Cum să depășiți rezistențele care nu vă permit să avansați?

"Cu cât facem mai mult, cu atât putem face mai mult"

-William Hazlitt-

O rezistență este un tip de barieră sau obstacol conștient sau inconștient, care nu ne împiedică să mergem înainte. Aceste rezistențe variază de la credințe, la emoții și sentimente. Mulți oameni au rezistență la schimbare din cauza fricii, anxietății sau durerii pe care această schimbare le poate prezenta.

Care sunt factorii care provoacă rezistență?

Teama de necunoscut

Lasă-ne pe noi "Zonă de confort" la un deșert uriaș pe care nu l-am văzut niciodată ne provoacă teamă, chiar teroare și panică.

Lipsa de informații

Când nu știm ce vom găsi. Una dintre marile temeri ale omului: incertitudinea.

Când avem incertitudine ne simțim nesiguri, nu avem mâini și trebuie să mergem aproape orbi. Dar trebuie să o facem, trebuie să depășim acea incertitudine care va fi acolo.

Teama de eșec

O altă mare frică pe care o avem, dacă am greșit? Dacă nu reușesc, și durerea pe care o va genera eșecul? Și ce vor spune ceilalți dacă mă înșel și mă râd de mine? Este unul dintre cele mai multe temeri paralizante care există. Dar este o teamă care este doar în mintea noastră.

Teama de dezamăgire a altora

Toți oamenii care au un a tendința mare de a încerca să vă rog, vă rog, și să fiți prea conștienți de ceea ce vor spune ceilalți Ei sunt foarte frică să dezamăgească. Să nu mai dorim dacă ceva nu merge bine, respingem dacă spunem ceea ce gândim noi sau suntem noi înșine că ajungem să defăimăm pe cineva. Este o teamă pe care trebuie să o cunoaștem pentru ao depăși.

Te tem că vor spune

În cultura noastră, ceea ce spun ei este foarte decisiv. De obicei, ne privesc cu degetul și ne acuză dacă facem ceva diferit de celelalte. Dar, în același timp, este o societate ipocrită care ne încurajează să fim altfel și să spunem ceea ce credem noi. Această contradicție ne provoacă confuzie, frică și incertitudine.

Teama de a nu fi în stare să învețe sau să facă

Această frică apare cu gândurile negative pe care le impunem asupra noastră cum ar fi "pentru că nu sunt capabil", "pentru că sunt prost", "pentru că nu am făcut bine" ...

lene

Ființa umană depășește legea efortului minim, prin urmare, tot ceea ce generează efortul ne epuizează deja. Dacă nu schimbăm, părăsim lucrurile așa cum sunt, pentru că schimbarea necesită un efort și doar gândirea despre ele ne antrenează deja. de asemenea, De ce să mă schimb dacă nu sunt atât de rău ...

"Mai bine cunoscut decât bine de știut"

Această mare povestire castiliană ne face referire la "zona de confort". De ce vom pleca din "zona noastră de confort" dacă ne simțim confortabil. Deși schimbarea este pozitivă și ne îmbunătățește viața, nu vrem să riscăm să fie o schimbare negativă.

Este clar că teama este principalul factor care ne activează rezistențele și că multe dintre ele sunt barierele mentale pe care le impunem asupra noastră. De asemenea, ignoranța și "lenea", în unele cazuri, ne ajută să nu luăm pasul pentru schimbare.

Rezistență structurală

Acestea sunt cele ele se referă la schimbările care vin din exterior, la schimbări în mediu. De exemplu, schimbarea unui subiect sau a unei cariere universitare, schimbarea cuplului, o nouă casă etc..

În următorul videoclip vom observa un exemplu de rezistență structurală externă. Un videoclip care ne spune despre tratarea subtilă a femeilor și a femeilor modul în care se marchează mediul, cultura și societatea femeilor care trebuie să fie într-un anumit fel: întotdeauna să fie frumoși și perfecți, purtați tocuri, puneți pe machiaj etc..

Este permis ca femeile să se alăture și să se facă destul dacă doresc. Ceea ce nu este legal este faptul că societatea îi bombardează continuu și le abate într-un mod subtil, astfel încât, dacă nu suntem în acest fel, se pare că nu ne încadrăm în societate.

Aceste rezistențe Ne provoacă temeri, nesiguranță, eșecuri, sentimente negative celor care sunt forțați de societate.

Rezistențe personale

Rezistențele personale se referă la acestea trei piloni de bază ai schimbării: dorința, puterea și cunoașterea.

Putem spune "nu" să ne schimbăm, suntem în dreapta noastră. Dar, trebuie să fim conștienți de acest lucru și că este decizia noastră.

Ceea ce nu putem face este să ne dorim ceva, să îl putem realiza, să știm ce se va întâmpla și că va fi imposibil să o realizăm. Există un obstacol și trebuie să ne luptăm.

Ființele umane impun bariere mentale, de multe ori, care ne împiedică să obținem ceea ce dorim și ceea ce știm că ne va face fericiți. Aceste bariere au o soluție ușoară.

În plus față de a pune toată voința noastră de a trece peste acest lucru trebuie țineți cont de următorii pași:

• Trebuie definiți scopul și rezultatul ceea ce sperăm.
• Vom lista toate posibilitățile alegerile pentru a rămâne singur cu unul.
• Vom dezvolta a lista de lucruri în așteptare să facă.
• Vom stabili pași pe care îi vom lua.
• cum vom evalua progresul, trebuie să ținem cont și de asta.
• persevera, ceva foarte important Dacă vrem ceva, nu renunță așa de ușor.
• Depășiți ce s-ar putea întâmpla. Trebuie să stabilim ce să faceți dacă ceva nu merge bine.

Și acum ... Ești gata pentru schimbare??

Ține minte asta Dacă nu există nici un disconfort, nu există nici o problemă, și unde nu există nici o problemă, nu există nicio acțiune pentru schimbare. Că aveți mulți oameni gata să vă ajute și să vă sprijine, nu sunteți singuri.

Dacă există ceva ce nu știți, învățați, citiți și întrebați înainte de a vă lansa în necunoscut, acest lucru vă va face mai ușor. Și, în sfârșit, dacă te iubești, crezi în realizările tale și te încurajezi Rezistențele vor expira cu ușurință!