9 obiceiuri care întăresc cuplurile

Dragostea nu este ceva ce obține și păstrate pentru posteritate dacă protagoniștii lor să adopte o atitudine pasivă, astfel încât obiceiurile care să împuternicească cuplurile sunt foarte importante. Cunoașterea "celeilalte" este fascinantă, trecând prin diferite faze.

O discuție care a mers prea departe în învinuiri reciproce și cereri sau stilul de viață prea independent de ambele pot afecta starea de sanatate emotionala a cuplului.

Poate că vă aflați într-un punct foarte confuz, fără întoarcere. totuși, refuzați să întrerupeți relația deoarece, adânc în jos, știți că există încă aspecte pozitive care trebuie reparate.

Ideea majorității terapiilor cu cupluri se învârte în jurul restaurării legăturii deteriorate. Astfel, intenția sa este de a motiva și de a furniza instrumente cuplurilor pentru a-și rezolva problemele, înainte ca acestea să devină encite și să se transforme în obstacole și mai greu de depășit.

Psihiatrul Mark Goulston, printr-o investigație, a arătat care sunt obiceiurile pe care un cuplu trebuie să le cultive pentru a fi fericit. Vom uni toata aceasta intelepciune si va vom oferi o lista cu Condiții concrete care întăresc dragostea, astfel încât să continuați să vă surprindeți și să vă descoperiți reciproc. Amintiți-vă că confidențialitatea este cea mai interesantă bule, dar și cea mai delicată și mai complexă.

1. Citiți aceeași carte în același timp

Dacă citirea unei cărți ne transportă individual într-un univers de senzații îndreptate de imaginația noastră, citiți aceeași carte la care partenerul dvs. vă poate transporta o legătură foarte interesantă și cunoaștere reciprocă.

Citirea aceleiași cărți în același timp este unul dintre obiceiurile care întăresc cuplurile în comunicare.

Puteți alege orice carte care vă place ambele, orice subiect poate fi bun pentru a restabili o comunicare pe care probabil că ați abandonat puțin: să vorbești și să împărtășești idei despre ceva extern care nu este neapărat important pentru tine. Puteți discuta cele mai controversate pasaje, întrebați dacă performanța personajelor este corectă sau ce ați face în acea situație.

Unele idei de împărțire ar putea fi cartea minunată a "Anna Karerina" de Leon Tolstoy; sau altul cu tentă mai distractivă și neplăcută, cum ar fi "Mischief of the bad girl" de Mario Vargas Llosa.

2. Duș împreună

Dușul este unul dintre momentele cele mai intime pentru o persoană și dacă o faci însoțită de partenerul tău, intimul devine senzual. Sub stresul de apă nu se potrivește, are multe de-a face cu închiderea ochilor și îmbunătățirea simțului atingerii.

Este o modalitate de a vă deschide partenerului, de a depăși timiditatea și de a arăta că poate fi împărtășit chiar și un astfel de spațiu personal. Dacă este înlocuit cu o baie, chiar mai bine.

3. Urmați o serie de ficțiune în același timp

A se vedea o serie împreună este una dintre obiceiurile care să împuternicească cuplurile nu numai pentru a stabili o rutină, dacă nu pentru atașament emoțional care generează consultați un capitol de serie pe capitol numai cu partenerul dvs. Există o gamă largă de serie din toate genurile, pentru a reflecta și să se bucure: The Wire, House of Cards, Fringe ... rămâne doar de a alege.

4. Du-te la culcare în același timp

De-a lungul anilor cuplurile își stabilesc rutina în funcție de muncă și de timpul liber separat. Astfel, este foarte comun ca ei să poată merge la culcare în momente diferite. Acest lucru nu este bun pentru a menține dorința și intimitatea în cuplu.

Mergând la culcare împreună îi ajută dorința sexuală nu se sfârșește: "Când își ating pielea, ei încă simt o furnicătură, cu excepția cazului în care unul sau ambii sunt atât de epuizați încât nu pot fi excitați".

5. Spuneți "Bună seara" și "Bună dimineața", indiferent de modul în care se simt

Ei spun că uneori cordialitatea într-un cuplu simbolizează răcirea relației și nimic dincolo de realitate. Aceste cuvinte simple pot termina rezolvarea unei perioade de tensiune sau doar începe și termină ziua cu respect și căldură.

În plus, o întrebare care poate părea doar cordială poate determina cealaltă să se exprime când are ceva de spus. În acest fel, ne vom da seama cum partenerul nostru este mult mai devreme decât ne-am fi făcut dacă nu ar fi întrebat această întrebare în fiecare zi.

Astfel, unul dintre obiceiurile care întăresc cuplurile recomandate ar saluta începutul zilei, la revedere pe timp de noapte sau doar întreb ce este aceasta o altă.

6. Apelați sau trimiteți un mesaj pe parcursul zilei

Că doriți să vă mențineți independența este un lucru și că vă ignorați reciproc este altceva. Cuplurile care trimit de obicei un mesaj sau fac un apel pe tot parcursul zilei, se simt mai atent și mai apreciați.

Ei se confruntă cu o zi cu o mai mare entuziasm și știu că au un sprijin emoțional din partea partenerului îi face să se confrunte cu mici obstacole formă mai suportabilă.

7. Îmbrățișează-te

O îmbrățișare poate schimba energia corpului și starea noastră de spirit pozitivă după o perioadă dificilă sau se simte în mod special scufundată pentru o îmbrățișare este cea mai bună medicină și unul dintre obiceiurile care întăresc cuplurile atunci când sunt sincere și calde.

"Fie la începutul zilei, fie când se întâlnesc din nou la sfârșitul zilei. "Pielea noastră are o amintire a" mângâirilor bune "(dragoste)," mângâirilor răi "(abuz) și" fără mângâiere "(neglijență). Cuplurile care se salută reciproc cu o îmbrățișare își păstrează pielea scăldată în "mângâieri bune" "

-Mark Goulston-

8. Încredere și iertați

Este inutil să fii cu o persoană dacă nu ai încredere în ea Sau dacă îți trăiești încrederea, îl ierți, dar nu din inimă. Resentimentul va fi acolo și va apărea atunci când vă așteptați cel mai puțin, făcându-vă să vă simțiți vinovați. În același mod, partenerul dvs. trebuie să aibă încredere și să ierte cu sinceritate.

9. Du-te mână în mână împreună

Mergem în mână ne ajută să ne simțim uniți, să susținem fizic sentimentul de a forma o echipă și de a merge împreună. Păstrarea pielii pe piele, ajută fluxul de energie și este transmisă.

Avem nevoie doar de un complice să trăiască lumea noastră un complice care te face fericit este, uneori, singura cerință de a se bucura de lume într-un mod simplu, fara pretentii dar cu dragoste Citeste mai mult "