9 obiceiuri care disting o persoană pozitivă

Transformându-ne, dacă nu suntem deja, într-o persoană pozitivă poate părea simplă și chiar simplă, dar adesea nu este ușor. Alegerea unui mod pozitiv de gândire devine deosebit de importantă dacă suntem de acord cu ideea că suntem ceea ce credem noi. Astfel, dacă ne gândim pozitiv, dacă adoptăm o atitudine optimistă, vom obține mult mai multe avantaje decât dacă, dimpotrivă, vom cădea în tentația de pesimism și defeatism..

dar, De ce este atât de important să gândiți pozitiv?, Care sunt avantajele de a fi optimist și de a gândi pozitiv? Mai mult, ce trebuie să facem pentru a schimba cipul și pentru a începe să vedem lucrurile într-un mod mai pozitiv? Putem schimba într-adevăr modul nostru de gândire și devenim o persoană pozitivă??

"Orice lucru pozitiv este mai bun decât nimic negativ".

-Elbert Hubbard-

O minte pozitivă este o minte puternică

Adevărul este că o atitudine pozitivă ne poate conduce la atingerea unor niveluri care, altfel, nu ar fi posibil să urcăm. În acest sens, Dobândirea unui nou mod de gândire poate fi ceea ce face diferența între persoana care suntem și persoana care aspirăm să fim..

În multe situații, avem tendința de a învinui pe alții pentru eșecurile și adversitățile noastre. Credem că au contribuit la căderile noastre, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Data viitoare când un proiect nu progresează sau dacă aveți o problemă, faceți o evaluare personală și o examinare amănunțită a situației. Gândiți-vă că în multe cazuri mintea controlează ceea ce facem și cum reacționăm la oameni și la circumstanțe.

O persoană pozitivă poate face multe care oferă bunăstare. Deci ce primim atunci când alegem să gândim pozitiv, în loc să cădem în ispita pesimismului? Fiecare gând individual și fiecare decizie pe care o luăm are un impact asupra vieții noastre.

"Cea mai mare descoperire a tuturor timpurilor este că o persoană își poate schimba viitorul, pur și simplu schimbând atitudinea lor".

-Oprah Winfrey-

Modificați obiceiurile pentru a fi o persoană pozitivă

Optimismul este o trăsătură învățată. Dar asta nu înseamnă că nu putem reprograma modul nostru de gândire: să vedem și să privim. Din fericire, după cum arată cercetările, ne putem învăța să vedem lumea într-un mod mai pozitiv și mai sigur.

Pentru a realiza acest lucru, una dintre chei este în schimbarea obiceiurilor. Obiceiurile ne pot ajuta să obținem succes sau pot fi un obstacol și ne trageți spre eșec. Obiceiurile, bune sau rele, sunt inevitabile și fac parte din viețile noastre. În cele din urmă, ei pot avea puterea de a modela habitatul nostru, constituind o mare parte din ceea ce suntem.

Stabilirea unor obiceiuri bune nu este o sarcină ușoară, chiar și pentru cei care au un succes foarte mare. Când vine vorba de găsirea modalităților de a face obiceiuri bune să devină parte a rutinei noastre, lupta este reală. De aceea, să fii proactiv și să încerci să construiești obiceiuri bune este o provocare pentru oricare dintre noi.

Concentrarea pe a fi pro-activă, mai degrabă decât reactivă, va crește șansele de a crea obiceiuri bune și de a deveni o persoană pozitivă. În primul rând, este important să rețineți că este mai bine să stabiliți obiective pentru obiceiuri pozitive, în loc să încercați să eliminați rutinele cu obiceiuri proaste..

Obiceiuri ale oamenilor pozitivi

Iată câteva dintre obiceiurile pe care le puteți include în viața dvs. pentru a cultiva gândirea pozitivă, a încuraja optimismul și a deveni o persoană pozitivă.

1. Găsiți punctul optimist de vedere într-o situație negativă: Una dintre cele mai simple, dar eficiente modalități de a crea o perspectivă mai pozitivă este de a pune întrebări mai utile ori de câte ori este posibil. Scopul este să încercați să obțineți ceva bun din situație: transformați circumstanța în oportunitate.

2. Cultivați și trăiți într-un mediu pozitiv: Alege cu atenție cine alegi să-ți petreci timpul și ce faci în viața de zi cu zi. Persoanele cu care te afli, ce vezi, ce asculți, ce citești ... Pentru a păstra o atitudine pozitivă, este esențial să ai influențe în viața ta care te susțin și te ridică în loc să te târăsc.

3. Du-te încet: când mergem prea repede, cursul tinde să se răsucească. Ne gândim repede, vorbim repede, ne mișcăm repede ... totul intră într-o spirală care dă naștere unei vieți stresante și superficiale. Obținerea obiceiurilor de gândire pozitivă necesită o mai lentă.

4. Pentru - Respira - Focus: Nu faceți din munte un munte de nisip. Este foarte ușor să pierzi perspectiva, mai ales dacă ești stresat și mergi prea repede. Când simțiți că gândirea negativă vă absoarbe, vă oprește, respira și refocalizează gândurile.

5. prevedepozitivitate la mediul dvs.: Ceea ce dați este ceea ce veți primi. Dacă adăugați optimism și pozitivitate celor din jur, veți primi același lucru. Modul în care tratați alții și modul în care vă gândiți la ele are tendința de a avea un efect mare asupra modului în care tratați și gândiți la dvs. înșivă. Începeți prin a ajuta, a asculta și a zâmbi.

6. Să conducă un stil de viață sănătos: Exercițiu în mod regulat și mâncați și dormiți bine. Acest lucru vă va menține corpul sănătos și mintea voastră clară. Veți avea energie pentru a vă controla gândurile și pentru a detecta orice indiciu de negativitate.

7. Învață să răspunzi criticilor într-un mod sănătos: Critica este aproape inevitabilă, atât ceea ce faceți și ce faceți. Cheia constă în a învăța să o gestionăm într-un mod mai sănătos, începând prin a clarifica ce este adevărat / obiectiv în critică și care este percepția / opinia personală.

În orice caz, nu luați critica ca ceva personal și lăsați-o să plece. La urma urmei, o critică nu este un adevăr universal. Și dacă puteți învăța ceva de la ei, dacă vă puteți îmbunătăți într-adevăr, profitați de ea.

 8. Începeți ziua într-un mod pozitiv: modul în care începeți dimineața, de obicei, stabilește tonul pentru restul zilei. Deci, fii atent cu modul în care îți petreci dimineața.

 9. Zâmbetul! Oamenii pozitivi zâmbesc foarte mult, mereu zâmbesc. Când zâmbești că aduceți optimism, vă arătați un umor bun, veți arăta respect și veți transmite vibrații bune. Când zâmbești, îți trimiți mesajul că totul este bine. Totul este mai ușor zâmbind.

Nu puteți "să nu aveți gânduri", indiferent cât de mult vă chinuiesc. Ceea ce poate face este alegerea altora. Așa cum se spune în film Războinicul pașnic, "Viața este alegerea, poți alege să fii victimă sau orice altceva îți propui".

"Rămâi pozitiv și fericit. Lucrează din greu și nu pierde speranța. Rămâne deschis criticilor și continuă să învețe. Înconjurați-vă cu oameni fericiți, calzi și autentici ".

-Tena Desae-

7 strategii care dezactivează gândurile negative Gândurile negative devin o amenințare atunci când le hrănim. Vă învățăm să le dezactivați prin aceste strategii. Citiți mai mult "