitați ceva mai mult, cu atât o veți avea mai mult. O persoană cu tulburare obsesiv-compulsivă are aceleași gânduri ca și ceilalți oameni, ceea ce se întâmplă este că acești oameni încearcă să se confrunte cu ei în mod frontal, lăsându-i astfel să rămână.

"Regula în funcționarea psihologică umană este: cu cât eviți ceva mai mult, cu atât vei avea mai mult".

Ce se întâmplă în tulburarea obsesiv-compulsiva este faptul că, la un moment dat, persoana care sunt destinate ca scop radical șterge conținutul minții care provoacă frica sau te îngrozesc, iar acest lucru este imposibil, dobîndește frica in fata mintea lui. Cei care au o tulburare obsesivă compulsivă se simt teama de a nu fi capabili să controleze ceea ce trece prin concentrarea conștiinței lor, Ei intenționează să se gândească numai la ceea ce le place și nu reușesc în toate încercările lor, deoarece caută ceva care nu este posibil în toate circumstanțele.

Dacă avem în vedere toate acestea, putem înțelege că oamenii obsesiv-compulsive trăi conștient de ceea ce „spune“ mintea ei, încercând să controleze gândurile lor cu mici strategii adecvate, și modul în care acestea nu pot, anxietatea lor crește, devine frica si se pare că numai ritualul compulsiv îi readuce în zona lor de confort. așa, ei trăiesc deținuți din mintea lor, evită să verifice cu experiența lor că "nimic nu se întâmplă" dacă nu îndeplinesc ritualul și trebuie să trăiască zi de zi încercând să controleze incontrolabilitatea.

în cele din urmă, Dacă știți pe cineva cu această tulburare, este foarte important să nu încercați să raționalizați cu el sau ei obsesiile și ritualurile lor. Pentru că, în orice caz, întotdeauna ei știu că sunt șanse ca ei să anticipeze și, prin urmare, nu se tem să treacă. Asta este, nu oameni cu o tulburare psihotică și contactul cu realitatea este corectă, ei știu că sunt exagerat capacitatea lor de a controla evenimentele, dar anxietatea si frica se simt este foarte puternic. Iar aceste două emoții îi determină să urmeze într-o buclă care nu se poate rupe.

Dacă în cazul tău, Dacă știi pe cineva obsedant-compulsiv, cel mai bun lucru pe care îl poți face este să-i motivezi să mergi la un psiholog specializat în tulburări obsesive și de anxietate.. Îl poți ajuta să caute unul și chiar dacă ai încredere, îl poți însoți la prima sesiune. Amintiți-vă: tulburarea obsesiv-compulsiva poate deveni foarte dezactivarea, dar rămâne faptul că există strategii terapeutice care s-au dovedit eficiente în reducerea impactului negativ al acestora asupra vieții de zi cu zi a persoanei care suferă.

9 lucruri pe care tulburarea obsesiv-compulsivă nu vrea să le știi Noi vă spunem 10 lucruri care au pus viața unei tulburări obsesive compulsive într-un pericol grav. Logic, el nu ar vrea să le cunoașteți ... Citește mai mult "