5 pași pentru depășirea situațiilor dificile

Viața este o serie de vârfuri și văi, un amestec de momente fericite, normalitate zilnică și situații dificile. Uneori te simți euforic, iar alteori te simți ca lumea să cadă asupra ta. Și chiar dacă tendința naturală este de a căuta fericirea, într-adevăr situațiile dificile ne-au pus la încercare și cele care ne fac să crească.

Modul de a răspunde acestor momente dificile este ceea ce definește cu adevărat persoana în care suntem și, de asemenea, ceea ce ne face să apreciem profund restul situațiilor și evenimentelor. Când o persoană poate naviga în aceste situații dificile, nu numai că crește pe plan intern, ci învață să valorifice fericirea dintr-o nouă dimensiune care îl va face să câștige în puterea și în înțelepciunea interioară..

"Viața nu este așa cum ar trebui să fie, dar este ceea ce este. Modul în care faceți acest lucru este ceea ce face diferența "

-Virginia Satir-

Chiar și în situația cea mai lipsită de speranță există speranță. Este mai ușor să spun decât să aplici, dar este posibil să ieșiți din gaură și să depășiți ce se întâmplă. Mulți oameni au făcut-o. Nu e ușor, dar nimeni nu a spus că este. Iată câteva sfaturi care vă pot ajuta să depășiți situațiile care se sufocă și sufocă și din care se pare, la început, că nu puteți pleca.

Acest lucru se va întâmpla, de asemenea

Știți din experiență că totul se întâmplă, nimic nu durează pentru totdeauna. Această situație de durere și suferință pe care o simțiți se va întâmpla, de asemenea. Nu contează cât de copleșitoare sau intense este. Se va întâmpla și ea. Deci, nu vă agățați de durerea voastră de a învinge. Lăsați-o să curgă, să simtă, dar fără atașament.

Nu vă simțiți vinovați pentru că suferiți de durere sau încercați să găsiți responsabilitate, nici în interiorul, nici în afara dvs.. Găsirea vinovată nu va rezolva nimic, va crește doar furia. Simți-ți durerea, este al tău și lasă-o să curgă. Mai devreme sau mai târziu va pleca, dar el va pleca doar când pleacă, când va curge și va găsi calea de ieșire.

"Abordarea dificultăților este inevitabilă, învățarea de la ele este opțională"

- John Maxwell-

Sunteți puternici, la fel de puternici cum doriți

Există forță și putere în tine, cât vrei. Trebuie doar să o scoți. Dacă nu știi cât de tare ești, este pentru că încă nu ai nevoie să folosești forța blocată în tine. Într-o situație dificilă, aveți ocazia de a elibera acea forță interioară.

Nu simți asta? Asta din cauza fricii pe care o simți, o frică paralizantă care te poate face să te gândești la barbarități. Dar tot ce ți-a spus frica este o minciună. Puteți depăși această situație deoarece aveți în voi instrumentele necesare. Căutați-le, scoateți-le și puneți-le la lucru.

Asigurați-vă voința voastră impusă minții voastre, motivați-vă inima. Acceptați faptul că trebuie să trageți această forță, chiar dacă doare. Fii curajos să faci decizia de a-ți controla gândurile.

 "Viata este de 10 la suta ce ti se intampla si 90 la suta cum reactionezi la ea"

-Charles Swindoll-

În situații dificile, nu permiteți nimănui să vă dicteze realitatea

Durerea și pierderea sunt parte a vieții. Toți trecem prin momente dureroase la un moment dat. Nu lăsați ca modul în care vă confruntați cu durerea celorlalți să definiți cum trebuie să vă confruntați cu realitatea proprie. Este al tău, nu al nimănui.

Nu există o cale corectă de a face față durerii, nu trebuie să fii corect din punct de vedere politic. Decide pentru tine ce să faci. Căutați în interiorul dvs. ceea ce trebuie să faceți pentru a lăsa fluxul de durere. Decideți unde este puterea voastră interioară și cum veți reuși să o scoateți.

Mulți nu vor înțelege modul în care vă trăiți durerea, dar aceasta nu este problema dvs. Nu permiteți nimănui să vă decidă cum să vă confruntați cu situațiile dificile.

Nu vă concentrați asupra a ceea ce nu puteți controla

În situații dificile există multe lucruri pe care nu le puteți controla. Dar ne agățăm de ele, încercăm să găsim o explicație și să găsim vinovații. Și în această încercare de a ne controla, ne agățăm de mânie și de durere.

Dă-i drumul, nu te concentra pe necontrolabil. Permiteți-vă să vă curgă suferința pentru a vă elibera pe voi și pe ei, și apoi să vă concentrați asupra găsirii păcii în voi. Nu puteți controla situația, nici măcar emoțiile. Acceptați-le fără atașament. Nu încercați să le dominați.

Totul are un sens: căutați-l

Totul în viață are un sens, un motiv, ceva de contribuit. Trebuie doar să căutați. Încredere că puteți învăța ceva bun din tot ceea ce vi se întâmplă, chiar și cele mai dureroase. Nu încercați să înțelegeți sau să manipulați situația. Lăsați-o să vă ofere ceva ce puteți profita de a învăța și de a fi mai puternic.

Autorul român Dean R. Koontz a spus odată acest lucru rugăciunile primesc răspunsuri, dar trebuie să ascultați cu atenție și să credeți în răspuns. Dumnezeu nu țipă, șopte el. Și în șoaptă este drumul. Aplicați-o în convingerile voastre. Ideea este la fel de valabilă.

Când durerea te ajută să crești Este vorba despre durere și experiențe amare în care poți construi o creștere personală adâncă, de unde poți iniția schimbări transcendente Citiți mai mult "