Învățați să acordați importanța potrivită pentru dvs.

uneori, viata ne aduce situatii incorecte, probleme, conflicte, decizii dificile...

Și asta este viața presupune trecerea prin suferință, durere, nedreptăți ...  Este ceva ce trebuie să învățăm să acceptăm și să acceptăm.

Nu avem controlul să schimbăm toate situațiile a vieții noastre pe care nu-i displacem și nici să găsim întotdeauna soluția perfectă la probleme; dar avem control pentru modificați interpretarea noastră de lucruri și de a acorda o anumită importanță evenimentelor care ni se întâmplă.

Este adevărat că există anumite probleme foarte dificile din punct de vedere obiectiv, greu de depășit care ne pot bate jos și ne lasă în cea mai absolută tristețe; altele sunt, cu toate acestea, mai triviale, dar le mărturisim cu gândurile noastre catastrofice și dramatice.

Importanța lucrurilor

ne-o dăm nouă

dar indiferent de cat de dureaza problema, viata continua.

Deci, acolo două opțiuni: păstrați chinuirea el însuși cu gânduri și începe să moară în viață sau să înceapă să se renaște din cenușă ca un Phoenix, modificându-i mentalitatea și învățând relativizeze.

Cu relativizarea ne referim la distanța emoțională a persoanei față de problemă, să privească lucrurile dintr-o altă prismă, mai rațională da lucrurilor importanța pe care o au cu adevărat, dar nu mai mult.

Oamenii au capacitatea de a decide

Dacă vrem să ne simțim răi sau buni

Va depinde de ceea ce este relevant pentru persoana noastră ce se întâmplă cu noi. Și în mod normal, acest lucru are multe de-a face cu ego-ul nostru și cu temerile noastre.

Există părinți care sunt extrem de stresați și furioși față de lume, deoarece copilul lor nu poate trece un curs sau nu vrea să studieze. Dincolo de aceasta se temea că fiul nostru, dacă nu studiază, nu va obține un loc de muncă și atunci viața va fi foarte dificilă pentru el.

Este cu adevărat rațională? Exagezăm? Nu toți oamenii care nu au studiat astăzi au o viață dificilă sau sunt mizerabili? Trebuie să te gândești la asta.

Cum să relativizați lucrurile?

Există mai multe trucuri care vă pot ajuta să priviți lucruri cu ochi și perspective diferite:

-Lasă umorul și râsul să fie cei mai buni prieteni ai tăi. Cu siguranta iti amintesti de o situatie care te-a facut sa furi in acel moment si apoi, odata trecut, nu te-ai oprit din râs din cauza absurdului care fusese.

Este important să fii o persoană serioasă și responsabilă, dar, de asemenea Este foarte important să râdeți de voi și de situațiile care se întâmplă cu noi.

Când vi se întâmplă situații neplăcute, dar nu vor trece dincolo de o deranjament momentan, opriți iritarea și încercați să râdeți, credeți că sunteți parte dintr-o glumă sau o scenă din Forges.

Umorul ajută și la rezolvarea conflictelor, Ne face mai creativi în căutarea de soluții și ne îndepărtează de anxietate.

-Exercitați încrederea în sine. Dacă aveți încredere în voi și sunteți siguri de ceea ce merită și de ceea ce sunteți capabili să realizați, indiferent de lucrurile care vi se întâmplă, veți fi mai calificați în rezolvarea problemelor și luarea de decizii bune, fără a lăsa emotiile negative sau disconfortul să vă controlați.

-Observați imensitatea Universului. Acest exercițiu vă poate ajuta foarte mult. Gândește-te la asta universul este infinit și că noi, cu problemele noastre, avem doar o mică parte, foarte mic, din totalul existenței.

Uneori credem că suntem centrul universului când, în realitate, cu sau fără probleme, lumea continuă să se întoarcă și viața își continuă cursul.

-Nu pierdeți timpul. Știm că într-o zi viața noastră va sfârși. Tot ce începe, se termină și cu cât ne pierdem timpul îngrijorându-ne despre lucruri și chinuindu-ne cu problemele vieții de zi cu zi, cu atât mai puțin ne vom permite să ne bucurăm de viață.

Poate veni o zi când regreți și nu se întoarce. Timpul este cel mai valoros lucru pe care îl avem, pentru că este irecuperabil. Decideți ce merită să utilizați mai mult.

-Există oameni mai răi decât voi. Din păcate, în lume există nedreptăți și probleme foarte grele, mai grele decât ne putem imagina. Există dezastre naturale, sărăcie, foamete, crimă, prostituție pentru copii ...

Gândiți-vă dacă acordați cu adevărat problemei importanța pe care o merită sau dramiti prea mult.

Gândește-te la tot ceea ce se întâmplă în lumea noastră vă poate ajuta pentru a verifica dacă ceea ce se întâmplă cu tine nu este atât de mult.

-Lăsați temerile deoparte și le depășiți. Frica ne paralizează și de multe ori temerile noastre sunt iraționale, ridicole sau absurde.

Există oameni care se tem să facă o greșeală luând o decizie "Și dacă voi părăsi această slujbă pentru a studia și apoi voi suspenda opozițiile?".

Întrebați-vă ce este cel mai grav lucru care s-ar putea întâmpla dacă se întâmplă cel mai rău lucru Ai putea suporta? Cum ai putut sa mergi mai departe? Sigur că aveți mai multe resurse decât credeți că trebuie să fiți curajoși și să vă înfruntați temerile și nesiguranța.