Aflați să vă mulțumesc

Este o plăcere să coincid cu voi prin aceste cuvinte, deoarece, fără îndoială, ele sunt o mică mâncare mai mult decât acea persoană care sunt, așa cum fiecare dintre lucrurile pe care le-am trăit este. Da, bine, chiar și cele mai grave momente ale mele simt că am datoria să spun mulțumesc.

Și nu, nu este o datorie de obligație externă, este o datorie față de mine: bunăstarea mea emoțională trece prin filtrul de recunoștință constantă ce am avut și ce am fost, ce am și ce sunt.

A spus Cervantes, cu toate că, cu alte cuvinte, era binevoitor să fiu recunoscător. Cred că merge mai departe: pentru că atunci când viața noastră se termină, Una dintre senzațiile pe care ne-ar plăcea cel mai mult ar fi să vă mulțumim.

A fost, este și va fi o plăcere să fi coincis cu voi

Spunând mulțumiri ne ajută pe drumul nostru

Iar această recunoștință, dacă este înțeleasă ca abilitatea de a recunoaște un beneficiu care a fost avut, este un stat intern care se răspândește în afară. O stare care se manifestă prin cuvinte de recunoștință care ies din gura noastră într-un mod onest.

Din momentul în care venim în lume până când o părăsim, suntem produsul unui flux constant de experiențe care provoacă emoții de un fel foarte diferit. De aceea cea mai necesară datorie este de a mulțumi.

Ceea ce ma făcut fericit mă mângâie și mă întărește visele și visele mele noi. Ceea ce ma întristat și ma provocat durere ma învățat. Pentru asta, vă mulțumesc pentru amintirile care m-au umplut, dar mulțumesc și acelora care au căutat să fugă pentru că datorită lor sunt cine sunt și știu.

"Nu există o datorie mai necesară decât mulțumirea"

-Cicero-

Relațiile noastre cu ceilalți se bazează, printre altele, pe acest sentiment: atunci când o persoană face ceva pentru noi, chiar și pentru a pune un umăr într-un moment rău, ne apropiem de ea. Este cunoscut acest lucru tristețile apar din cele mai mari complicații și din pauze palpate cicatrici, povestiri, o poveste reală care este a noastră.

Lăudabilitatea ne sporește bunăstarea emoțională

Lăudabilitatea este echivalentă cu o atitudine pozitivă a vieții, este sinonim cu privirea paharului pe jumătate plin, trezirea cu piciorul drept sau deschiderea plămânilor pentru a respira. Unele studii, de fapt, au demonstrat asta Vă mulțumim pentru a vă îmbunătăți sănătatea și pentru a vă ajuta să vă stabilizați bunăstarea emoțională.

Cel care se ocupă de menținerea echilibrului emoțiilor noastre este o substanță chimică numită serotonină și care este în corpul nostru. Stim, de asemenea, ca "hormonul de fericire".

Pentru a nu intra într-o depresie, de exemplu, serotonina își menține nivelele stabile și, pentru aceasta, unul dintre instrumente este recunoștința. Datorită unui zâmbet sau pur și simplu spunând mulțumesc în interiorul nostru poate schimba multe lucruri.

Faceți dieta de bucurie: un zâmbet în fiecare dimineață, o mulțumire la sfârșitul zilei

Ar fi foarte benefic dacă acest post a reușit să ajungă la sfârșitul zilei și la începutul celei de-a doua, să poți practica această dietă. O dietă simplă, cu ingrediente ușoare și pe care o poți începe să acționezi de acum. Nu necesită efort sau sacrificare, dar furnizează nutrienții necesari pentru a fi mai buni în fiecare moment.

Relatiile noastre afective cu cei din jurul nostru vor fi fortificati cu aceasta energie care produce recunoastere reciproca, pentru cei care sunt cu noi si pentru sinele nostru, in diferitele faze ale vietii. Lucrurile mici, cele mai simple sunt cele mai importante și cele mai necesare pentru a le mulțumi.

Momentele rele ne oferă mari schimbări, greșeli de învățare, relații nefaste noi relații ... dar zilele, zilele ne oferă oportunități. Una după alta, fără ezitare.

Și, deși pentru Walt Whitman viața a fost deșert și oază, trebuie să profităm de ea și să mulțumim pentru asta

Recunostinta schimba viata Recunostinta este un dar pe care il facem noi cand ne recunoastem bogatiile. Dă mulțumiri schimbării vieții. Citiți mai mult "