Cheile educației emoționale a copiilor

Unul dintre marii gânditori luminători ai istoriei noastre, Jean-Jacques Rousseau, a vorbit câteva cuvinte înțelepte: "Copilăria are propriile sale moduri de a vedea, gândi și simți; nimic nu este mai proastă decât să pretindem că le înlocuim cu ale noastre ". Astfel, Rousseau a subliniat importanța educației emoționale a copiilor, diferită de educația emoțională la adulți.

În acest fel, Educația emoțională a copiilor cu succes trebuie adaptată nevoilor copilului, dezvoltarea și modul său de a simți și de a gândi. Dacă vrem cu adevărat să pregătim tineri și liber profesioniști, trebuie să fim foarte consecvenți cu realitatea lor.

"Cea mai bună modalitate de a face copiii fericiți este să îi facă fericiți"

-Oscar Wilde-

Importanța educației emoționale a copiilor

Mulți părinți cunosc importanța unui copil care își exprima emoțiile în mod corect. Acum, ei trebuie să învețe să le înțeleagă, să le interpreteze și să le accepte ca parte a vieții și a lumii lor.

Este logic ca fiecare copil are nevoie de inteligenta emotionala să-l ajute să simtă legăturile care îl leagă cu oamenii pe care îi iubește. Acest lucru vă va aduce mai multă bunăstare, mai multă fericire și o mai mare autonomie și responsabilitate.

Dar cum reușim să ne dezvoltăm copiii inteligenți emoționali? Pentru asta, Vom ști câteva chei oferite de profesorul Esther García, profesor de Master în Inteligența Emoțională la Universitatea din Barcelona.

Educația emoțională a copiilor și cheile acesteia

Potrivit profesorului Esther García, relațiile interpersonale sunt factori de bază ai bunăstării emoționale a ființelor umane. Fericirea unui adult sau a unui copil depinde de capacitatea lor de a dezvolta abilități care îi fac inteligenți emoțional în relațiile voastre.

Identificarea emoțiilor

Prima cheie pe care profesorul Garcia o propune pentru a instrui copii inteligenți emoțional este conștientizarea. Adică, atât ca educatori cât și ca elevi trebuie să ne cunoaștem propriile noastre emoții, consecințele sale și cum să le lucreze.

Pentru a face acest pas, trebuie să ne punem întrebări despre sentimentele noastre: de ce se întâmplă, cum am ajuns la ei și ce putem face pentru a le corecta sau a le spori. Numai atunci putem să le verbalizăm și să le definim, pentru ca copiii să-și desfășoare propriile procese.

Managementul emoțional

A doua cheie importantă este legată de gestionarea emoțiilor. Odată ce le-am identificat și le-am înțeles, trebuie să știm cum să gestionăm aceste emoții. Fie pozitiv, fie negativ, trebuie să etichetați și să le numiți pentru a putea oricând să le localizați și să le verbalizați.

În acest moment, apare posibilitatea de a accepta emoțiile, deoarece acestea sunt legitime și personale. Este partea în care trebuie să lucrați asupra comportamentului derivat din ele. Astfel, îi vom ajuta pe copii să nu acționeze impulsiv, dar nici cu compulsivitate, nici cu ușurință.

Utilizarea empatiei

Pentru a învăța copiii să-și recunoască emoțiile, să le gestioneze și să dobândească inteligență, trebuie să ne păstrăm empatia activată. Trebuie să știi cum se simte copilul și ce mecanisme are în funcție de vârsta sa să canalizeze acest torent enorm de emoții și sentimente, care tind să fie foarte instabile și puțin controlate.

Este necesar să vă conectați cu copilul, să știți cum să acționați, să încercați să vă puneți în locul lor și să folosiți întotdeauna empatie, răbdare și înțelegere. Amintiți-vă că ceea ce poate fi banal pentru dvs. poate fi o problemă majoră pentru el. Respectați întotdeauna copilul și creați climatul potrivit pentru a stabili o comunicare corectă.

Cum să practicăm educația emoțională a copiilor

Pentru a realiza o educație emoțională corectă pentru copii, Profesorul Esther García recomandă unele activități, printre ele putem sublinia:

• Faceți desene expresive emoțional.
• Scrierea ziarelor emoțional.
• Imitarea emoțiilor.
• Identificarea emoțiilor și localizarea motivelor în comun.
• Citiri de texte și povestiri care identifică emoțiile.
• Ascultați sau jucați un instrument muzical sau cântând.
• Efectuați jocul partajat pentru a ajuta la îmbunătățirea comunicării și gestionarea frustrărilor.
• Încurajați contactul fizic între copii și bătrânii lor.

"Fiecare copil vine în lume cu un anumit sentiment de dragoste, dar depinde de părinți, de prieteni, că această dragoste salvează sau condamnă"

-Graham Greene-

Fericirea și bunăstarea copiilor noștri depind într-o mare măsură de o educație emoțională adecvată din copilărie. Dacă ei învață să trăiască mai degrabă cu emoțiile și sentimentele decât cu proprietățile lor, vom deveni mai plini, autonomi, responsabili și veseli, ceea ce este în beneficiul lor și, prin extensie, în toate.

"SOLO RESPIRA", un scurt film scurt, care îi ajută pe copii și adulți să-și gestioneze emoțiile. Acest scurt film promovează conștientizarea emoțională ca un prim vehicul pentru a schimba modul în care ne confruntăm cu emoțiile. Citiți mai mult "