Cum să ajuți într-o situație de criză

Stabilirea impactului pe care un dezastru îl are asupra societății este complicat. În fața unei catastrofe, prima consternare este, de obicei, legată de numărul de decese, darîntr-o situație de criză, numărul persoanelor afectate depășește, de obicei, dincolo de victimele lor muritoare.

Atunci când se întâmplă o tragedie (un dezastru natural, un accident, un atac violent, printre altele), mulți oameni sunt afectate. În plus față de victimele directe și răniți, o catastrofă afectează, de asemenea, locuitorii din zonele în care au loc dezastre și persoanele care își pierd rude și prieteni. Catastrofele produc efecte psihologice traumatice asociate cu emoții negative, deoarece reprezintă o amenințare la adresa vieții oamenilor.

Nu toată lumea reacționează în același mod la acest tip de adversitate, dar Marea majoritate a victimelor suferă episoade de anxietate și depresie, care pot duce la tulburare de stres post-traumatic sau alte complicații clinice..

Fii pe partea ta

Durerile emoționale și tristețea sunt sentimente inevitabile pentru cei care sunt afectați de o tragedie. Cheia este să le dăm oamenilor gândurile și instrumentele necesare pentru a depăși acel moment. Indiferent de ajutorul unui profesionist, care este esențial din primul moment în aceste cazuri, Sprijinul familiei și prietenilor este, de asemenea, fundamental pentru consolidarea tratamentului și depășirea acestor procese traumatice.

Într-o situație de criză, una dintre îndoielile care ne atacă este să știm ce să facem și cum putem ajuta acea persoană pe care o avem aproape. Este esențial să se știe cu ea, adică, știind asculte și să respecte durerea. Victimele traumelor vor trebui să depășească o serie de faze, care sunt asociate cu debutul simptomelor, cum ar fi iritabilitate, tulburări de somn, amintire repetitivă a ceea ce sa întâmplat, necesitatea de a-și exprima sentimentele lor și spune că a trăit sau în caz de deces.

RESPECTAREA DUELULUI

Din primul moment, consolidarea rudelor este fundamentală, care va trebui să ia în considerare o serie de orientări. Acceptați că ruda sau prietenul nostru trebuie să se întristeze să-și ia rămas bun de la o pierdere personală sau materială. Este un moment trist, trebuie să-i facem să vadă că acceptăm și respectăm această suferință, dar trebuie să-i ajuți să-și schimbe atitudinea.

Trebuie să evitați să fiți izolați, iar gândurile negative să vă domine mintea. Este necesar pentru a ajuta persoana în criză pentru a schimba focalizarea gândurilor tale, să-și reia abilitățile lor, dar niciodată nu le arată drumul de la punctul nostru de vedere sau de experiența noastră personală.

Este esențial să ascultați. Lăsați-i să vorbească și să-și exprime sentimentele. Că ei sunt capabili să-și clarifice, să-și identifice problemele și să-și folosească abilitățile pentru a-și recâștiga rădăcinile vieții.

Imaginea este oferită de Cheryl Casey