Cauze ascunse în spatele lenei pe care ar trebui să le cunoașteți

Ce este în spatele lenei? Deși mulți nu cred, această dimensiune poate ascunde umbra unei depresii, zvonul temerilor, greutatea stresului sau chiar presiunea unei societăți care exaltează în exces efortul și atingerea obiectivelor ... Astfel, am putea spune, fără îndoială, că ne confruntăm cu o dimensiune cu o condiție psihologică mare pe care ar trebui să o cunoaștem.

Doar faceți o căutare minimală pe net pentru a vedea numărul mare de articole legate de lene. În prezent, majoritatea au același interes, același scop: obligația de ao depăși.

Acestea ne oferă zeci de strategii pentru a scăpa de acea realitate obișnuită, cum ar fi cineva care scoate o rochie veche sau o crustă incomodă. totuși, ei rareori ne invită să înțelegem că, în spatele lenei, pot exista procese latente și înșelătoare,.

Pe de altă parte, experții în domeniu, cum ar fi Dr. Nando Pelusi, psiholog evoluționist și terapeut rațional-emoțional, explică ceva foarte interesant în legătură cu acest lucru. Specia noastră a avut tendința de a economisi energie. Adică, lenea sau, mai degrabă, acea imobilitate care uneori ne caracterizează, este ceva pe care l-am moștenit de la strămoșii noștri.

Când resursele erau limitate și nesigure, am avut tendința salvați puterea cu gândul că am putea avea nevoie oricând. Poate că, în același sens, îmbrățișarea leneșei se datorează faptului că percepem, de asemenea, o anumită insecuritate în jurul nostru și avem nevoie de un timp de introspecție și liniște pentru a economisi energie și a reflecta.

Acum, după cum arată dr. Pelusi, este în genele noastre abilitatea de a reacționa, de a lupta și de a găsi soluții la problemele din zonele pe care nu le-am călătorit. Lăzirea, prin urmare, are (în majoritatea cazurilor) rațiunea de a fi și scopul său. În acest sens, înțelegerea acesteia, știind ce este în spatele ei, poate face viața mai ușoară în multe aspecte.

"Știm ce suntem, nu ceea ce putem fi".

-cătun, William Shakespeare-

Factorii din spatele lenei

Ceea ce se află în spatele lenei nu este întotdeauna slăbiciune. Nici nu este leneș, întârziere sau întârziere. Uneori, avem tendința să confundăm termenii și este necesar să separăm un lucru de altul.

De exemplu, știm că lenea și persoana care procrastinates au un element în comun: motivație scăzută. totuși, procrastinator are intenția sau ideea de a fi angajat în sarcină.

în schimb, persoana caracterizată de lenevie nu este întotdeauna suficient de puternică pentru a-și atinge obiectivele. Prin urmare, în acele cazuri, ar trebui să știm ce se află în spatele acestui stat. Să vedem cele mai frecvente cauze.

Lăcomia ca o mască a fricii

Laziness simulează acel pat moale și confortabil din care să fugă de realitate. Ne abandonăm la ea când în zilele noastre suntem însoțiți de temeri excesive. Teama de a nu ajunge la ceea ce ne-am propus să facem, de teama de a nu reuși, de teama de a nu fi ceea ce așteaptă ceilalți, de a se supăra față de ceea ce nu controlam ...

Curând am ajuns să o facem: am lăsat totul pentru mâine sau mai bine, pentru că mă vede cu mai multe spirite. Cu toate acestea, dimineața aceasta nu vine, deoarece temerile deja prăbușesc întreaga noastră lume.

Nefericirea ca simptom al depresiei

Depresia nu este întotdeauna ușor de detectat pentru pacient. Într-o mare parte a cazurilor el se camuflează după epuizare, apatie și descurajarea care înghite totul în gaura sa neagră.

În acest fel, studii precum cea realizată la Universitatea de Medicină Harvard și publicată în jurnal Neuroscience clinice ne dezvăluie tocmai asta lenea este un simptom recurent la o mare parte din pacienții cu depresie. Prin urmare, nu neglija niciodată această realitate, mai ales dacă este însoțită de simptome psihologice, cum ar fi lipsa de speranță, negativitatea și gândurile fataliste.

Cauze biologice

În spatele leneșiei pot apărea afecțiuni medicale care trebuie clarificate. Astfel, în fața oboselii prelungite, epuizării și descurajării, este întotdeauna convenabil să se efectueze o serie de teste clinice de diagnosticare. Nu putem ignora faptul că orice modificare a glandei tiroide, precum și diabetul, anemia, apneea de somn, bolile de inimă sau chiar fibromialgia pot explica această realitate.

În spatele lenei există o lipsă de scopuri reale

Scopurile fac parte din definiția noastră vitală. Astfel, cei care lipsesc de obiective, dezamăgiți de anumite experiențe sau afectați de o realitate pe care o consideră prea complexă sau adversă, vor avea o descurajare clară. Mai mult decât atât, această lipsă de entuziasm ne conduce adesea la acea lenea în care liniștea este un refugiu sigur în care este calm.

Într-un fel, am trecut toate aceste vremuri. Mai mult, Mulți dintre adolescenții noștri pot experimenta acest sentiment și îl pot traduce într-o izolare în care petrec ore în camerele lor sub coaja de lene. Este un proces cunoscut care se va termina în momentul în care găsiți un scop personal.

Studii, cum ar fi cele publicate în revista lanțetă și efectuate de Institutul de Epidemiologie de la University College din Londra, aceștia subliniază acest lucru Bunăstarea și fericirea sunt tocmai legate de a avea un scop, de a da un sens vieții.

De aceea, dacă în spatele lenei este într-adevăr vidul unor scopuri, încrederea în viitor și iluzia unui cadou, este moment pentru a căuta ceea ce ne motivează, care ne dă bucurie, speranță și un scop.

În concluzie, poate că ar fi un moment bun pentru a elimina stigmatizarea frecvent asociată cu lenea. Este clar că vor exista întotdeauna profiluri caracterizate prin lenea voluntară, prin inacțiunea manifestă și chiar enervantă. Cu toate acestea, există ceva care ne cere reflecția: Când suntem îmbrățișați de lenevie, suntem însoțiți și de disconfort și de apatie neplăcută pe care nu o putem defini.

Să învățăm, prin urmare, să înțelegem ce este în camera din spate a acelui stat. Să explorăm, să căutăm și să înțelegem. Să nu înlăturăm acel disperare astăzi pentru ziua de mâine, pentru că Dacă există ceva ce știm despre lenea, cu cât ne confruntăm mai mult cu atât mai mult ne simțim uzate..

Apatia, atunci când demotivarea și epuizarea ne prinde Apatia literalmente înseamnă "să nu simți". Este o stare de spirit care capcană și sufocă, în cazul în care numai demotivarea, epuizarea, lipsa de energie vitală și un turn înalt de gânduri negative ... Citește mai mult "