Intervenția psihologică a dependenței de TIC

Dependența de TIC a devenit o problemă reală. Această situație, care de obicei se asociază cu copii și adolescenți, devine, de asemenea, problematică pentru un număr mare de adulți.

Potrivit OMS, adică Organizației Mondiale a Sănătății, înțelegem ca o dependență de TIC boala psiho-emoțională și fizică capabilă să creeze dependență sau nevoie de o activitate legată de tehnologia informației sau de comunicare.

În prezent, dacă privim datele furnizate de INE, 99,2% dintre gospodăriile spaniole au cel puțin un televizor. de asemenea, 96,4% dintre cetățeni au un telefon mobil și mai mult de 75% au acces la internet. În plus, statisticile arată că populația cuprinsă între 16 și 74 de ani este activă în rețea într-o proporție care depășește 80%.

Adică utilizarea TIC este obișnuită în zilele noastre. practic Cu toții privim mobilul la un moment dat în timpul călătoriei noastre, jucam un joc video sau ne conectam la internet.

"Dependența nu este altceva decât un înlocuitor foarte degradat pentru o adevărată experiență de bucurie".

-Deepak Chopra-

Problema dependenței de TIC

Dar, ce se întâmplă dacă un gest la fel de simplu ca și când arăți telefonul inteligent pentru a verifica dacă am primit un mesaj devine o constantă atât de obișnuită încât chiar ne simțim neliniștiți dacă nu avem telefonul mobil în apropiere?

Atunci când apare problema dependenței. Când o persoană care nu se poate conecta la internet, suferă o stare de anxietate care nu este naturală. atunci, începe o utilizare abuzivă a noilor tehnologii care este considerat psihologic în cadrul grupului de dependențe.

Evident, consecințele acestui tip de dependență sunt variate și depind de persoana în cauză. Prin urmare, în fiecare persoană se poate manifesta într-un fel sau altul, în funcție de diferiți factori.

Printre simptomele cele mai comune găsim Nervozitatea, agresivitatea, izolarea de mediul înconjurător sau tulburările de somn. Dar acestea nu sunt singurele, deoarece această dependență afectează persoana de la toate nivelurile, de la aspectul social la cel personal și fiziologic.

Tratamentul psihologic pentru dependența de TIC

Confruntată cu această problemă, echipa specializată în psihologie de la Universitatea Internațională din Valencia a publicat un mic ghid numit "Domenii de psihologie și aplicarea noilor tehnologii", care se concentrează pe tratamentul psihologic eficient pentru acest tip de dependență.

Potrivit acestei echipe de specialiști, tratamentul unei dependențe, în acest caz tehnologiilor informației și comunicațiilor, ar trebui să se concentreze pe două obiective principale. Pe de o parte, abandonarea dependenței și, pe de altă parte, prevenirea recidivei viitoare.

În timpul tratamentului unei dependențe, vor fi implicați mai mulți specialiști. Principalii actori profesioniști vor fi psihiatrii, psihologii și asistenții sociali. Cu toate acestea, familia și mediul persoanei afectate vor juca, de asemenea, un rol foarte important.

În cadrul acestei echipe multidisciplinare de specialiști se va desfășura o investigație care va servi la analizarea fiecărui caz specific, astfel încât consecința să poată fi tratată prin examinarea originii și a muncii sale, a mediului familial și social.

Etapele tratamentului dependenței de TIC

O echipă specializată în intervenția de dependență definește de obicei tratamentul care trebuie efectuat în patru faze de acțiune. Să le vedem pe scurt:

• Etapa I. Motivarea: este faza în care pacientul trebuie să-și recunoască problema și să înțeleagă că trebuie să-l rezolve. Deci, el va căuta ajutor profesional. În acest moment, cel mai apropiat mediu va fi fundamental.
• Etapa II. detoxifiere: echipa de experți și profesioniști intră în joc, care trebuie să facă pacientul conștient de dependența de TIC astfel încât să poată vedea consecințele pe care le produce în mediul său.
• Etapa III. dishabituation: acesta este un moment critic, deoarece pacientul trebuie să arate forță de voință și mare răbdare. El are nevoie de mult sprijin pentru a-și relua viața obișnuită, controlând dependența sa.
• Faza IV. reabilitare: în cele din urmă, găsim ultima fază în care pacientul își recuperează abilitățile înainte de dependență. Vor reveni pentru a-și relua relațiile sănătoase și naturale cu mediul lor.

Dependența de TIC are o posibilă soluție anterioară: prevenirea. Este important ca, în calitate de părinți sau tutori, să fim conștienți de riscul de care se confruntă copiii și adolescenții noștri. Suntem modelele lui, așa că ar trebui să-l facem ușor.

Folosirea tehnologiei ne aduce mai aproape sau mai departe? Lumea tehnologiei a revoluționat comunicațiile, dar suntem prinși în relații virtuale și pierdem "față în față". Iată câteva chei pentru a rezolva problema lipsei de a trăi fără un telefon mobil. Citiți mai mult "