5 pași care vă vor ajuta să vă reporniți viața

repornire este cuvânt pentru a trece prin schimbări, Căutați două șanse și pariați pe o transformare a ceea ce sunteți astăzi. Este aspectul înainte de persoana nouă pe care doriți să o fiți. Astfel, pentru a evolua, este esențial să învățați să reporniți. Doriți să deveniți o versiune îmbunătățită și mai fericită a dvs.? Ei bine, atunci este timpul să reîncepeți!

Când porniți, rețineți că acest proces acoperă atât interiorul, cât și exteriorul. Poate fi mai ușor dacă îl faci cu o metodă practică care vă permite să reporniți cu ordine. În continuare vom vorbi despre cinci pași care vă vor ajuta reporniți-vă viața dacă vă stabiliți obiectivul îmbunătățirii.

1. Ordonați ceea ce aveți și ce credeți

Primul pas în a ști ce urmează să schimbați este să îl aveți în ordine. Primul lucru pe care este recomandabil să-l ordonați este spațiul fizic, în care este bine că fiecare obiect are un loc. Urmând cartea "Magia ordinii" de Marie Kondo, Criteriul pentru a vă ordona spațiul fizic este starea de fericire care vă poate infecta.

Grupează toate lucrurile în casa sau munca ta și apoi decide care dintre ele traduce fericirea. Dacă ceva nu te face fericit când îl vezi, aruncă-l sau scoate-l din vedere. Apoi veți vedea că dulapul mental are nevoie, de asemenea, de ordine. Puteți aplica aceeași formulă: gândurile care te fac fericite vor avea o nouă ordine în capul tău, iar cele care te împiedică să fii fericit vor începe să fie aruncate unul câte unul.

2. Puneți intenția în ceea ce proiectați

"Dacă doriți rezultate diferite, nu faceți întotdeauna aceleași lucruri"

-Albert Einstein-

Învață să diferențiezi ceea ce te proiectezi de ceea ce te reține. Această cheie vă va permite să vă reporniți viața după ce ați reflectat asupra modului în care o orientați. Dacă sunteți dependent de rutinele și obiceiurile vechi, este important să vă vedeți cu o nouă perspectivă. Una dintre cele mai bune modalități de a face acest lucru este să întrebați prietenii dvs. ce parte din dvs. ați putea îmbunătăți.

Întrebați-le ce sunt succesele și eșecurile. Ce ați putea îmbunătăți? Ce doriți să vă schimbați? Luați în considerare răspunsurile dvs. și luați notă de informațiile pe care le oferă, deoarece este foarte valoroasă pentru a putea reporni.

3. Pariați pe o rutină care vă aduce mai aproape de fericire

Pentru a afla mai multe despre rutina dumneavoastră, este recomandabil să scoateți hârtie și creion. Scrie tot ce faci pe tot parcursul zilei. Acum, evaluați câte dintre aceste lucruri vă aduc mai aproape de fericire și care dintre ele fură energie, timp, bani și sănătate. Pentru a vă reîncepe viața, este recomandabil să înțelegeți că fericirea este o stare care se realizează prin faptul că acțiunile și relațiile voastre sunt orientate spre bunăstare. Ceea ce influențează fericirea depinde de dvs. și, din fericire, cercetătorul Eduard Punset a declarat că puteți, de asemenea, să învățați să fiți fericiți și să înțelegeți diferența dintre urgență și importanță.

Este foarte simplu dacă începeți să o vedeți din acest punct de vedere și este complicat dacă acționați în modul "autopilot". Deci nu e nimic ca și cum ai avea o metodă bazată pe ordine și bunăstare. Multe dintre acțiunile care au loc în timpul zilei nu traduc fericirea, ele fac parte din angajamentele vieții cotidiene. Era temele tale și nu poți renunța atât de ușor.

Dezvoltați-le în modul cel mai conștient și mai eficient. Utilizați timpul pentru a îndeplini aceste sarcini și lasati timp pentru a va reincepe viata cu actiunile importante si da fericirea. Un studiu realizat de revista Psycological Science a relevat importanța apropierii de spațiile verzi pentru bunăstarea umană și clarifică faptul că ceea ce ne înconjoară schimbă bunăstarea noastră. Deci, puteți începe prin căutarea locului care transmite cel mai bine să vă viziteze în această nouă etapă.

4. Reporniți mesajul "Salut" la noul și nu renunțați la ceea ce vă place

Din lista de mai sus veți găsi multe acțiuni care vă plac pentru dvs. și care vă fac să vă simțiți confortabil și satisfăcuți. Este important ca aceste acțiuni să rămână în lista dvs. Rutina poate fi combătută și sarcina dvs. este să o atingeți în modul cel mai potrivit pentru dvs. și care se potrivește cel mai bine nevoilor dumneavoastră.

"Repornirea este un pariu pentru cei mai buni dintre dvs., fără a renunța la succesul dvs."

Pentru a reporni trebuie să înțelegeți că, dacă ceva merge bine, este mai bine să o păstrați. Modificările sunt pentru ceea ce nu funcționează. Noua va veni atunci când vă întrebați În ce mod pot să îmbunătățesc ceea ce nu mă ajută să fiu mai bun și să mă simt bine? Toate aceste acțiuni vor face parte din dosarul "Nou". Alegeți cele trei noi acțiuni care vă încântă și le includeți în rutina dvs.. Luptați pentru ca acestea să poată fi parte din viața dvs. și să pariați pe ele, astfel încât să aveți un pariu clar de repornire. Programați-vă propriul meniu Reinvenție!

5. Cumpărați un notebook pentru dvs. și învățați să îl utilizați

Găsiți un notebook care vă place și vă inspiră. Folosește-l pentru a urmări tot ceea ce faci pentru a-ți reporni viața într-un pariu care include spațiul dvs. fizic și spațiul dvs. emoțional.

Scrieți ceea ce obțineți și depuneți eforturi pentru sarcinile pe care doriți să le încheiați. Toate modificările durează un timp, iar procesul dvs. vă va arăta ceea ce ați progresat în măsura în care includeți noile acțiuni din programul dvs. pentru a vă reîncepe și a fi mai fericiți. Dorința de schimbare este prima cheie a repornirii și obținerii de rezultate.

Ce mai aștepți să-ți repornești viața?

Zambeste, să știe lumea că ești mai fericit decât ieri Zâmbet, dă-i tuturor să știi că ești mai puternic decât ieri. Ridicați-vă fața și trageți acel zâmbet pe care-l merită fața și pe care-l întreabă inima Citește mai mult "

Imagini din cartea #Femituits