Acceptarea nu este mulțumită

De multe ori avem tendința de a suferi excesiv pentru situații care nu sunt deloc sub controlul nostru și, uneori, avem vremuri mai rele din cauza propriei noastre rezistențe de a accepta ceea ce sa întâmplat, decât din cauza faptului negativ însuși.

Este adevărat că emoțiile sunt extrem de necesare și că nu este recomandabil să le suprimăm. Tristetea ne ajută să-și recapete echilibrul, după o pierdere și informează alții că sunt greșite, anxietatea ne ajută să ne proteja de anumite amenințări și pericole, dezgust ne păstrează de infectare cu o boală, etc ...

Emoțiile, atunci când sunt adaptive și coerente cu situația pe care o trăim, sunt foarte necesare și ne ajută să supraviețuim. Problema vine atunci când entuziasmul a încetat să își îndeplinească funcția și apoi împotriva noastră, ca și cum ne-am împiedicat și am lăsa emoțiile să treacă fie propriul nostru dușman.

După cum știm, faptul de a ne simți bine sau de a ne simți rău este determinat de abordarea noastră față de fapte. Așa cum a spus Buddha: durerea este inevitabilă, dar suferința este opțională. Puteți decide cât de mult și modul în care doriți să sufere și pentru aceasta, una din partea de sus trebuie să internalizeze este că lumea este nesigură și avem foarte puțin control, dar acest lucru este o parte a jocului.

Suntem conformi?

Deloc Așa cum titlul acestui articol spune: accept nu este mulțumit. Mulți oameni cred că, dacă suficient nu se plâng, în cazul în care nu plânge și lovituri trebuie sau dacă nu este supărat pe lumea atunci când ceva nu merge bine, este formată și că este slab și este, mai curând, inversa.

Slab este să ne petrecem energiile și timpul nostru prețios -nerecuperabil, de fapt - în ceva care nu este sub controlul nostru și pe care nu îl putem modifica. Eu insist că emoțiile contează, și mult, dar până la o anumită limită, de unde devin inutile.

„Accept. Nu este o demisie, dar nimic nu te face să pierzi mai multă energie decât să te opui și să lupți împotriva unei situații pe care nu o poți schimba "

-Dalai Lama-

Având dorințe, obiective, proiecte interesante și visuri este esențial și foarte important să fii fericit și să înțelegem viața noastră. Nu ar trebui să rezolvăm dacă ceva nu ne place, ar trebui să încercăm să-l schimbăm. Ca și cum am vrea să avem ceva foarte apreciat, trebuie să mergem și, dacă putem, să o primim și să ne bucurăm de ea.

Prin urmare, aici nu vorbim de conformism. Dacă vreau ceva, trebuie să mă duc și să mă distrez în încercarea asta, dar ceea ce este cu adevărat important este să înțelegeți că atât cât mă lupt pentru ceva, se poate să se întâmple că am greșit în cele din urmă, pentru factori care nu sunt sub controlul meu și aici vine conceptul de acceptare.

Viața nu este perfectă

Și ce? Nu este, nu a fost și nu va fi niciodată. Aceasta este ceea ce trebuie să acceptați. Acceptarea înseamnă înțelegerea faptului că lucrurile sunt câteodată în favoarea mea și uneori nu, și asta este normal, este o parte a vieții și este de asemenea bună, pentru că dacă totul ar fi perfect, nu am fi apreciat niciodată faptul că lucrurile sunt favorabile pentru noi.

Pentru a vă bucura de victorii, este necesar să aveți unele eșecuri

Prin urmare, este foarte important să vă spuneți: Voi încerca lucruri mă merg bine și voi pune toată puterea mea în ea, dar dacă nu, ghinion, există lucruri care nu depind de mine și nu enervaré mine peste ceea ce este necesar Se deschid alte usi.

Și nu este suficient să-l repeți ca un papagal, trebuie să crezi ceea ce spui, pentru că este singura realitate. Veți găsi o mie de pietre pe drum și este mai bine să acceptați cât mai repede posibil acest lucru. Acceptați vă va salva o mulțime de suferințe inutile.

Învățând să accepți ...

• Lumea nu este întotdeauna așa cum doriți: Atât de mult vă supără, te face tristă sau te face anxios, lucrurile nu merg întotdeauna așa cum dorești. Dacă o acceptați, starea dvs. emoțională va fi mai calmă și mai calmă și vă va permite să vedeți situația dintr-o perspectivă de găsire a soluțiilor. Nu veți lăsa emoția să vă domine și să vă înnebunească vederea.
• Oamenii nu acționează în funcție de așteptările dvs.: fiecare este o ființă umană individuală cu o mentalitate proprie, care poate face orice vrea. Renunțați la așteptările altora, nu vă așteptați la nimic, lăsați-i pe oameni să vă surprindă cu acțiunile lor și să vă bucurați de ceea ce vă pot oferi.

• Oamenii se înșeală, și voi: încercați să repare greșelile și să încerce să facă pe alții să facă la fel de bine, dar nu condamnă pe alții sau autocondenes-te pentru eșec, pentru că a greși este, de asemenea, o parte a jocului și, ca rezultat, am sfârși prin a fi bun la multe lucruri.

"Nu răniți pe ceilalți cu ceea ce creează durere pentru dvs."

-Buddha-

A accepta este să îți dai seama de asta totul este bine așa cum este și ce trebuie să se întâmple, se va întâmpla, dar ori de câte ori avem loc să schimbăm sau să acționăm, putem să o facem și să îmbunătățim situația dintr-o senină, iubitoare și concentrată în prezent.

Valoarea inițierii modificării Riscul este să pierdeți echilibrul. Să nu o faci este să te pierzi. Oamenii curg continuu, inițierea schimbării face parte din noi. Citiți mai mult "