5 obiceiuri ale persoanelor cu depresie ascunsă

Depresia ascunsă este o condiție în care o persoană nu are simptomele tipice ale depresiei, ci alte modele și trăsături Ei fac un costum. De fapt, primele care trec peste această situație sunt cele care suferă. Tocmai despre asta este vorba: stai departe de disconfort.

Acest proces de încercare de a încapsula sau de a compensa simptomele de depresie apare inconstient sau preconstient. Nu este faptul că persoana intenționează în mod intenționat să pretindă că nu este sau nu simte. Ascunderea este o modalitate de a te apăra de o suferință pe care, probabil, cea afectată nu o simte cu abilitatea de a se adresa.

Bineînțeles, faptul de a se ascunde de ceilalți și de a se confrunta cu astfel de probleme, nu este o strategie bună de a le rezolva. Dimpotrivă, uneori, ei îi fac doar să devină cronici. Cum să recunoaștem că poate exista o depresie ascunsă? Acestea sunt cinci semne trimise de cei care suferă de ea.

"Spune-mi prieten: Viața este tristă sau sunt tristă??".

-Amado Nervo-

1. Sunt obsesiv sociabili

Persoanele cu depresie ascunsă au dificultăți singulare. Ceilalți sunt un fel de pretext, deoarece se tem că sunt singuri cu ei înșiși. Dacă nu aveți oameni în jurul vostru, sentimentele acut de tristețe se întind mai ușor.

Acesta este motivul pentru care tind să fie obsesiv sociabil. Ele caută întotdeauna modalități de a organiza întâlniri, de a căuta evenimente sociale și de asemenea. Dacă nu reușesc, adresați-le telefonic, rude, prieteni, colegi etc. Ei nu vor să vadă singurătatea chiar și de la distanță, pentru că aceasta ar acționa ca o oglindă, făcându-i să gândească.

2. Accentuați-vă excesiv asupra bunăstării

Este foarte obișnuit ca un comportament exagerat să dezvăluie o încercare de a compensa sentimentul complet opus. Se întâmplă adesea că persoanele cu depresie ascunsă tind să supraviețuiască presupusa lor stare de bunăstare. Dacă îi întrebați cum sunt, nu vă vor spune cât de bine, dar "superb" sau "foarte bine".

După cum am arătat, aceasta este o formă inconștientă de compensare. Este aproape o încercare de a vă convinge și a convinge pe alții despre starea de spirit. O perdea de fum pentru a evita ideea de disconfort și, astfel, stai departe de depresie.

3. Vorbesc în repetate rânduri despre trecut

În depresia ascunsă, ca și în orice formă de depresie, trecutul joacă un rol principal. Acesta este motivul pentru care este foarte obișnuit că există probleme de ieri care întotdeauna vin în conversații cu oameni care manifestă depresie în acest fel. Este posibil ca ei să se refere la aceste chestiuni într-un mod blând, chiar, dar cel mai important este că ei îi fac aluzie frecvent..

Neputința de a renunța la trecut este un indicator că există experiențe nerezolvate. Acest trecut ar fi putut fi pozitiv sau negativ, nu contează. Ceea ce este relevant este că cineva continuă să retrăiască ceea ce sa întâmplat deja prin evocare. Aceasta implică faptul că există legături puternice cu ieri și că nu a fost posibil să se localizeze în prezentul real.

4. Au dezordonat obiceiurile alimentare

Tulburările de alimentație sunt întotdeauna indicatori ai unor disconfort emoțional; în special, depresia. Mai ales dacă modificările apetitului nu sunt tranzitorii, dar tind să devină permanente și chiar să devină mai accentuate de fiecare dată. Aceste obiceiuri includ consumul mai puțin decât normal, mai mult decât normal, sau o face într-un mod anarhic sau ciudat.

Este foarte obișnuit că una dintre formele de exprimare a depresiei ascunse are de a face cu apetitul. Uneori persoana nu se oprește din consum, sau mănâncă mai mult, dar arată dezgust pentru anumite alimente sau prezintă probleme digestive foarte frecvente. Există, de asemenea, cazuri în care ceea ce se produce este o obsesie de a mânca ceva sau de ao face într-un anumit fel.

5. Ei nu pot dormi liniștit

Somnul este unul dintre acei factori care face distresul emoțional vizibil. Ca și în cazul alimentelor, ceea ce se văd în aceste cazuri este că există o anomalie care poate fi de multe tipuri. De obicei, el doarme puțin sau chiar adoarme.

În unele cazuri, alte comportamente apar ca nocturnismul, dificultăți de a dormi în pat în poziție orizontală, visuri intermitente etc.. Oricare dintre aceste forme de odihnă, evident necorespunzătoare, ar putea fi un simptom al depresiei ascunse.

Desigur, toți acești indicatori trebuie evaluați cu atenție. Depresia este mai mult decât o stare de tristețe sau negare deghizată și nu are nimic de-a face cu o stare de confuzie temporară. Vorbim despre o condiție care ar trebui să fie evaluate de personal instruit pentru aceasta.

Definirea depresiei și a simptomelor acesteia Depresia este un sindrom foarte comun, care afectează grav mintea și starea de spirit. Detectarea simptomelor permite diagnosticarea și tratarea acestora. Citiți mai mult "