Cum să ajuți pe cineva care se gândește la sinucidere?

deplorabil, Sinuciderea este considerată de unii oameni drept soluția finală a unei situații pe care o percep ca fiind insurmontabilă. Unii oameni încearcă să se sinucidă sau să se gândească într-un fel sau altul pentru a-și pune capăt vieții, deoarece se simt în imposibilitatea de a face față dificultăților vieții.

Uneori, sentimentele negative, cum ar fi respingerea altora, pierderea unui iubit sau durerea unei despărțiri pot acționa ca declanșatori ai sinuciderii.

în mod normal am întâmpinat cu toții situații dureroase sau care par imposibil de rezolvat în viața noastră, dar punând prioritățile noastre în perspectivă, am reușit să le depășim, în ciuda suferinței. atunci, ¿ceea ce predispune oamenii să piardă această perspectivă și să nu găsească nici o cale de ieșire din dificultățile vieții, altele decât sinuciderea?

Depresia și sinuciderea

O boală psihică care are legătură cu această întrebare este depresia. Pe lângă faptul că este una dintre cele mai frecvente boli din lume, este specializată în crearea stărilor emoționale negative care facilitează execuția comportamentală a gândurilor de sinucidere.

Depresia afectează gândirea oamenilor care suferă de ea, reducând și concentrând atenția atenției asupra minții situațiilor și gândurilor. De multe ori, oamenii care se gândesc să-și ia viața ignoră faptul că sunt imersați într-o depresiune profundă și că aceste gânduri suicidare continue nu sunt decât o reflecție vie a acelei stări interioare.

Simptome de avertizare

uzual, există anumite semne care ne pot avertiza că o persoană își dorește să-și ia viața. Iată câteva dintre ele:

• Tristețe persistente care nu pot fi explicate. Persoana afectată este aproape întotdeauna pe punctul de a plânge, dar nu-și exprimă emoția prin acest act.

• Modificări în stima de sine, caracterizat în principal de stări depresive în care individul are o percepție negativă asupra lui însuși.

• Tulburări în comportamentul obișnuit, ca tulburări de somn și alimente. În mod similar, persoana este incapabilă sau foarte costisitoare să efectueze sarcini zilnice simple și să socializeze cu alții. Există deseori izolare față de familie și prieteni, ceea ce face mai dificil pentru ei să perceapă aceste simptome.

• Consumul de droguri ca o evadare din realitate, ca o modalitate de a uita durerea constanta care se trateaza.

¿Cum să ajuți pe cineva care se gândește la sinucidere?

Primul pas este să deschizi o linie de dialog cu persoana care are gânduri de suicid. Este important să aveți o predispoziție de a asculta, fără a-ți judeca acțiunile sau gândurile. Una dintre cele mai importante modalități de a realiza acest lucru este de a transmite persoanei că înțelegem emoțiile lor și că acestea sunt logice cu momentul în care sunt. Este important ca persoana să își păstreze sprijinul social chiar dacă insistă asupra izolării.

O altă recomandare foarte importantă este aceea Nu trebuie să provocați niciodată persoana care intenționează să vă ia viața, pentru că aceasta ar exacerba numai dorința de a face acest lucru. Că o persoană a spus deja că se va sinucide și că nu a făcut-o nu înseamnă că nu are curaj să o facă și că nu o va face. Dacă o provocăm sau nu o credem, vă vom da încă un motiv să o faceți.

Desigur, căutarea unui ajutor profesional este esențială, Psihiatrii și psihologii pot oferi acest sprijin că persoana cu tendințe suicidare trebuie să se confrunte urgent cu problemele lor.

Imaginea este oferită de Hartwig HKD