Cum să explicați depresia copiilor

A trăi cu depresia este o situație foarte complicată pentru persoana care suferă și pentru rudele sale. Dar ce să facem când trăiești cu copii și încep să ne pună întrebări? Cum putem să le explicăm ce se întâmplă cu noi? Ce să spun și ce să nu spun?

Iată cinci sfaturi despre cum să explici copiilor că mama, tatăl sau oricine apropiat de el suferă de depresie. O bună explicație în timp poate evita consecințele negative cum ar fi respingerea sentimentului în viitor.

Cel iubit este bolnav

Depresia, ca și alte boli sau tulburări psihice, este un subiect dificil de explicat deoarece nu are un eșantion fizic clar. Spre deosebire de când fracturam un picior sau suferim de gripă, depresia nu are un simptom fizic caracteristic care ne ajută să-l vedem și să-l înțelegem.

Prin urmare, trebuie să explicăm copiilor că este o problemă în mintea noastră care ne face să fim tristă sau simțiți rău fără un motiv real. Nu este vorba de a da copilului toate detaliile, ci de a-l ajuta să înțeleagă ce trăiește persoana iubită.

În acest fel, puteți identifica prezența simptomelor și puteți evita crearea de idei greșite. De asemenea, trebuie să îi spunem copilului că, deși depresia este invizibilă, trebuie tratată pentru a duce o viață mai bună.

E bine să plângi

Copiii sunt foarte sensibili și tind să perceapă repede sentimentele oamenilor din jurul lor. Din acest motiv, când văd pe cineva plânge, de obicei au un amestec de sentimente.

Trebuie să le explicăm că plânsul este un mecanism pe care trebuie să-l scoatem din ceea ce ne doare. De asemenea, trebuie să li se spună că persoana care are depresie are multe sentimente care trebuie exprimate sau eliminate într-un fel.

Nu ești de vină

Când un copil trăiește lângă o persoană cu depresie și coexistă cu schimbările de dispoziție, poate crea o vină ireală. Acest lucru se întâmplă deoarece copiii tind să se învinuiască fără să știe dacă este cu adevărat vina lor sau nu, mai ales dacă nu au imaginea completă.

Prin urmare, este convenabil să se explice că nu sunt cauza celeilalte persoane care sunt tristă sau nu doresc să facă nimic. Copilul trebuie să înțeleagă că acest disconfort este al persoanei și că nu a generat-o.

Ești iubită

Atunci când o persoană trece printr-un moment rău în depresie și se îndepărtează sau creează bariere, este comun pentru copii să creadă că au încetat să mai fie iubiți. Pentru a evita acest lucru, ar trebui să li se spună că o persoană cu depresie trebuie să stea departe de ceva vreme.

Cu toate acestea, faptele vorbesc mai tare decât cuvintele, deci după ce ați trecut prin această perioadă, trebuie să îi arătați copilului cât de mult îl iubești, astfel încât o rană deschisă să nu rămână.

Este important ca copiii să fie informați

Mulți părinți cred că este mai bine pentru copiii lor să nu știe despre depresie sau despre problemele pe care le provoacă. Ei cred că, în acest fel, copiii lor vor fi mai calmi și nu vor observa. Cu toate acestea, această lipsă de comunicare poate determina copiii să se simtă departe de familia lor, să creadă idei false despre ei și relația cu cei dragi sau să fie nesiguri.

Idealul este că persoana cu depresie este cea care explică tot ce are legătură cu situația, într-un mod clar, simplu și liniștit.În acest fel, se poate da o mai bună înțelegere a ceea ce se întâmplă.

Învățați-le pe copiii dvs. să învețe din greșelile lor O eroare este o oportunitate de învățare. Încurajați-i pe copiii noștri această atitudine, ajutați-i în procesul lor de viață Vrei să știi cum să o faci? Citiți mai mult "